Hviezdy Detox a Triky slaniny; Newyorská diéta
Celebrity sú tiež iba ľudské! Tak ako všetci, aj my bojujeme s kilami navyše. Každý, kto je v centre pozornosti a prechádza červenými kobercami tohto sveta, musí urobiť veľa pre to, aby sa prezentoval ako krásny, štíhly a fit.
Takmer všetky známe osobnosti majú osobného trénera alebo trénera krásy, aby si udržali najlepšiu formu. Každý z týchto konzultantov má svoju vlastnú metódu roztavenia milostných pút svojej slávnej klientely - a za ich úsilie draho zaplatí. Jedna vec je jasná: ak chcete schudnúť, musíte sa spoliehať na zdravú a vyváženú stravu a dostatok pohybu. Hviezdy ako Heidi Klum, Verona Pooth a Jennifer Aniston nám ukázali, ako na to: Zostavy vo forme sa dajú dosiahnuť aj vo veku nad 40 rokov bez poškodenia zdravia.
Von s jedom - hviezdy prisahajú na detox
Detoxikačná diéta stimuluje telo, aby sa zbavovalo toxínov - kľúč k tomu, aby vyzeral žiarivo a energicky pre mnoho filmových celebrít. Po určitú dobu sa môžu konzumovať iba tekuté jedlá, ako sú zeleninové džúsy, smoothies, voda a čaj. Doplnky výživy, napríklad z VitaminExpressu, dokážu pokryť každodennú potrebu vitamínov a minerálov. Detoxikácia si vyžaduje vysoký stupeň sebadisciplíny - nie každému sa podarí niekoľko dní obísť bez tuhej stravy. Výsledok je však takmer vždy pôsobivý: Kilogramy za letu klesajú.
Žiadny chlieb, prosím: Newyorská diéta
Newyorská diéta, ktorú vyvinul kondičný tréner Heidi Klum David Kirsch, je tiež mimoriadne obľúbená u hollywoodskych superhviezd. Skladá sa z troch výživových fáz, ktoré podporuje tvrdý atletický tréning. Začína sa to 14 dňami, v ktorých sa nesmú jesť iba potraviny, ktoré neobsahujú prakticky žiadne sacharidy: chlieb, cestoviny, ryža a podobne sú absolútne tabu! Pri dôslednom dodržiavaní programu môže dôjsť k úbytku až sedem kíl. Po tejto fáze sa môžu konzumovať aj zdravé tuky a malé množstvá sacharidov - po štyroch týždňoch je všetko povolené, aj keď s mierou. Obávaný jo-jo efekt sa pri newyorskej diéte neobjavuje, ubezpečuje tréner celebrít David Kirsch. A Hollywood dôveruje fitness guru ... (KTAD)