Hormóny, štítna žľaza a prírastok hmotnosti
Štítna žľaza je malá žľaza v tvare motýľa umiestnená za Adamovým jablkom, ktorá hrá zásadnú rolu pri kontrole energie tela.
Štítna žľaza môže byť ovplyvnená bez vedomia pacienta. Existujú však jasné príznaky, ktoré by nás mali prinútiť premýšľať. Myslite teda na toto:
- Si unavený?
- Máte nadváhu?
- Ste v depresii alebo úzkosti?
- Keď sa pozriete do zrkadla, uvidíte unaveného muža?
- Trpíte hormonálnou nerovnováhou?
- Bolia vás zápästia a svaly?
- Vaše vlasy prestávajú rásť a prameň je čoraz tenší?
- Často máte zápchu?
- Dámy, máte abnormálnu menštruáciu?
- Máte nespavosť?
Ak ste odpovedali kladne na najmenej 5 otázok, môžete trpieť ochorením štítnej žľazy. Milióny ľudí na svete majú tieto zdravotné problémy a 60% z nich nevie alebo im nebola diagnostikovaná správne.
Ak máte problémy so štítnou žľazou, môžete pribrať! Existujú riešenia, ako prirodzene vyrovnať hormóny a prestať priberať.
Vaše problémy s hmotnosťou môžu súvisieť so štítnou žľazou. Výkrm znamená nízku hladinu hormónov štítnej žľazy, hypotyreózu a príliš vysoká hladina sa nazýva hypertyreóza. Potom môžete schudnúť, aj keď jete veľa, pretože štítna žľaza produkuje viac hormónov, ako potrebujete.
Aké sú príznaky ochorenia štítnej žľazy okrem výkrmu
- Únava
- slabosť
- Neznášanlivosť na chlad
- Bolesť svalov a kŕče
- Zápcha
- Výkrm a ťažkosti pri chudnutí
- Nízka chuť do jedla
- Struma
- Suchá a tvrdá pokožka
- Strata vlasov
- Opuch tváre a očí
- Hlasové zmeny
- Menštruačná nerovnováha
- Depresia
- Strata pamäti
- Pomalé myslenie, ťažkosti s koncentráciou
- Vysoký cholesterol
Známky hypertyreózy
- Nervozita
- Podráždenosť
- Silné potenie
- búšenie srdca
- prehláska
- Úzkosť
- Nespavosť
- Tenká pokožka
- Tenké vlasy
- Svalová slabosť
- Oslabenie
- Problémy s trávením, hnačky
Čo robiť
Liečba chorôb štítnej žľazy je viac než nevyhnutná a zastavuje proces výkrmu, hormonálne vás vyrovnáva, pomáha vám znovu získať energiu a viditeľne sa zlepší vaše zdravie.
Dobrá správa je, že existuje veľa riešení, ktoré vám pomôžu pri problémoch so štítnou žľazou. Jedným z nich je dôležitý minerál: jód.
Jód vám pomáha prestať priberať
Pre štítnu žľazu je to jedna z najdôležitejších výživných látok. Má zásadnú úlohu pri tvorbe dôležitého hormónu, tyroxínu. Účinkuje na zvýšenie bazálneho metabolizmu a má úlohu v morfogenetických procesoch, raste a diferenciácii buniek a tkanív. Táto činnosť je veľmi výrazná v nervovom systéme.
Tento hormón podporuje zdravie kostrového systému, ale aj nervového systému.
Nedostatok jódu je častý a je jednou z hlavných príčin porúch štítnej žľazy, najmä hypotyreózy, ktorá vedie k výkrmom, únave, tráviacim a neurologickým problémom.
Aké sú najlepšie zdroje jódu
Pretože telo neprodukuje samotný jód, musí sa asimilovať z potravy. Čo je najlepší a najbohatší zdroj
Morské riasy sú výnimočným zdrojom jódu. Obsahujú tiež vitamíny, minerály, vlákninu, esenciálne aminokyseliny, mastné kyseliny Omega 3. Kedykoľvek máte príležitosť, jedzte morské riasy: občerstvenie, polievky, šaláty a zelené smoothies s morskými riasami.
Tu je veľmi dobrá voľba, vynikajúce zelené smoothie plné vitamínov a jódu:
Špenátové listy, zelené jablko, polovica avokáda, kokosová voda, morské riasy. Všetko premiešajte a vypite, najlepšie ráno.
Rozprávač. Lekársky redaktor. Prekladateľ. So slovami som pracoval tak dlho, ako ich poznám, milujem ich kúzla. Milujem preklady a oblasť medicíny si ma nenávratne podmanila. Chcem verejnosti sprostredkovať relevantné a kvalitné informácie, ktoré im pomôžu v každodennom živote a pri každodenných problémoch, s ktorými sa každý deň stretávajú. Informovaná osoba bude sebavedomejšou osobou. Podľa mňa sa riadim zásadou „Buďte tou zmenou, ktorú chcete vo svete vidieť. Každý chce zmeniť ostatných, ale zabudnite na to, že zmena začína od seba. “