Hyperaktivita u detí; príčiny a riešenia

Hyperaktivita u detí - zistiť, ako to rozlišujeme, aké sú príčiny, ako sa to prejavuje a čo musia rodičia vedieť o starostlivosti a liečbe.

riešenia

Obsah:

Čo je to hyperaktivita u detí?

Malý vás ignoruje a máte pocit, že ako rodič nerobíte niečo dobré? Vôbec nedodržuje vami uložené pravidlá a je veľmi ľahko rozptýlený? hyperaktivita u detí je to a porucha správania charakterizované hlavne nepokojným správaním a nedostatkom pozornosti. Ide o automatické, spontánne, nadmerné a neprispôsobivé správanie s implikáciami v rôznych oblastiach života dieťaťa. Činnosti, ktoré zahŕňajú pozornosť, koncentráciu a potrebu pokoja, môžu u nich vyvolať napätie a úzkosť.

Tento problém je subjektívne definovaný ako zvýšenie motorickej aktivity na úrovni, ktorá zasahuje do činnosti dieťaťa v škole, doma alebo v komunite. Hyperaktívne správanie zahŕňa vlastnosti ako agresia, neustále aktivity, impulzívnosť, nesústredenosť a dieťa sa ľahko rozptýli.

Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti je závažnejšou formou hyperaktivity. ADHD má medzi školskými deťmi výskyt asi 3 - 5%.

príznak

Typické správanie môže zahŕňať:

  • ťažkosti s pozornosťou;
  • trvalá potreba pohybu;
  • dosť impulzívny, je ťažké kontrolovať ich správanie alebo interakcie;
  • netrpezlivý, spôsobuje časté prerušenia;
  • nepokoj;
  • ťažkosti so sústredením sa na jednu úlohu;
  • zvýšená potreba neustále hovoriť;
  • časté vyrušovanie iných ľudí;
  • nervové tiky;
  • poruchy spánku vrátane nočného strachu;
  • veľmi ľahko sa rozptýli atď.

Hyperaktivita sa často považuje za problém skôr učiteľov a rodičov ako dieťaťa. Nie všetky deti s hyperaktivitou majú rovnaké vlastnosti. Hyperaktívne deti majú často nízke sebavedomie, niekedy nie sú schopné správať sa ako ostatní rovesníci.

Na jeho vek je to proste normálne?

Ak je malý hyperaktívny, ako to vníma okolie, môže to byť pre jeho vek niekedy normálne. V skutočnosti je normálne, že dieťa v akomkoľvek veku má veľa energie. Napríklad deti v predškolskom veku môžu byť veľmi aktívne - často rýchlo prechádzajú z jednej činnosti na druhú. Staršie deti a dospievajúci môžu byť tiež energickí a nemusia mať rovnaké rozpätie pozornosti ako dospelí. Ak však hyperaktívne správanie vášho dieťaťa pravidelne spôsobuje problém v triede, doma alebo vo vzťahu s priateľmi, poraďte sa so svojím pediatrom, aby ste sa uistili, že to nie je problém.

Predškoláci sú často dosť energickí. Postupným rastom detí sa zlepšuje ich schopnosť sústrediť sa a udržiavať pozornosť. Ak majú rodičia pocit, že prepracovanosť by pre ich dieťa mohla byť problémom, pouvažujte nad týmito otázkami:

  • Úroveň aktivity dieťaťa je neobvyklá pre deti rovnakého veku?
  • Je to veľmi aktívne dieťa vo všetkých situáciách alebo iba v určitých situáciách, napríklad v kostole alebo na návšteve?
  • Dieťa je vždy veľmi aktívne alebo viac dní, keď sa nemôže ísť hrať?

PRÍČINA

Ak máte hyperaktívne dieťa, tu sú príčiny a dôvody tohto problému. Jednou z najbežnejších príčin je ADHD. Jeho vznik sa pripisuje nevyváženej produkcii dvoch neurotransmiterov: dopamínu a adrenalín. Tieto dva neurotransmitery spôsobujú mozgovú dysfunkciu. Keď sa táto porucha prejaví spolu s určitým hyperaktívnym správaním, hovoríme o ADHD, poruche pozornosti alebo poruche hyperaktivity.

