Hypnóza chudnutia - Čo sa skutočne skrýva za príbehom Spotlight
Všetky diéty už poznáte, ale doteraz ste nemali dlhodobý úspech? Existuje ďalší spôsob, ako schudnúť. Téma sa často spája s hladom, odriekaním a jojo efektom, ale nemusí to tak byť. Hypnóza pri chudnutí vám môže pomôcť vyhlásiť vojnu neatraktívnym kilogramom a zvýšiť váš dlhodobý blahobyt. Ak si pod hypnózou neviete nič predstaviť alebo sa jej bojíte, vysvetlí to nasledujúci článok.
Hypnóza a chudnutie - môže to fungovať?
Každý, kto prešiel mnohými diétami, vie, že diéty sú časovo náročné a vyžadujú si správne plánovanie. Hypnóza vám môže pomôcť pri chudnutí. Vaša váhová situácia je väčšinou spôsobená zabehnutými vzorcami správania, ako sú záchvaty stravovania a neustála túžba po niečom sladkom. Hypnóza pri chudnutí spočíva v zmene týchto vzorcov správania. Pred prvým sedením s vami hypnotický terapeut podľa vášho výberu prediskutuje, ako vyzerá vaše obvyklé stravovacie správanie a čo vám doteraz bránilo natrvalo schudnúť a udržať si požadovanú váhu. Zlyhané diéty často vedú k nespokojnosti, frustrácii a ďalším negatívnym emóciám. Tu prichádza na rad hypnoterapia: Liečba hypnotizérom má za cieľ odbúrať negatívne správanie a nahradiť ho novými pozitívnymi návykmi.
Už žiadne mýty - nebojte sa hypnózy!
Mnoho ľudí si spája hypnózu s ezoterikou alebo dokonca s niečím mystickým. Takzvaná show hypnóza poháňa mnoho mýtov okolo hypnózy. Toľko ľudí sa bojí tranzu, v ktorom si myslia, že strácajú kontrolu, a nechtiac urobí všetko, čo im hypnotizér prikáže. Ale môžete si byť istí - nie ste začarovaní a nikto vám nemôže urobiť nič, čo by nezodpovedalo vašim vlastným želaniam!
Pokiaľ ide o „bezvedomie“, hypnotizér má často strach, že sa nebudú môcť zobudiť. Doteraz však nie je známy žiadny takýto prípad z praktickej práce, literatúry alebo školení. Rozhodne sa môže stať len to, že klient počas liečby zaspí a prejde do akéhosi somnambulistického alebo esdailianového hypnózneho spánku („hypnospánok“) - ktorý mimochodom môže byť veľmi prospešný a počas ktorého je stále neverbálny - ideomotorická komunikácia je možná.
Kto je vhodný na hypnózu?
Každý, kto si myslí, že hypnóza nebude pre neho pracovať, sa zvyčajne mýli. Pretože hypnóza zlyháva iba u jednej z 10 testovaných osôb. Podľa štúdií Ernesta Rossiho každý človek upadne nezávisle do porovnateľného tranzu každých 90 minút (napr. Snívanie, vedenie auta, televízia, každodenný tranz, tranz v jedení, hádka). Hypnózou teda môže byť podporovaný v podstate každý. Dalo by sa hovoriť o inom „tranzeovom talente“. 10 - 20% testovaných osôb je zvyčajne mierne „vnímavých" na hypnózu, 10 - 20% má zodpovedajúce „počiatočné ťažkosti" a 60 - 80% má „normálny" priemerný potenciál.
Čo sa deje počas hypnózy pri chudnutí?
Hypnóza je stav zvýšeného vedomia v kombinácii so silným zameraním na vnútorné obrazy a procesy. Pomocou sústredenia umožňuje hypnotizér pacientovi hlboko relaxovať. Hypnotizovaný človek nie je v bezvedomí. Niekedy je dokonca oveľa vedomejší ako v každodennom režime vedomia. V terapeutickom tranze možno dosiahnuť hĺbky tranzu, na ktorých sa klient už vedome nezúčastňuje. Hypnoterapeut vedie hypnotizovaného človeka hlasom rôznymi každodennými situáciami, odhaľuje podvedomé motívy nezdravého stravovania a životných návykov a na základe toho zakotvuje nové správanie v jeho podvedomí. Toto nové správanie pomáha pacientom priblížiť sa k cieľu chudnutia.
Je stav hypnózy merateľný?
Stav hypnotického tranzu je možné merať pomocou EEG (elektroencefalografia). Dnes vieme: v mozgu sa počas tranzu niečo deje - nie mágia, ale veda. Neuropsychologické štúdie ukazujú, že aktivita určitých oblastí mozgu je počas hypnózy znížená. Vedci majú podozrenie, že mozgové oblasti nie sú v hypnóze iba rôzne aktívne, ale aj navzájom inak spojené. Hypnóza môže zmeniť uložené, naučené vnímanie bolesti, zmierniť bolesť alebo ju dokonca vymazať. Pri výbere svojho hypnoterapeuta alebo hypnotizéra sa však uistite, že sa zveríte výlučne do rúk vyškoleného lekára, ktorému dôverujete a do ktorého sa môžete mentálne zapojiť.
Takže ak ste si predtým mysleli, že chudnutie bez zavrčania žalúdka alebo chute na útoky znie príliš dobre, aby to bola pravda, možno vás teraz presvedčí opak. Vďaka hypnóze na chudnutie, dostatočnému pohybu a vyváženej strave môžete rýchlo dosiahnuť viditeľné výsledky. Odborník na výživu vám môže pri zmene stravovania veľmi pomôcť. Na CHECK24 Profis nájdete vhodných odborníkov na výživu, ktorí vás podporia pri dosahovaní vášho cieľa chudnutia a ak si prajete, choďte s vami aj na nákupy.
Michaela Ipsen je vyštudovaná bankárka, ktorá si našla cestu k lekárskej profesii. Ako naturopat kombinuje profesionálne a manažérske skúsenosti s najlepšími terapeutickými metódami. Medzi jej terapeutické zamerania patrí psychoterapia a hypnoterapia, prevencia stresu a vyhorenia a výživový koučing.
O profesionáloch CHECK24
Prajete si ušetriť časovo náročné a drahé získavanie zákazníkov? Potom ste na CHECK24 Profis na správnom mieste! Zašleme prispôsobené dotazy zákazníkov vo vašej oblasti. Dostanete s nimi priamy kontakt a presvedčíte ich o svojich službách. Úspešnému projektu teda nič nestojí v ceste.
Profesionálna pečať CHECK24
The Špičková profesionálna pečať CHECK24 vyznamenáva profesionálov, ktorí spĺňajú obzvlášť vysoké štandardy služieb. So statusom špičkového profesionála si užívate exkluzívne výhody.
Poskytovatelia pozornosti
Podeľte sa o svoje odborné znalosti a vyhrajte viac objednávok. Vďaka Príbeh reflektorov od profesionálov CHECK24.