Hypertriglyceridémia Informácie o hladine lipidov v krvi vo vašej lekárni
Zvýšené lipidy v krvi sú väčšinou spôsobené nezdravým životným štýlom: príliš veľa alkoholu a príliš veľa tukov a sladkých potravín vedie k hypertriglyceridémii. Postihnutí často trpia cukrovkou alebo nadváhou. Pri zmene životného štýlu by ste si mali zabezpečiť zdravú hladinu lipidov v krvi, inak hrozí riziko srdcových chorôb, infarktu alebo mozgovej príhody.
Hypertriglyceridémia: Zvýšená hladina tukov v krvi
Hypertriglyceridémia (tiež známa ako hypertriglyceridémia) je porucha metabolizmu lipidov. Ak hladina tuku v krvi prekročí 180 až 200 mg/dl, lekár hovorí o hypertriglyceridémii.
Hypertriglyceridémia je skutočne ťažký pojem. Ľahko sa prekladá.
Triglyceridy sú teda tuky z potravy. Vstrebávajú sa cez črevá a ukladajú sa v tukovom tkanive. V prípade potreby energie sa môžu znovu uvoľniť. Triglyceridy pozostávajú z molekuly glycerínu, ktorá - ako už naznačuje predpona „tri“ - je naviazaná na 3 mastné kyseliny. Ak sa štiepia, špeciálne enzýmy, takzvané lipázy, štiepia triglyceridy na glycerín a mastné kyseliny.
Už vedel?
Triglyceridy sa nemusia nevyhnutne prijímať v potrave. Naše telo je tiež schopné produkovať triglyceridy. Produkcia prebieha primárne v pečeni a v tukovom tkanive.
Rovnako ako zvýšený cholesterol sa musí liečiť zvýšená hladina triglyceridov. Tento stav je veľmi častý a hladinu triglyceridov by mal skontrolovať lekár najmenej raz ročne. Na rozdiel od hladiny cholesterolu reaguje hladina triglyceridov veľmi rýchlo na zmeny stravovacích návykov alebo liekov.
Na stanovenie hladiny triglyceridov je dôležité dodržiavať dostatočne dlhú fázu hladovania - najmenej 10 až 12 hodín..
Hladiny triglyceridov však môžu byť tiež príliš nízke. To je prípad, keď sú ľudia podvyživení alebo je narušená absorpcia tukov cez črevá. Hyperaktívna štítna žľaza alebo predávkovanie liekom určeným na zníženie hladiny triglyceridov môže tiež viesť k nízkym hladinám triglyceridov.
Hypertriglyceridémia verzus Hyperlipidémia
Ak okrem zvýšených hodnôt triglyceridov existujú aj zvýšené hodnoty cholesterolu, o tom sa hovorí Hyperlipidémia. Inými slovami: cholesterol je tiež jedným z tukov (lipidov). Triglyceridy by sa preto nemali chápať ako synonymum krvných lipidov všeobecne, ale skôr ako špeciálna forma lipidov.
Lipoproteíny
Tuky sú nerozpustné vo vode. Transportujú sa v krvi vo forme lipoproteínov. Skladajú sa z lipidov na vnútornej strane a vo vode rozpustného povrchu, bielkovín na vonkajšej strane. Medzi rôznymi lipoproteínmi sa rozlišuje v závislosti od ich zloženia a úlohy: Zatiaľ čo lipoproteíny HDL a LDL transportujú cholesterol, lipoproteíny preberajú VLDL túto úlohu s triglyceridmi. Distribuuje triglyceridy z pečene do iných častí tela.
| Lipoproteín | úloha |
| Chylomikróny | Transport lipidov z potravy z čreva do pečene a tukového tkaniva |
| VLDL (lipoproteín s veľmi nízkou hustotou) | Transport triglyceridov z pečene do iných častí tela |
| LDL (lipoproteín s nízkou hustotou) | Transport samostatne vyrobeného cholesterolu z pečene do ďalších buniek v tele |
| HDL (lipoporteín s vysokou hustotou) | Transport prebytočného cholesterolu z buniek tela do pečene |
Príčiny hypertriglyceridémie
Môže dôjsť k zvýšeniu triglyceridov v krvi geneticky podmienené byť. Tento tzv primárna hypertriglyceridémia vzniká vrodeným nedostatkom určitých enzýmov alebo lipoproteínových receptorov. Je to však zriedkavé.
Poruchu metabolizmu lipidov s vysokými hodnotami v krvi možno spravidla vysledovať späť k chorobám alebo vonkajším faktorom. Toto získalo resp. sekundárna hypertriglyceridémia môže mať rôzne príčiny. Okrem podvýživy, metabolických porúch, porúch imunitného systému alebo chorôb obličiek môžu lieky spôsobiť aj vysoké hladiny tukov v krvi.
Príčiny na prvý pohľad
vrodený nedostatok
Podvýživa
Ochorenie obličiek
Poruchy imunitného systému
Poruchy metabolizmu
akútna prerušovaná porfýria
Lieky
Okrem toho a tehotenstvo zvýšiť hladinu lipidov v krvi.
Už vedel?
Pretože sa často vyskytujú 4 metabolické choroby, diabetes mellitus, vysoký krvný tlak, obezita a hypertriglyceridémia, lekári hovoria aj o metabolickom syndróme.
Príznaky a následky hypertriglyceridémie
- A biely prsteň v tvare polmesiaca v rohovke oka môže byť znakom veľmi vysokej hladiny tuku.
