Hviezdne diéty Ako celebrity chudnú - Tvar sveta

Kategórie

Chudnutie (263)
Akčné (8)
Všetko (5)
Výživa (179)
Fitnes (49)
Zdravie (62)
Bezlepkové (1)
Životný štýl (4)
Koktaily (1)
Nezaradené (2)
Pre vegánov (1)
Vegetariánske (1)

Známe osobnosti sú pod neustálym tlakom, aby vyzerali obzvlášť dobre. Veľa Hviezdne diéty cieľom je zhodiť veľa kíl navyše v krátkom čase. Väčšina z týchto hviezdnych diét nemá nič spoločné so zdravým chudnutím. Aj napriek tomu majú hollywoodske krásky tajomstvá stravovania, ktoré môžete ľahko napodobniť.

Hviezdne diéty: tvrdé a bez kompromisov

Heidi Klum predstavila na móle spodné prádlo len osem týždňov po pôrode a Drew Barrymore žerie želé iba týždne, aby sa pre ďalšiu rolu vyhladovala na zodpovedajúci počet kilogramov. Zatiaľ čo Madonna sa stravuje makrobioticky, Kylie Minogue prisahá pred každým jedlom polovicu grapefruitu. Jedna vec je jasná: hviezdne diéty vyžadujú od tela i mysle veľa disciplíny. Sú tvrdí, nekompromisní, ale aj mimoriadne efektívni - koniec koncov, nič nie je nemilosrdné, ako byť vydaný na milosť a nemilosť tlači a verejnosti s príliš veľkými kilogramami na červenom koberci.

Súčasné trendy v stravovaní hviezd

Hollywood momentálne chudne s newyorskou diétou od fitnes guru Davida Kirscha. Tento megatrend vo hviezdnych diétach má za sedem dní vyrobiť sedem kíl. To funguje navyše k prísnemu plánu výživy s denným cvičebným programom okolo 90 minút. Iba dva týždne sú k dispozícii iba potraviny s obsahom bielkovín, potom sú povolené sacharidy, ako sú sladké zemiaky a quinoa. V poslednej fáze sú do opatrenia integrované jedna alebo dve potraviny zo „zakázaného zoznamu“. „Podvádzané jedlo“ je povolené raz týždenne a môžete si dokonca dopriať pizzu. Hlavným jedlom tejto stravy je vždy koktail zmiešaný s mliekom. Zatiaľ čo normálni ľudia nemajú čas na taký disciplinovaný cvičebný program mimo svoju prácu, trasenie je veľkou súčasťou hviezdnych diét na efektívne zhadzovanie kilogramov.

S náhradou jedla SHAPE BABE zmiešanou s mliekom môžete chudnúť zdravo a udržateľne. Stačí nahradiť dve jedlá denne lahodným koktailom zmiešaným s mliekom. Ak máte radi rozmanitosť medzi nimi, môžete vyskúšať aj výplň SHAPE BABE PORRIDGE.

Prosím nekopírujte: Najhoršie hviezdne diéty

Dukanova diéta je jednou z hviezdnych diét, ktorá sa stala populárnou po celom svete. Nicole Kidman, Jennifer Lopez a Penelope Cruz s ním dostali svoje telá do formy. Je to špeciálna forma s nízkym obsahom sacharidov, pričom prvých desať dní sa konzumujú iba bielkoviny vo forme mäsa, vajec, rýb a mliečnych výrobkov bez tuku. Podľa Britskej výživovej asociácie je Dukan jednou z najhorších hviezdnych diét vôbec - tento typ stravovania bol niekoľko rokov na vrchole najhorších diét. Gwyneth Paltrow má bezlepkovú diétu, čo znamená, že nepoužíva žiadne výrobky z obilia.

Nejedením chleba a koláča automaticky chudnete, ale táto strava by mala byť vyhradená len pre tých, ktorí skutočne trpia neznášanlivosťou lepku. Diéta Alcorexia, ktorá je obzvlášť populárna v modelových kruhoch, je skutočne bizarná. Pri jedle sa niekedy ušetrí až 1 500 kalórií za deň, aby sa o víkende dalo správne osláviť sladkými koktailami.

Tipy na efektívne stravovanie od hviezd

Pri Hviezdnych diétach majú malé detaily veľký rozdiel. Catwoman Anne Hathaway zmieša jalapeños s jedlom, pretože teplo stimuluje cirkuláciu a tým aj metabolizmus o 25%. Beyoncé bojuje proti chuti s kuracím vývarom, Claudia Schiffer prisahá na paradajkový džús. Aby sa zmestila do šatne, Cameron Diaz jedáva iba parenú zelenú zeleninu. Špargľa a zeler pomáhajú hviezdam rýchlo a spoľahlivo odstrániť vodu uloženú v tele. Pre ploché brucho sa Demi Moore vyhýba plynatým jedlám ako fazuľa, kapusta a sýtené nápoje. Akokoľvek prísne môžu byť hviezdne diéty - takmer všetky známe osobnosti si raz týždenne doprajú „Cheat Meal“ alebo rovnako ako Charlize Theron celý „Cheat Day“, na ktorom hollywoodska kráska bez výčitiek zje aj hamburger.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tejto témy, napíšte nám na náš kanál Instagram. Už nikdy nepremeškajte žiadne správy!

Zdravím z Kolína nad Rýnom
Váš tím Shape World

Vyrobené v Kolíne nad Rýnom