Hyperlordóza - príčiny, príznaky, centrokinetická liečba

príčiny

Tento článok napísal p. Dr. Catalin Vlad Gican, ortopedický špecialista s viac ako 10-ročnými skúsenosťami so špecializáciou na športovú traumatológiu.

Všeobecné informácie o hyperlordóze

Typy hyperlordózy

Cervikálna hyperlordóza

Môže to znamenať:

• Existuje prehnané zakrivenie.

• Zakrivenie sa vykonáva nesprávnym smerom, ktorý sa tiež nazýva reverzná krčná lordóza.

• Zakrivenie sa posunulo doprava.

• Zakrivenie sa posunulo doľava.

Bedrová hyperlordóza

príčiny

Nesprávna poloha chrbta

obezita

Málo cvičenia

Iné poruchy chrbtice

V niektorých prípadoch môže byť hyperlordóza dôsledkom iných základných problémov s chrbticou, ako je kyfóza, spondylolistéza a diskitída. Určité podmienky a faktory môžu zvýšiť riziko hyperlordózy. Tie obsahujú:

Spondylolistéza: Spondylolistéza je stav chrbtice, pri ktorom sa jeden z dolných stavcov posúva po kosti nižšie. Spravidla sa lieči terapiou alebo chirurgickým zákrokom.

Osteoporóza: Osteoporóza je ochorenie kostí, ktoré spôsobuje stratu kostnej denzity, čo zvyšuje riziko zlomenín.

Kyfóza: Kyfóza je bežný stav, ktorý vedie k zaobleniu hornej časti chrbta. V porovnaní s prírodnými formami, ktoré majú zakrivenie 20 - 50 stupňov, má kyfóza zakrivenie väčšie ako 50 stupňov. To vedie k hrbom. Kyfózu možno pozorovať v akomkoľvek veku, najčastejšie sa však vyskytuje u starších žien po tom, čo osteoporóza oslabuje kosti v chrbtici, až kým neprasknú a nestlačia sa.

Skolióza: Skolióza je porucha chrbtice, pri ktorej sa stavce ohýbajú bočne. Táto krivka vyzerá ako tvar písmena „S“ alebo „C.“ Existujú rôzne typy skoliózy, vrátane vrodenej, neuromuskulárnej, degeneratívnej a idiopatickej. Ľudia so skoliózou majú zvyčajne jedno rameno alebo bedro vyššie ako druhé. Hlava nemusí byť navyše vycentrovaná uprostred tela a môže mať bolesti v dolnej časti chrbta, necitlivosť a únavu.

príznaky

Hyperlordóza môže spôsobiť zvieranie a stuhnutie svalov v krížoch. Môže tiež poškodiť chrbticu a mäkké tkanivá bedrovej oblasti. Väčšina prípadov hyperlordózy je mierna a chrbát zostáva pružný. Ak je zadná klenba tuhá a nezmizne pri predklone postihnutého, môže ísť o vážnejší problém.
Osoba s hyperlordózou môže mať nasledujúce príznaky:

• Zakrivený stĺp. Hyperlordóza vedie k nadmernému zakriveniu chrbtice v dolnej časti chrbta, čo spôsobuje, že pri pohľade z profilu sa bruško a zadok javia výraznejšie.

• Bolesti dolnej časti chrbta. Ľudia s hyperlordózou môžu mať mierne až silné bolesti chrbta, ktoré sa môžu počas cvičenia zhoršovať.
Ak máte tieto príznaky, objednajte sa na konzultáciu na našu kliniku.

Diagnostika

Diagnóza môže byť zložitá, pretože v populácii existujú veľké odchýlky v lumbosakrálnom uhle. Akákoľvek hodnota medzi 39 a 53 stupňami sa považuje za hodnotu v normálnom rozmedzí. K falošnému dojmu z bedrovej lordózy môžu viesť aj ďalšie faktory, ako je gluteálny výbežok.
Presné meranie bedrového uhla je nevyhnutné, rovnako ako presné merania akýchkoľvek sagitálnych odchýlok. Na meranie zakrivenia sa používajú röntgenové lúče. MRI a CT vyšetrenia môžu byť užitočné pri vyšetrovaní akýchkoľvek abnormalít mäkkých tkanív.
Lekár vyšetrí anamnézu pacienta, vykoná fyzikálne vyšetrenie a opýta sa na príznaky, aby zistil, či je prítomná hyperlordóza. Počas fyzického vyšetrenia lekár požiada pacienta, aby sa predklonil a bokom. Overil:

