Horúca paprika - čo je to kapsaicín a ako vám môže pomôcť pri chudnutí
Veľmi silné dráždivé vlastnosti štipľavej papriky (Capsicum annuum) majú mimoriadne veľa praktických aplikácií. Kapsaicín, látka, ktorá dáva korenie
korenistá a korenistá chuť - intenzívne pálenie je silným stimulantom krvného obehu.
Reguluje reakcie imunitného systému, interaguje s látkami, ktoré spôsobujú zápal kĺbov alebo výskyt degeneratívnych procesov v tele.
Horúca paprika obsahuje veľké množstvo vitamínu C a betakaroténu, vitamíny K a B6, draslík, vlákninu, tiamín, riboflavín, niacín, kyselinu listovú, železo, horčík a fosfor. Suché, surové, olejové, práškové alebo vločkové, feferónky sa pridávajú do nespočetného množstva jedál.
Výživové hodnoty na 100 gramov feferónky
Kalórie: 21
Bielkoviny: 0,9
Lipidy: 0
Sacharidy: 2
Vláknina: 0
Výhody feferónky
̶ stimuluje proces chudnutia zvýšením termogenézy - procesu, pri ktorom telo vytvára teplo a navyše spaľuje kalórie;
̶ bojuje proti zápalu, pretože kapsaicín zahrieva telo a je silným inhibítorom látky P, neuropeptidu spojeného so zápalovými procesmi;
Horúca paprika obsahuje veľké množstvo vitamínu C a betakaroténu, vitamíny K a B6, draslík, vlákninu, tiamín, riboflavín, niacín, kyselinu listovú, železo, horčík a fosfor. Suché, surové, olejové, práškové alebo vločkové, feferónky sa pridávajú do nespočetného množstva jedál.
̶ zabraňuje cukrovke typu II (3 - 5 g feferóniek konzumovaných počas jedla, znižuje nadmerné vylučovanie inzulínu, jedného z predchodcov cukrovky typu II);
̶ posilňuje imunitu prostredníctvom vysokého obsahu betakaroténu a provitamínu A, ktorý dodáva telu ďalšiu dávku vitamínu C a A, nevyhnutného na prevenciu infekcií;
̶ lieči zažívacie ťažkosti, pretože stimuluje produkciu žalúdočných štiav a zlepšuje gastrointestinálnu peristaltiku, zlepšuje vstrebávanie živín;
̶ predchádza rakovine prostaty vďaka kapsaicínu, ktorý účinne ničí rakovinové bunky;
̶ zaháňa migrény látkami, ktoré zasahujú do neurochemického procesu prenosu bolesti (čiastočne blokuje príliv nervov, ktoré vyvolávajú pocit bolesti hlavy a nevoľnosť);
̶ zelená feferónka je bohatšia na vitamín K, ktorý pomáha rýchlejšie hojiť rany a predchádza rakovine;
̶ žltá feferónka je bohatšia na vitamín A, ktorý posilňuje bunkovú membránu a tým predchádza infekciám;
̶ červené alebo oranžové feferónky sú bohaté na lykopén, protirakovinovú látku s omladzujúcimi účinkami.