Môže to byť ADHD?

Je prirodzené uvažovať, či by ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) mohla byť príčinou zvýšenej energie dieťaťa. Hyperaktivita niekedy pochádza z ADHD. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb má ADHD asi 11 percent detí.

ADHD je neurobiologický stav, ktorý spôsobuje príznaky ako impulzivita, problémy s pozornosťou a zvýšená aktivita. Je častou príčinou hyperaktivity u detí, ale nie je jedinou možnou príčinou. Iné podmienky môžu spôsobiť, že sa deti budú príliš pohybovať a rozprávať - ​​z rôznych dôvodov. Deti s ADHD bývajú impulzívne a majú problémy so sústredením.

Úzkostná porucha

úzkosť môže spôsobiť, že budú malí nepokojní a ovplyvní ich koncentráciu. Tieto príznaky nútia ľudí myslieť si, že majú ADHD. Nie je nezvyčajné, že dieťa má obe podmienky súčasne.

Poruchy vnútorného ucha

Deti s problémami s vnútorným uchom sú často hyperaktívne. Tieto potreby dieťaťa pre neustály pohyb môžu byť spôsobené poruchami sluchu a rovnováhy.

Problémy so senzorickým spracovaním

Deti s problémami so zmyslovým spracovaním môžu byť pri nadmernej stimulácii hyperaktívne.

stres

Či už ide o trvalý stav alebo krátkodobú zmenu, deti môžu byť často hyperaktívne, keď čelia stresujúcej životnej udalosti. Aj pozitívne zmeny, ako je narodenie súrodenca alebo sťahovanie do nového domova, môžu byť zdrojom stres pre malého.

jesť

Niektorí rodičia zisťujú, že zníženie alebo vylúčenie cukru z potravy veľmi upokojuje hyperaktívne dieťa. Poskytujte mu zdravé a rozmanité jedlá, čím znižujete množstvo spracovaných potravín, sladké jedlá, soľ a tuky, umelé farbivá, všetky druhy Doplnky výživy, umelé sladidlá, arómy, sladené nápoje atď.

Ak máte dieťa, ktoré je hyperaktívne alebo má poruchu hyperaktivity s poruchou pozornosti (ADHD), existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že vyhýbanie sa farbeniu potravín môže pomôcť zmierniť príznaky. Je však dôležité uvedomiť si, že hyperaktivita môže mať veľa rôznych príčin, vrátane genetiky, a farbenie potravín je len malou časťou problému a ich odstránenie nebude nevyhnutne viesť k zlepšeniu ich správania.

Aj keď výskum ukazuje, že cukor nespôsobuje hyperaktivitu, predpokladá sa, že určité potravinové prísady môžu zvyšovať riziko hyperaktivity.

Fyzické zdravotné problémy

Existujú určité fyzické zdravotné problémy, ktoré spôsobujú hyperaktivitu. hypotyreóza, môže napríklad spôsobiť široké spektrum príznakov, od úzkosti až po hyperaktivitu. Existujú ďalšie genetické problémy, ktoré môžu viesť k zvýšenej aktivite.

Neaktivita

Každé dieťa by malo byť aktívne a energické a musíme to vedieť dôležitosť športu pre najmenších. Bez dostatočného fyzického tréningu a cvičenia môže dôjsť k hyperaktivite. Povzbudzujte svoje dieťa, aby často denne cvičilo, aby spotrebovalo energiu.

Únava a vyčerpanie

Zatiaľ čo dospelí majú tendenciu byť ospalí, keď sú unavení, deti sú často hyperaktívne. Či už ide o stratený spánok alebo neskorú hodinu spánku, únava a ospalosť sa môžu prejaviť hyperaktivitou. Ak dieťa nemá dostatok odpočinku, jeho telo reaguje tvorbou väčšieho množstva kortizolu a adrenalínu, aby nebolo bdelé. Vďaka tomu bude mať viac energie.

