Horúce kúpele môžu mať strašné účinky na srdce a mozog
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Brašov
Ľudia často cítia potrebu relaxovať v horúcom kúpeli. Lekári varujú, že opakované kúpanie je nebezpečné, najmä ak trvá príliš dlho.
Horúci kúpeľ na nás môže pôsobiť viac, ako si myslíme. Srdce a mozog môžu byť namáhané, najmä ak zostaneme v kúpeľni pol hodiny. Ak sa však rozhodnete vykúpať, vyhnite sa veľmi horúcej vode a otvorte okno, aby para mohla opustiť miestnosť.
„Ak je voda veľmi horúca, cievy sa rozširujú a krvný tlak môže veľmi klesnúť. Môžete pociťovať závraty alebo dokonca mdloby. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, je dobré zavolať niekoho, kto vám pomôže dostať sa z kúpeľne, aby ste predišli riziku úrazu. Srdce je tiež namáhané a má tendenciu pracovať viac. Horúci kúpeľ môže výrazne zvýšiť váš srdcový rytmus a môže dôjsť k búšeniu srdca alebo uduseniu. Ak si často dávame veľmi dlhé horúce kúpele, vystavujeme svoj mozog veľkému stresu. Je dobré mať v kúpeľni otvorené okno, aby ste zabránili hromadeniu pary. Ľudia, ktorí sú srdcoví alebo majú problémy s krvným tlakom, by si nemali robiť vôbec horúce kúpele. A v prípade zdravých ľudí by kúpeľ nemal trvať dlhšie ako 10 minút “, hovorí Florin Tudor, internista.
Denná sprcha je oveľa zdravšia a povzbudzujúcejšia. „Myslím si, že je oveľa lepšie osprchovať sa ako okúpať. Keď sa osprchujeme, voda, ktorá prichádza s tlakom, povzbudí organizmus, uvedie krv do pohybu, je to druh prírodnej masáže. Preto sa po sprche cítime živší a po kúpeli zaspávame. Sprcha trvá menej a teplota vody by nemala presiahnuť 40 stupňov. Navyše je to hygienickejšie. Vo vani sa môžu hromadiť baktérie, ktoré sa pri kúpeli dostanú až na našu pokožku “, hovorí lekár.
Účinky na pokožku
Horúca voda môže tiež pôsobiť na pokožku. „Aj keď sa hovorí, že para otvára póry, je lepšie inhalovať iba tvár a nie veľmi horúce kúpele, ktorým môžete vystaviť celé telo. Ak si pri kúpeli všimnete, že pokožka sčervená, je zrejmé, že trpíte. Ľudia, ktorí sa kúpajú v horúcom kúpeli, majú okamžite po kúpeli veľmi suchú pokožku a svrbenie. Koža sa môže časom olupovať a nakoniec môže dôjsť k dermatitíde. V prípade sprchy je pokožka viac chránená. Ak sa stále kúpete, netierajte pokožku špongiou alebo uterákom. Keď vyjdete z kúpeľne, vyberte si župan, nechajte pokožku samu vysušiť a naneste na ňu telové mlieko, ktoré zabráni jej vysušeniu “, hovorí lekár.