Hypertenzia - prírodné lieky - Edumedical
Vysoký krvný tlak - prírodné lieky
Vysoký krvný tlak (HBP) je zvýšenie hodnôt krvného tlaku nad 140/90 mmHG. Vysoký krvný tlak je najbežnejším kardiovaskulárnym ochorením, ktoré postihuje 10 - 20% bežnej populácie a približne 40% populácie staršej ako 60 rokov.
Ale vysoký krvný tlak je dôležitý nielen preto, že postihuje veľké množstvo jedincov, ale aj preto, že prežíva rozsiahly vývoj a postupne ovplyvňuje množstvo životne dôležitých orgánov, ako je srdce, mozog a obličky.
Vysoký krvný tlak môže tiež spôsobiť infarkt alebo mŕtvicu
Ak prekračujete bežné hodnoty, mali by ste ísť k lekárovi, ktorý vás najskôr podrobí diéte, zmenám životného štýlu, strave, cvičebnému programu, kontrole fyzického a psychického stresu.
Ale je tiež dobré uchýliť sa k niektorým prírodným liekom
Pravidelne konzumované zeleninové polievky majú okrem regulácie vysokého krvného tlaku aj iné účinky. Predchádzajú obezite, rakovine, cukrovke a zápche.
Sú pripravené zo všetkých druhov zeleniny, ktoré sú prospešné pre zdravie.
1. Telina. Spotreba štyroch, iba štyroch koreňov zeleru má výrazný vplyv na zníženie hypertenzie.
2.Usturoiul. Okrem zníženia krvného tlaku táto zázračná rastlina znižuje aj cholesterol, ktorý je rizikovým faktorom vysokého krvného tlaku. Musíte jesť 1-2 strúčiky cesnaku alebo dať na žeriav.
3.Paducelul. Extrakt z hlohu rozširuje krvné cievy, najmä koronárne (ktoré vaskularizujú srdce), a tým znižuje krvný tlak.
Ak chcete vyskúšať tento liek, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom, pretože rozširuje koronárne cievy. Ale z tejto rastliny môžete vypiť dve alebo dve šálky čaju na liter vriacej vody
4. Ceapa. Jedna štúdia zistila, že pri pravidelnej konzumácii cibuľa znížila krvný tlak asi na 60% účastníkov so stredným krvným tlakom.
5. Rosia. Je dobré pridať si paradajky do polievky alebo do iného jedla, pretože to tiež znižuje krvný tlak
6. Brokolica. Táto rastlina obsahuje niekoľko látok, ktoré znižujú krvný tlak
7. Morcovul tiež znižuje hypertenziu
8. Conimentele. Aj keď majú toľko kontraindikácií v stravovacom režime, najmä pri ochoreniach žalúdka, ak na tieto choroby netrpíte, môžete na zníženie krvného tlaku konzumovať korenie, ktoré obsahuje predovšetkým horčík, ale nemali by ste to preháňať. Šafran má menej kontraindikácií, ako je oregano, korenie, bazalka a estragón.