Horúci kúpeľ môže spáliť viac kalórií ako 30 minút chôdze

kúpeľ

Britskí vedci zistili, že horúci kúpeľ je rovnako prospešný ako cvičenie a navyše môže zmierniť zápal u ľudí s cukrovkou.

Doktor Faulkner z Loughborough University sledoval vplyv horúcej vody na krvný obeh a zistil, že počet kalórií klesá. Štúdia sa uskutočnila na 14 ľuďoch, z ktorých každý strávil hodinu vo vani v horúcej vode. Na dosiahnutie týchto výsledkov boli analyzovaní aj ľudia, ktorí sa hodinu potili na bicykloch.

Vedec tiež vysvetlil, že horúce sprchy majú tiež protizápalové vlastnosti, ktoré zvyšujú imunitu a pomáhajú chrániť telo pred rôznymi chorobami, napríklad: zmierňuje chronické zápaly prítomné pri dvoch druhoch cukrovky.