Hrušková šťava - Výhody hruškovej šťavy pre črevá - BodyGeek
Hrušková šťava má sladkú, príjemnú chuť a značný obsah výživných látok potrebných pre zdravie. Odborníci tvrdia, že hrušky obsahujú viac pektínu ako jablká a množstvo minerálov a vitamínov v ich zložení je vysoké.
V súčasnosti existuje viac ako 3000 odrôd hrušiek, ktoré sú bohaté na živiny. Odborníci na výživu odporúčajú vypiť aspoň pohár hruškovej šťavy denne, pretože pomáha bojovať proti infekciám močových ciest a posilňuje imunitu tela.
Prečo sa hrušková kúra odporúča každý rok?
Hrušková šťava dodáva telu živiny potrebné na udržanie zdravia a navyše hrušky nevykrmujú. Podľa odborníkov na výživu je hrušková kúra zdravá pre telo, pretože tieto plody majú liečivé vlastnosti. Hrušky obsahujú:
- Vitamín A, B1, B2, B3, C, E.
- Minerály - draslík, horčík, železo, vápnik, sodík, fosfor.
- Tieto plody majú tiež vodu, bielkoviny, sacharidy a tuky.
- Nechýbajú stopové prvky: jód, fluór, molybdén a nikel.
- Niektoré skoré odrody hrušiek majú mangán a tie, ktoré dozrievajú neskôr, majú železo.
Stredne veľká hruška (asi 150 g) má asi 90 Kcal.
Hrušková šťava - výhody a kontraindikácie
Hrušková šťava je pre telo veľmi zdravá a je možné ich kombinovať s čerstvými džúsmi zo zeleniny a iného ovocia.
Hrušková šťava - Ako pripraviť:
- Na uľahčenie extrakcie šťavy je dobré hrušky by mali byť trochu silnejšie.
- Je veľmi dôležité, aby boli plody vždy čerstvé, aby ste im priniesli úžitok z výživných látok, ktoré obsahujú. Hrušková šťava je pre telo vynikajúca vďaka prospešným látkam, ktoré tieto plody nášmu telu poskytujú.
- Rýchle stlačenie týchto plodov poskytuje ľahko stráviteľné výživové výhody, okamžite sa vstrebávajú do tela.
- Šťava sa pripravuje iba z čerstvé ovocie, vďaka tomu je preferovaný pred džúsmi zo supermarketov, ktoré nemajú také vysoké nutričné hodnoty. Ako je známe šťavy zo supermarketov sú pasterizované aby vydržali dlho bez toho, aby sa kazili, a tento proces spôsobí, že stratia väčšinu svojich živín, ktoré chceme do tela zaviesť.
Aké sú vlastnosti hruškovej šťavy?
Tvrdia to vedci hrušková šťava znižuje hladinu alkoholu v krvi a účinky kocoviny. Ako som už povedal, je dobré, aby sa šťava pripravovala zo silnejších hrušiek. Jeho extrakcia je teda ľahšia.
Ďalšou výhodou silnejších hrušiek je, že sú menej zrelé a majú tak dobrý účinok na črevá, inhibuje rast a šírenie baktérií ktoré môžu spôsobiť nerovnováhu zažívacieho traktu a infekcie. Medzi tieto baktérie patria Escherichia coli a Staphylococcus aureus.
Úžasné zdravotné výhody hruškovej šťavy
Podľa odborníkov na výživu je veľmi dobré, keď konzumujeme čerstvé hrušky čo najčastejšie alebo každý deň vypijeme pohár prírodného džúsu z týchto plodov, pretože:
Na záver, ak nechcete mať črevné ťažkosti, piť 100% prírodnú hruškovú šťavu každý deň pretože je veľmi efektívny pri čistení čriev. Ak chcete ťažiť z jeho laxatívneho účinku, môžete piť hruškovú šťavu nalačno, pol hodiny pred jedlom.