Hubová diéta Schudnite na bokoch a nohách za 14 dní ELLE

Trend chudnutia z Hollywoodu: hubová diéta

hubová

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Radšej sa inšpirujete diétou z Hollywoodu? Potom by vás mohla zaujímať hubová strava - známa tiež ako hubová strava alebo M-Plan. Podľa rôznych časopisov ide o stravu, pomocou ktorej údajne schudla napríklad speváčka Katy Perry iba za 14 dní.

Najlepšia vec na tom? Cieľom hubovej diéty je chudnúť iba na bokoch a nohách, ale nie na prsiach!

Hubová diéta: čo to vlastne je?

Ako si dokážete predstaviť, táto strava je pre skutočných milovníkov húb: spočíva iba v zámene jedného jedla denne za jedlo na hubách.

Nezáleží na tom, aký druh húb použijete: biele, portobello, shiitake alebo crimini - zoznam je dlhý. Je len dôležité, aby boli huby pripravené s nízkym obsahom tuku: sú napríklad pečené, dusené, pečené alebo restované na troche oleja. Asi si viete predstaviť, že ťažké hubové omáčky sú kontraproduktívne. Celebrity údajne huby jedia aj surové.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies