Hypertyreóza a hypotyreóza - Ako ich môžeme liečiť pomocou športu
hypotyreóza predstavuje neschopnosť štítnej žľazy produkovať optimálne množstvo hormónov štítnej žľazy. Štítna žľaza riadi všetky aspekty metabolizmu. Pri hypotyreóze sa produkcia hormónov v žľaze spomalí. To zase spomalí metabolizmus, čo môže viesť k priberaniu. Hypotyreóza môže byť spôsobená:
- Hashimotova tyroiditída - autoimunitné ochorenie;
- Spotreba potravín bohatých na soľ alebo nedostatočný príjem;
- rádioterapia;
- Vrodená nedostatočnosť hypofýzy;
- Niektoré lieky;
- Chirurgické odstránenie štítnej žľazy.
hypertyreóza nastáva, keď telo produkuje príliš veľa hormónov štítnej žľazy, ako je tyroxín (T4) a trijódtyronín (T3), takže štítna žľaza je nadmerne aktívna. Ľudia s hypertyroidizmom pocítia tachykardiu, zvýšenú chuť do jedla, úzkosť, citlivosť na teplo alebo náhlu stratu hmotnosti. Hypertyreóza sa najčastejšie prejavuje nasledujúcimi stavmi:
- Tyroiditída - zápal štítnej žľazy;
- Ovplyvnenie uzliny štítnej žľazy, ktorá produkuje prebytočné hormóny T4;
- Basedowova Gravesova choroba - autoimunitné ochorenie.
Príznaky: hypotyreóza vs. hypertyreóza
Pretože hypotyreóza, celý metabolizmus sa spomalí. Srdcová frekvencia je pomalšia ako obvykle, črevná pohyblivosť je znížená a tvorba tepla sa znižuje. V prípade hypotyreózy sú príznaky predstavované:
- vyčerpanie;
- Suchá koža;
- Drobivé vlasy;
- Krehké nechty;
- Zápcha;
- Pribrať;
- Svalové kŕče;
- Zníženie menštruačného toku.
Ak hypertyreóza, všetky funkcie tela majú tendenciu sa zrýchľovať Ľudia s týmto ochorením budú mať rýchly metabolizmus a budú sa u nich vyskytovať nasledujúce príznaky:
- návaly horúčavy;
- potenie;
- Poruchy spánku;
- Zlá pamäť;
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- búšenie srdca;
- Úzkosť, nervozita alebo podráždenosť;
- Strata váhy;
- Menštruačné problémy.
Chudnutie spojené s hyperaktivitou štítnej žľazy je nezdravé a je spojené so svalovou slabosťou a neustálou únavou.
Jedným z hlavných príznakov týchto stavov je únava. Z tohto dôvodu je pre pacientov veľmi ťažké cvičiť. Ukázalo sa však, že fyzická aktivita zmierňuje väčšinu príznakov. Napríklad počas fyzickej aktivity sa vylučuje hormón nazývaný serotonín. Tento hormón pomáha znižovať pocit hladu, takže pre tých, ktorí trpia hypotyreózou, bude ľahšie vylúčiť nadbytočné kilogramy.
Činnosti ako chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli, vždy pri miernej intenzite, pomôžu zmierniť príznaky hypertyreózy alebo hypotyreózy. Mal by sa vziať do úvahy ošetrujúci lekár a možné nepriaznivé účinky podávaných liekov.
Odporúča sa tiež prijať vyváženú stravu bohatú na čerstvé potraviny, vitamíny a vlákninu. Je potrebné vyhnúť sa prebytočnému soleniu, jedlám s vysokým obsahom tukov a sacharidov.
Preto, pokiaľ sa podávajú lieky predpísané lekárom, bude sa dodržiavať cvičebný plán pod dohľadom odborníka a bude sa prijímať vyvážená strava, ľudia trpiaci týmito poruchami štítnej žľazy budú pozorovať, ako je regulovaná ich činnosť hormónov štítnej žľazy, čím sa zmiernia príznaky.
služby Rainzova akadémia môžu byť prispôsobené pre každú osobu, či už s hypertyreózou alebo hypotyreózou, takže život s týmito stavmi je oveľa ľahší a klinický obraz sa zmenšuje. špecialisti Rainzova akadémia implementujú diétu a individualizovaný tréningový plán a výsledky vám zaručene poskytnú spokojnosť.