Hviezdy a tajomstvá ich postavy - diéta; Strava - strana 2
„Bežná detoxikačná kúra by mala trvať dva, maximálne štyri dni, v žiadnom prípade nie 21! Strava nie je veľmi nutrične nevyvážená, pretože v polievkach je príjem stopových prvkov, príjem cukru, ovocia„hovorí France Aubry, ktorý tvrdí, že prvým veľkým negatívnym účinkom diéty je pocit zvýšenej únavy.“ Cvičenie je počas diéty kontraindikované. Príjem tekutín požadovaný stravou je veľmi vysoký, preto sa ho snažte obmedziť na 2-2,5 litra denne, pretože tak preťažíte obličky. Odporúčam stravu, ale iba jeden deň v týždni, so zeleninovou polievkou, čajom osladeným medom a ovocným kompótom, bez cukru. Výsledkom všetkej chvály je žiariaca pokožka, “hovorí France Aubry.
Kate Hudson a hyperproteínová diéta
Kate Hudson sa podarilo schudnúť 27 kilogramov za štyri mesiace, a to hneď po pôrode. Jej úspech bol o to chvályhodnejší, že Kate je labužníčka. Hovorí sa o nej, že bola „naprogramovaná tak, aby jedla všetko, čo ju robí tučnou“. Jej úspech bol založený na bielkovinovej diéte a každodennom a vytrvalom fyzickom tréningu. Čerešničkou na torte je, že dokázala mať na závidenie svojich kolegov vytónované telo a najplochejšie bruško.!
Názor výživového poradcu je, že hyperproteínová strava je veľmi dobrá, ak je dobre aplikovaná. „Je to veľmi prísna diéta - ak budete jesť paradajku, ktorú diéta vylučuje, je diéta neúspechom. Diéta ruší pocit hladu, neznižuje svalovú hmotu a nevyvoláva pocit únavy. Je to však strava kontraindikovaná dlhodobo a je nemožné ju dodržiavať u tých, ktorí majú problémy s obličkami alebo srdcom.“hovorí France Aubry.
Megan Fox, octová diéta
Herečka odmieta športovať, odmieta uplatňovať stravovacie obmedzenia. A napriek tomu je to obraz Armani pre spodné prádlo. Ako? Jej tajomstvom je koktail vody s jablčným octom, ktorý sa pije každé ráno. Ak sa pozriete na to, ako vyzerá Megan Fox, jej žiarivá pokožka a postava, diéta sa javí efektívna!
Špecialista má iný názor: „Je to skutočná strava vyrobená v Hollywoode. Aplikuje to veľa hviezd!"hovorí France Aubry. Účinky tejto liečby sú diktované metabolizmom, takže pre niekoho môže fungovať, pre iného nemusí. Jablčný ocot nemá preukázaný účinok na zníženie hmotnosti. Ocot navyše môže pri konzumácii na poškodiť sliznicu žalúdka." na dlhý čas. ““Diéta začína nemenej známou citrónovou diétou a pre tých, ktorí ju používajú a chcú variáciu, môžu jablčný ocot nahradiť čerstvou citrónovou šťavou. Neviem, či chudne alebo nie, ale je to určite dobrý spôsob detoxikácie“, vysvetľuje France Aubry.
Natalie Portman, vegetariánska strava
Krásna herečka neuplatňuje nijakú drastickú diétu. Je len presvedčená vegetariánka. „Odmietam prijať, že sa zabije, aby som mohol jesť", to je Portmanovo heslo. Okrem toho uviedla, že sa rozhodla stať vegetariánkou v reakcii na potravinové škandály v Amerike.".
Odborník na výživu France Aubry tvrdí, že vegetariánska strava nie je nevyváženou stravou. „Mäso nie je povinné, ak máte variantnú stravu, aj keď je zložená iba zo zeleniny. Vegetariánska strava by bola dokonalá, keby bola ovo-lakto-vegetariánska, na zabezpečenie príjmu tukov a vápniku."hovorí France Aubry. Rizikom, ak sa vzdáte mäsa, je závažný nedostatok železa (anémia), takže príjem železa prostredníctvom doplnkov výživy je povinný."Vegetariánska strava je veľmi dobrá, nie je vôbec obmedzená, ako sa verí, ak máte trochu fantázie, v kuchyni“hovorí France Aubry.