Hypnodiet (stiahnutie zvukovej knihy) od Susan Hepburnovej Číta Susan Hepburnová

Potom 9,95 EUR mesačne. Kedykoľvek môžete zrušiť.

Ste členom Amazon Prime?

Obsah

Susan Hepburn pomohla tisícom ľudí dosiahnuť dramatické a trvalé chudnutie. V tejto netrpezlivo očakávanej knihe zdieľa revolučnú, ale jednoduchú metódu, ktorá fungovala pre jej klientov celebrít a bude fungovať aj pre čitateľov.

HYPNODIET nie je diéta. Je to revolúcia mysle a tela: spôsob, ako navždy zmeniť spôsob stravovania. Prístup Susan Hepburnovej funguje, pretože odstraňuje vinu a stres z jo-jo diéty. Hypnóza poskytuje jednoduchý, ale radikálny spôsob, ako schudnúť, ale čo je dôležitejšie, je to spôsob, ako získať kontrolu nad svojimi stravovacími návykmi a vybudovať si zdravý vzťah k jedlu.

S HYPNODIETOM odložíte váhy. Neexistuje žiadne počítanie kalórií, zakázané jedlá, žiadne faddy menu ani deprivácia. Namiesto toho sa pomocou jednoduchých hypnoterapeutických cvičení naučíte preprogramovať svoju myseľ. Rýchlo si začnete pochutnávať na jedle a budete sa zdravo rozhodovať, dosiahnete a udržujete cieľovú váhu bez hladu, viny alebo stresu.

Koncept „všímavosti“ je ústredný - je to vysoko efektívny psychologický nástroj, ktorý spôsobí revolúciu v spôsobe stravovania. Medzi kľúčové prvky knihy patrí naučiť sa, ako sa dostať do stavu hlbokej relaxácie: riadené meditácie a vizualizácie, ktoré vám umožnia „vymazať“ negatívne emočné asociácie, ktoré máte k jedlu, a nahradiť ich pozitívnymi; inšpiratívne prípadové štúdie; rady a tipy.