Hrozno vykrmované alebo nie Názor výživovej poradkyne Victoria Ursu Mamaplus

Šálka ​​červeného alebo bieleho hrozna obsahuje 104 kalórií, toto vynikajúce ovocie má vysokú hladinu vody a je dobré pre hydratáciu. Ale buďte opatrní, ak hovoríme o hydratácii, nemáme na mysli veľké množstvo hrozna, napríklad misku, ktorú môžete zjesť pri jednom jedle. Toto je hlavné tajomstvo, pokiaľ ide o konzumáciu hrozna a akýchkoľvek kilogramov navyše, ktoré by ste mohli pribrať, ak porušíte pravidlo. Odborníčka na výživu Victoria Ursu však poskytla viac podrobností o tejto téme.

výživovej

„Neviem, odkiaľ sa vzala táto viera, že hrozno ťa robí tučným. Pred vytvorením potravinového plánu zvyčajne uvediem zoznam potravín, ktoré budem používať, aby som sa ubezpečil, že k nim má prístup osoba, s ktorou pracujem. A veľmi často počujem: „ale aké to môže byť hrozno?“

ÁNO! Smieť! Pri kandidóze je cukrovka a niekoľko ďalších stavov obmedzené/vylúčené. Potrebujeme silné antioxidanty, resveratrol - zázračnú látku, o ktorej sa čoraz viac hovorí v štúdiách, ktoré by mali vlastnosti proti starnutiu a ďalšie. Hrozno sa konzumuje aj v škrupine, pričom sa semená drvia medzi zubami, “hovorí odborníčka na výživu Victoria Ursu.

Špecialisti na vyváženú a zdravú výživu sebavedome odporúčajú konzumovať hrozno nielen kvôli extra hydratácii, ale aj kvôli jeho detoxikačným a protizápalovým vlastnostiam. Hrozno tiež obsahuje kyselinu ellagovú, ktorá zabraňuje rakovine, resveratrol, ktorý bojuje proti neplodnosti a predčasnému starnutiu, a kvercetín, ktorý zvyšuje imunitu.