Vzdelávací štýl rodičov

Nedostatočný vzdelávací štýl môže mať vážne následky na správanie dieťaťa. Všeobecne platí, že deti prirodzene vykazujú určitú hyperaktivitu v porovnaní s dospelými. Rodičia by mali túto obavu usmerňovať a pomáhať im formovať vlastnú osobnosť.

Autoritársky vzdelávací štýl

Ukladajú rodičia s autoritárskym vzdelávacím štýlom prísne a neopodstatnené pravidlá. Ak sa tak nestane, často sa uchýlia k trestu, nie k dialógu. Deti s autoritárskymi rodičmi presne nevedia, prečo by sa mali správať tak či onak, ale žijú vystrašené možnými následkami svojich činov. Aj keď môžu byť krátkodobými poslucháčmi, z dlhodobého hľadiska môže tlak, ktorý sa nahromadili počas vývoja, ovplyvniť ich osobnosť a môže viesť k hyperaktivite.

Povolený vzdelávací štýl

V povoľujúcom vzdelávacom štýle nie sú rodičia vo výchove svojich detí takí prítomní. Nevenujte príliš veľkú pozornosť alebo dokonca delegujte úlohu rodiča na iných ľudí. Malé deti nezískajú jasný vzorec správania, môže byť pre nich ťažšie prispôsobiť sa novým situáciám atď.

Objavte sa nedostatok jasných hraníc ktoré môžu viesť k problémom vnútornej bezpečnosti a problémom s predvídaním následkov ich konania. Môže viesť aj permisívne vzdelávanie závislosť od pozornosti ostatných a ich spätná väzba. Môžu mať tendenciu robiť určité veci len preto, aby upútali pozornosť ostatných.

Nadmerný vzdelávací štýl

Hovoríme tu o vysokej miere náklonnosti zo strany rodičov, v ktorej však hranice nie sú jasné. Takéto správanie môže viesť k neistote a frustrácii. Otec má tendencia nadmerne chrániť dieťa a tým ovplyvňuje jeho vývoj a autonómiu. U dieťaťa sa môže vyvinúť závislosť rodičov a problémy pri zvládaní a riešení problémov. Môže to nakoniec viesť k nepokoju, hyperaktivite, neistote atď.

Počítač a televízia v živote najmenších

Televízia a internet - digitálne obrazovky u detí - patria bezpochyby medzi záujmy najmenších, ale je potrebné ich obmedziť bez ohľadu na vek. Niektoré štúdie preukázali, že vystavenie detí televízii môže negatívne ovplyvniť vývoj mozgu. Tiež sa zdá, že pri akejkoľvek ďalšej hodine sledovania televízie alebo internetu sa môže riziko ťažkostí so sústredením u detí zvýšiť o 10 percent.

Metaanalýza, ktorej výsledky boli publikované v časopise Psychiatria BMC (2017) naznačujú, že závislosť na internete môže byť spojená s ADHD u adolescentov a malých detí. Štúdie sa zameriavali na príznaky, najmä nedostatok pozornosti a hyperaktivitu/impulzivitu.

Diagnostické

Diagnóza detskej hyperaktivity nie je ľahká. Mnohé z vývojových etáp detstva sa vyznačujú zvýšenou energiou a nervozitou. Určité nové situácie môžu spôsobiť nepokoj a ovplyvniť vzdelanie.

Pre správnu diagnózu hyperaktivity bude vždy potrebné klinické vyhodnotenie, aby sa táto porucha rozpoznala a aby sa stanovila správna liečba a monitorovanie. V súčasnosti existujú profesionálne programy, ktoré umožňujú online kognitívne hodnotenie.

