Hviezda Let’s Dance Isabel Edvardsson SO zhodila 22 kíl
„Musíš byť fit
V roku 2017 sa 37-ročná Isabel Edvardsson stala prvýkrát matkou. Počas tehotenstva pribrala okolo 22 kíl. V roku 2019 bola opäť štíhla. Ako to dokázala a ako si dokáže udržať svoju váhu?
Isabel Edvardsson schudla na 22 kíl
V roku 2019 - asi jeden a pol roka po narodení jej syna - bola Isabel Edvardsson na podlahe „Let's Dance“ opäť štíhla a štíhla. Zrazu nebolo vidieť nič z jej prebytočných kilogramov tehotenstva. Ako to však zvládol rodený Švéd?
S posilňovaním som začal začiatkom januára, silový tréning každý deň, takže hodinu a pol možno a Weight Watchers,
prezradila Isabel asi pred rokom v exkluzívnom rozhovore „OKmag.de“. Blondínka potrebovala veľa disciplíny.
Teraz však zdieľala svoje absolútne štíhle tajomstvo. Isabel dopriala jej telu rok odpočinku, aby sa mohol zotaviť z námahy.
To ma veľmi bavilo a tiež verím, že to telo skutočne potrebovalo. Cítil som to len preto, že môj život bol iba šport, teda súťažný šport, plány výživy, vždy ťažký,
Isabel to povedala pre RTL.
Viac informácií o Isabel Edvardssonovej:
„Telo určite nesmie byť ohromené“
Ale po prestávke moje telo túžilo opäť po cvičení, ale na tento šport si pomaly zvykla.
The V žiadnom prípade nesmie byť telo ohromené na začiatku, pretože si tam tiež riziko zranenia Má. Telo na to ešte nie je zvyknuté. Musíte teda pomaly pribúdať. Či už je to prechádzka, ktorú by ste mohli absolvovať o niečo rýchlejšie, veľmi, veľmi ľahké jogging, všetky ľahké silové cviky s hmotnosťou vlastného tela, to je všetko, čo je v poriadku pre telo.
Isabel: Šport je súčasťou!
Tridsaťsedemročný mladík momentálne vedie tanečné kurzy trikrát až štyrikrát týždenne. Podľa Isabel sú vo fitnescentre tiež tri jednotky týždenne. Tiež si každú chvíľu chodí zabehať. Nie je fanúšikom nízkosacharidových diét, pretože rada konzumuje cestoviny a chlieb, ale keď si dopraje, vyvážte to cvičením. Tanečný profesionál používa veľmi jednoduché triky na zoštíhlenie.
Je pre ňu dôležité, aby bola fit, najmä počas „Let's Dance“: „Ide o športové vyťaženie, ktoré musíte zvládnuť. A keď stojíte osem hodín denne nielen ako tanečný partner, ale aj ako tréner celebrít, len musíš byť fit. “