Hormóny spaľujúce tuky!
Najčastejšie je výkrm spojený s nadmerným stravovaním, chuťou na sladké, nezdravým občerstvením alebo neskorým jedením. Toto správanie je diktované faktormi, ako sú: stres, vek, osobný výber a hormonálne poruchy.
Aké hormóny v našom tele diktujú telesnú hmotnosť? Čítajte ďalej a nájdite veľmi užitočné informácie, ktoré vám pomôžu ľahšie schudnúť!
Hormóny štítnej žľazy
Štítna žľaza je žľaza, ktorá produkuje hormóny zodpovedné za udržiavanie optimálneho metabolizmu v tele. Ak sa zníži syntéza týchto hormónov, dôjde k prírastku hmotnosti, väčšinou nie kvôli hromadeniu tuku, ale kvôli hromadeniu vody v tele. Odtiaľ pochádza „nadýchaný“ vzhľad osoby.
Čo robiť?
- Jedzte jodidovanú soľ, dobre varené jedlo a vyhýbajte sa surovej zelenine
- Konzumujte prírodné doplnky výživy, ktoré vám pomôžu prirodzene regulovať činnosť štítnej žľazy a pomôžu vám vylúčiť prebytočnú vodu z tela. Odporúčame TiroLux a WaterOUT Strong.
Inzulín
Inzulín je hormón vylučovaný pankreasom. Reguluje spôsob premeny glukózy na energiu alebo tuk. Nadmerná konzumácia spracovaných potravín, nezdravé občerstvenie, sladkosti môžu viesť k stavu, ktorý sa volá inzulínová rezistencia, a potom k obezite a cukrovke typu II.
Čo robiť?
- Jedzte zeleninu (najmä so zelenými listami) a čerstvé ovocie, ryby, orechy, olivový olej, zostaňte hydratovaní a cvičte
- Jedzte prírodné doplnky výživy, ktoré vám pomôžu prirodzene regulovať hladinu cukru v krvi. Odporúčame Diabetyn
kortizol
Kortizol je hormón vylučovaný nadobličkami v situáciách stresu, zranenia, úzkosti, rozrušenia. Cholesterol znižuje stres zvýšením hladiny cukru v krvi alebo inhibíciou imunitného systému.
Vďaka modernému životnému štýlu sme, bohužiaľ, príliš často v stresových situáciách, ktoré vedú k neustálej hladine kortizolu, a teda k hromadeniu tuku.
Čo robiť?
- Doprajte si dostatok odpočinku najmenej 8 hodín, vyhýbajte sa spracovaným potravinám a alkoholu
- Konzumujte prírodné doplnky výživy, ktoré vám pomôžu prirodzene znížiť hladinu kortizolu v tele. Odporúčame AdrenaLux
estrogén
Estrogén je hlavným ženským hormónom. Akákoľvek nerovnováha v hladinách estrogénu môže viesť k priberaniu. Keď sú hladiny estrogénu vysoké, bunky produkujúce inzulín už nepracujú normálne a spôsobujú inzulínovú rezistenciu.
Čo robiť?
- Jedzte čerstvú zeleninu a ovocie, vyhýbajte sa alkoholu a spracovaným potravinám
- Užívajte prírodné doplnky, ktoré vám pomôžu prirodzene regulovať hladinu estrogénu. Odporúčame EstroLux
adiponektín
Adiponektín je hormón, ktorý diktuje telu spaľovanie tukov na výrobu energie. Ak je hladina tohto hormónu nízka, tuky už nespaľujú efektívne. Nízke hladiny adiponektínu súvisia s obezitou.