- Môžu viesť k extrémne vysokým hodnotám lipidov (> 500 mg/dl) Xanthomas viesť. Tieto tukové usadeniny v koži a šľachách sa javia ako hmatateľné zahustenia, najmä na extenzorových stranách veľkých kĺbov, ako sú kolená alebo lakte, v Achillovej šľache a v extenzorových šľachách. Okrem toho môžete Xanthelasma formulár. Sú to žltkasté usadeniny na horných viečkach.
- Tučná pečeň môže vytvárať a zapáliť pankreas (Pankreatitída).
- Ateroskleróza je jedným z dôsledkov hypertriglyceridémie. Zvýšenie hladiny tuku v krvi je preto tiež rizikovým faktorom pre vznik okluzívneho ochorenia periférnych tepien, infarktu alebo mŕtvice.
Liečba hypertriglyceridémie
Pri liečbe zvýšených hladín lipidov v krvi sa v zásade bojuje proti ich príčine. Liečba zahŕňa napríklad:
- chudnutie
- optimálne nastavenie diabetes mellitus
- úprava liečby
- pohyb a šport
- Abstinencia od alkoholu
- Zmena stravovania
Fibráty, omega-3 mastné kyseliny a kyselina nikotínová patria k lieková terapia hypertriglyceridémia.
Tipy pre stravu s nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom cukru
Jedlo s vysokou Glykemický index (napríklad biele pečivo, ovocné džúsy atď.) by sa mali výrazne znížiť. A strava s vysokým obsahom vlákniny na druhej strane mať dostatok zeleniny, dostatok čerstvého ovocia a celozrnných výrobkov má pozitívny vplyv. Chia semienka, ľanové semiačka, šupky psyllia alebo pšeničné otruby obsahujú veľa vlákniny. Quinoa a amarant patria tiež medzi pseudograiny bohaté na vlákninu.
Jedlo by malo byť bezplatné alebo s nízkym obsahom cukrov sacharózy a fruktózy. Mali by ste sa vyhýbať náhradám cukru, pretože môžu tiež zvyšovať hladinu triglyceridov.
Okrem toho by sa malo prostredníctvom vysoko kvalitných rastlinných olejov (ľanový olej, repkový olej a orechový olej) dodávať dostatok mono- a polynenasýtených mastných kyselín.
Naše tipy na čítanie | Viac informácií o zdravom stravovaní a chudnutí nájdete tu:
Ako sa stravujem zdravo? | Chudnite zdravo Nízkosacharidová diéta Správne hladovanie Detox: Prečistite telo, ale ako? | Obezita
Naše stránky slúžia iba pre informáciu a nenahrádzajú diagnostiku a liečbu lekárom.
Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.
Napriek starostlivému výskumu a použitiu spoľahlivých zdrojov sa do našich textov niekedy môžu vkradnúť chyby. Pomôžte nám vylepšiť sa. Informácie pošlite na adresu: [email protected].
Stav: 16. januára 2020
Z dôvodu lepšej čitateľnosti sa v texte pre osobné mená používa mužská forma. Je však samozrejmé, že sa tieto informácie týkajú príslušníkov oboch pohlaví.
Vyhľadávanie
Najnovšie články na blogu
Každý rok v adventnom období si kladiete otázku, aké darčeky môžete obdarovať svojich blízkych na tohtoročné Vianoce. Odpoveď je veľmi jednoduchá: dajte zdravie! Výber zdravých a zdraviu prospešných darčekov je väčší, ako si na prvý pohľad myslíte. Od zdravých pochúťok a športových zážitkov až po dni wellness je možné všetko, čo slúži fyzickej, duševnej a duchovnej kondícii. Naše tipy na darčeky pre zdravé Vianoce nájdete tu.
Zdroj obrázka: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com
Dali sme veľa práce na našu pečeň. Alkohol, nikotín, lieky, príliš tučné alebo sladké jedlo nadmerne stresuje detoxikačný orgán. Vznikajú choroby. Preto je dôležité sledovať zdravie pečene. Posilnite si pečeň zdravým správaním a konkrétnymi potravinami. Tipy tu.
Zdroj obrázka: deagreez - stock.adobe.com
Srdcové choroby sú jednou z najbežnejších príčin smrti v Nemecku. Východiskom sú často usadeniny tuku a vápna na stenách krvných ciev. Tým sa zúži prietokový objem, ktorý podporuje vysoký krvný tlak. V tejto príručke sa dozviete, ako môžete zdravej výžive zabrániť procesom poškodzujúcim srdce a ktoré potraviny by ste mali používať na posilnenie svojho srdca.
Špeciálne dni
1. december 2020: Svetový deň boja proti AIDS
Zdroj obrázku: artit - stock.adobe.com
AIDS stále nie je liečiteľný. Medzitým však existujú veľmi dobré terapeutické možnosti, takže ľudia s infekciou HIV ťažko čelia obmedzeniam. Dozviete sa viac o chorobe, ktorá desila svet v 80. a 90. rokoch.
4. decembra 2020: Deň sušienok
Zdroj obrázkov: Alliance - stock.adobe.com
Adventný čas je čas na sušienky! Doprajte si nejaký čas s deťmi. Pečieme spolu. To je úplne v poriadku. Ako sa môžete zbaviť týchto nepríjemných vianočných kilogramov, nájdete v našom sprievodcovi:
6. decembra 2020: Mikuláš
Najmenší sú z Vianoc obzvlášť nadšení. Od 01.12. dvere v adventnom kalendári je možné otvárať každý deň. 6. decembra prichádza Ježiško a plní vám čižmy. Navrhnite tentokrát vedome. Doprajte si chvíle so svojou rodinou a choďte uvoľnene počas adventu.