Hrb spôsobený mobilným telefónom

Prehľad

Nadmerné používanie mobilného telefónu spôsobuje neprirodzenú polohu krku, ktorá môže časom viesť k kyfóze, ktorá sa v tomto prípade nazýva „hrb na smartphone“. Tento stav je bežnejší u detí a mladých ľudí, ktorým sa tvoria chrbtice.

mobilným

Väčšina ľudí trávi v priemere dve hodiny denne so zrakom upreným na mobilný telefón alebo tablet. Ohyb krku pri dlhodobom používaní týchto pomôcok spôsobuje tlak na chrbticu a ovplyvňuje jej zakrivenie.

Hlava človeka váži medzi 4 až 5 kilogramami, čo je hmotnosť, ktorú zvyčajne znáša chrbtica. To za podmienok, za ktorých je hlava rovná, uši sú vyrovnané s ramenami.

Keď je hlava ohnutá, aby sa pozrela do telefónu, tlak vyvíjaný na jej váhu na chrbticu sa zvyšuje až šesťkrát a dosahuje ekvivalent viac ako 20 kilogramov.

Napríklad 15-stupňový uhol zvyšuje tlak ekvivalentný asi 12 kilogramom a 30-stupňový uhol zvyšuje tlak o ekvivalent 18 kilogramov. Túto váhu musia niesť krčné a ramenné svaly, ktoré ovplyvňujú miechové svaly a väzy.

Špecialisti si všimli, že ak sa krk bežne ohýba dozadu, v prípade ľudí, ktorí intenzívne používajú telefóny, tablety alebo elektronické knihy, sa toto zakrivenie obráti.

Tento syndróm sa nazýval „textový krk“ alebo „hrboľ smartfónu“. Vek, v ktorom sa vyskytuje, sa začal čoraz viac znižovať, najbežnejšie u detí a mladých ľudí vo veku 8 - 18 rokov. Odchýlky sa vyskytujú prakticky vtedy, keď sa kostná sústava ešte len formuje.

Prvými známkami tohto stavu sú bolesti krku a hornej časti chrbta.

Spolu so sedavým životným štýlom môžu byť následky dlhodobé.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.