Liečba

Ak je dieťaťu diagnostikovaná porucha pozornosti s hyperaktivitou, existuje niekoľko spôsobov, ako ju liečiť:

jesť

Aj keď sa nezistili žiadne priame účinky stravy na hyperaktivitu, niektoré klinické údaje preukázali zníženie hyperaktivity v dôsledku hyperaktivity. zníženie príjmu cukru. Zdá sa, že diéty, ktoré zmierňujú potravinové farbivá, umelé arómy a konzervačné látky, zmierňujú príznaky hyperaktivity. Iné štúdie však tvrdia, že ide iba o placebo efekt.

Zmena prostredia

Deti s hyperaktivitou sa spravidla neprispôsobujú dobre zmenám a nereagujú dobre v prostredí s vysokou úrovňou stimulácie. Sú užitočné rutiny a stanovenie presných úloh nasledovať. Malo by sa tiež zabrániť nadmernej stimulácii dieťaťa a je potrebné dodržiavať spánkový režim.

Psychologická terapia

Psychologická terapia je nevyhnutná. Hyperaktívne deti majú často nízke sebavedomie a sú frustrované. Ich nedostatok pozornosti môže navyše ovplyvniť sociálne, rodinné vzťahy a školské výsledky.

Podpora vzdelávania

Podpora vzdelávania je nevyhnutná pre hyperaktívne deti, ktoré majú ťažkosti s prispôsobením sa škole. Je veľmi dôležité, aby učitelia prispôsobili svoje vzdelávacie metódy a stratégie pre tieto deti.

Drogy

V niektorých prípadoch môžu byť indikované lieky na zníženie nadmerného správania, ako je metylfenidát. Klonidín sa môže tiež použiť ako alternatíva k psychostimulanciám, môže však viesť k sedácii a ortostatickej hypotenzii. Antidepresíva, ako je desipramín a bupropión, sú účinné aj u niektorých detí.

Výchova a hyperaktivita dieťaťa

Úloha rodičov je zásadná pre správny vývoj schopností dieťaťa. Musíme pochopiť, že za správaním stojí problém, ktorý je potrebné riešiť postupne. Nenúťte dieťa do vecí, ktoré nemôže ovládať, a presne pochopte, čomu čelí. V škole je lepšie sedieť v predných laviciach, aby sa nadviazalo lepšie spojenie s učiteľmi.

Albert Einstein povedal to "Všetci sme géniovia, ale ak posúdime rybu podľa jej schopnosti vyliezť na strom, bude žiť celý život v presvedčení, že nie je inteligentná.„

Musíme pochopiť, že hyperaktívne dieťa sa zámerne nesnaží rozptýliť, rušiť ostatných kolegov alebo byť rozrušené. Je potrebné, aby rodičia a všetci, s ktorými interagujú, úplne pochopili svoje limity a pomohli im.

Tipy na starostlivosť o hyperaktívne dieťa

Pochopenie hyperaktivity dieťaťa je prvým krokom k získaniu pomoci, ktorú potrebuje. Čím viac budete vedieť, tým lepšie nájdete spôsoby, ako mu pomôcť získať sebakontrolu.

Pohyb je nevyhnutný!

Je nesmierne dôležité, aby svoju energiu konzumovali pohybom. Hry a šport sú hlavným spôsobom, ako môžete pomôcť hyperaktívnemu dieťaťu. Pravidlá a naučiť sa ich dodržiavať hrou sú dôležité. Žiadny deň by nemal uplynúť bez toho, aby sa malý nehral a nehýbal, najmä vonku.

Pomôžte dieťaťu relaxovať

Táto stratégia pre hyperaktívne dieťa je dôležitá najmä pred spaním alebo pri činnostiach, ktoré si vyžadujú dôkladnú pozornosť. Medzi relaxačné aktivity patrí hojdanie na hojdačke alebo hojdacom kresle, chôdza, stmievanie svetelných zdrojov, relaxačná hudba, masáž, teplý kúpeľ, „skrinky na nudu“, ktoré sú kreatívnym zdrojom pre hyperaktívne dieťa atď.

Usmernenie pozornosti

Dajte dieťaťu veci, ktorým musí venovať pozornosť. Môžete mu dať antistresovú loptu alebo iný predmet, ktorý bude držať v ruke, aby ste znížili potrebu aktivity.