• či je alebo nie je v zakrivení pružnosť

• ak je chrbtica vyrovnaná

• ak existujú anomálie
Lekár určí, či má pacient hyperlordózu založenú na uhloch v porovnaní s inými faktormi, ako je výška, vek a telesná hmotnosť.

Keď je potrebné ísť k lekárovi

Ak máte bolesti alebo máte hyperlordózu stuhnutú, poraďte sa s lekárom, aby ste určili príčinu. Podľa diagnózy vás lekár môže odkázať na špecialistu alebo fyzioterapeuta. Hyperlordóza môže byť niekedy známkou zovretého nervu, úbytku kostnej hmoty v chrbtici alebo poškodeného disku.
Váš lekár urobí fyzickú skúšku. Spýta sa vás, kedy bolesť začala a ako ovplyvnila vaše každodenné činnosti.
Ak sa u vás vyskytnú ďalšie príznaky, ako napríklad:

• zlá kontrola močového mechúra

• ťažkosti s udržiavaním kontroly svalov
Môžu to byť príznaky vážnejšieho stavu, ako je napríklad uviaznutý nerv.

rádiografia

Metódy liečby

Konzervatívna liečba môže zahŕňať:
• voľnopredajné lieky, ako je acetaminofén, ibuprofén alebo naproxén
• program chudnutia
• fyzioterapia

Fyzioterapeutické techniky môžu byť veľmi prospešné - prostredníctvom fyzickej manipulácie, špecifických posilňovacích, naťahovacích a stabilizačných cvičení môže nadmerné zakrivenie v niektorých prípadoch viesť k výraznému zotaveniu.
Korzet sa niekedy používa ako nápravné opatrenie, najmä u detí a dospievajúcich, kde chrbtica neustále rastie.

Úľava od bolesti

Nosenie korzetu

Fyzické cvičenia

prevencia

Hyperlordóze môžete často zabrániť cvičením správnej polohy. Udržiavanie správnej polohy chrbtice zabráni namáhaniu krku, bokov a nôh, ktoré by mohlo viesť k problémom v neskoršom veku. Tu je niekoľko rád, ako tomuto stavu zabrániť:

• Ak sa obávate o váhu, začnite s programom chudnutia. Ak potrebujete pomoc, obráťte sa na svojho lekára. Kliknutím sem zobrazíte podrobnosti o našom programe na chudnutie, VŠETKO V JEDNOM SLIM PROGRAME.

• Ak zostanete počas dňa dlho, urobte si krátke prestávky, aby ste vstali a ľahli si. Tiež predĺžený stav môže zmeniť krivku chrbtice. Podľa štúdie sedenie výrazne zmenšuje zmeny v krivke dolnej časti chrbta. Ak stojíte dlho kvôli práci alebo zvykom, skúste si urobiť prestávky. Uistite sa, že vaše sedadlo má dostatočnú oporu chrbta. Pri sedení si podopierajte kríže pomocou zvinutého vankúša alebo uteráka.

• Ak musíte stáť dlhšie, pravidelne meňte váhu z jednej nohy na druhú.

• Noste pohodlnú obuv s nízkym podpätkom.

Aj keď neexistujú presné štúdie o prevencii hyperlordózy, môžete vykonať niekoľko cvičení na udržanie dobrého držania tela a zdravej chrbtice. Môžu to byť tieto cvičenia:

• pokrčí plecami
• sklon krku
• jogové pozície ako Cat a Bridge
• zdvíhanie nôh
• naklonenie panvy na stabilizačnú loptu

AK O NÁS NEVIETE

Centrokinetic je najvýkonnejšia lekárska klinika zameraná na osteoartikulárne choroby, organizované na niekoľkých špecializovaných oddeleniach:

Zistite o nás novinky sledovaním účtov Centrokinetic na Facebooku a YouTube.