Horúce kúpele sú kontraindikované pre tehotné ženy
Tehotenstvo znamená dvojnásobnú zodpovednosť za vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa. Staráme sa o to, čo jeme, čo si obliekame a ako sa cítime. Denné návyky starostlivosti o telo zostávajú nezmenené, pri kúpeli však buďte opatrní.
Názory sú rozdielne. Existujú ženy, ktoré to riskli a dali si horúce kúpele, či už na relaxáciu alebo preto, že boli tak zvyknuté, a to nijako neovplyvnilo tehotenstvo ani plod. Musíte si však uvedomiť riziká, ktorým ste vystavení.
MÝTUS: Voda môže preniknúť do maternice!
Jedným z mýtov a obáv tehotných žien, keď si spomenú na kúpanie vo vani alebo dokonca na jednoduchú sprchu, je to, že voda by sa mohla dostať do maternice a dostať sa až k plodu. To je úplne nepravdivé! Maternica je chránená krčnou zátkou, ktorá sa vytvorila na začiatku tehotenstva, preto voda ani žiadny iný prvok z vonkajšieho prostredia nemôže preniknúť do maternice a ešte menej k plodu.
Optimálna teplota
Podľa odborníkov môže teplota vyššia ako 38,3 ° C spôsobiť problémy s otehotnením. Niektoré štúdie preukázali, že deti tých žien, ktoré majú počas prvého trimestra tehotenstva vysokú telesnú teplotu, majú zvýšené riziko vrodených chýb. Počas deviatich mesiacov sa prehrievanie tela matky vo vírivke neodporúča. V skutočnosti sa tehotným ženám odporúča, aby nedovolili, aby teplota vystúpila o viac ako 38,9 ° C.
V dôsledku nedodržania týchto rád môžu nastať rôzne vrodené vývojové chyby, ktoré sa môžu vyskytnúť u plodu. V prvom rade vám hrozí veľmi vysoké riziko potratu alebo dokonca potratu v pokročilom štádiu, dokonca aj v treťom trimestri. Zníženie krvného tlaku matky môže zabrániť plodu dodávať kyslík a ďalšie živiny potrebné pre normálny vývoj v maternici. Závraty a tepelné nepohodlie, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť, môžu dokonca spôsobiť stratu vedomia.
Neprehliadnuteľné však je, že sa musíte zbaviť stresu a uvoľniť svaly. Tu je niekoľko rád, ako sa zbaviť stresu:
- Počúvajte tichú hudbu;
- Choďte na masáž alebo požiadajte partnera, aby vám ju poskytol;
- Vezmite si teplé sprchy, nie horúce;
- Precvičte si dychové cvičenia, ktoré ste sa naučili používať pri pôrode.