Hrniec orientálneho mora - recepty - ženy; s Zdravie

V islandskej štúdii stratili subjekty prijímajúce stravu bohatú na ryby v priemere asi o tretinu viac ako pri iných diétach. Škótske štúdie tiež ukazujú, že zázvor vám tiež pomáha pri chudnutí, zatiaľ čo citrónová tráva stimuluje trávenie.

ženy

  • 750 ml hydinového vývaru
  • 100 g zázvoru (čerstvý)
  • 10 vetvičiek citrónovej trávy
  • 1 struk červeného chilli
  • 50 ml sójovej omáčky
  • 50 ml rybacej omáčky
  • 1 kg pražmy (pripravenej na varenie)
  • 400 g pak choi (baby pak choi)
  • 40 g sušených húb
  • 1 zväzok koriandra
  • 1 zväzok jarnej cibuľky
  • 1 stredné vápno

Prevod na iné veľkosti porcie sa vykonáva automaticky a už sa ďalej nekontroluje. Uvedené množstvá je možné zaokrúhliť nahor alebo nadol alebo upraviť na štandardné veľkosti balenia.

Obsah kalórií a ďalšie informácie o tomto recepte sa automaticky počítajú zo zložiek. Môžu sa líšiť v závislosti od stavu a kvality použitých prísad.

V prípade alergických a diabetických receptov nepreberáme žiadnu zodpovednosť za individuálnu zdravotnú vhodnosť. V prípade pochybností sa opýtajte svojho lekára, ktoré potraviny alebo recepty sú pre vás osobne vhodné.