Hroznová strava
Rýchla hroznová diéta je ľahká a bez hladovania, pretože za tri dni vám bude dovolené jesť ďalšie jedlá, napríklad mliečne výrobky, ryby alebo kuracie mäso. Hrozno je hviezdou tejto stravy, základnou potravinou, ktorá vám pomáha aktivovať metabolizmus spaľovania tukov. Okrem toho vďaka obsahu vody zaisťuje hrozno dobrú hydratáciu tela, zatiaľ čo cukry v zložení hrozna rýchlo upokojujú váš pocit hladu. Aby bola strava skutočne efektívna, musíte ju prísne dodržiavať a množstvo konzumovaného hrozna za deň musí byť asi 500 gramov.
Ak budete dodržiavať hroznovú diétu, budete nielen chudnúť, ale získate aj ďalšiu veľkú výhodu: detoxikáciu tela. Nezabudnite na pohyb! Chôdza, beh alebo jazda na bicykli najmenej pol hodiny denne vám pomôže spáliť kalórie za deň. a ešte jeden detail! Každý deň vypite asi dva litre čistej vody, bylinného čaju alebo zeleného čaju.