Hypnóza vám môže pomôcť schudnúť rýchlejšie a ľahšie

Hypnóza vám môže pomôcť schudnúť rýchlejšie a ľahšie?

Jednoduchá odpoveď na otázku z názvu je: určite ÁNO! Hypnoterapia je vylúčená z dôvodu ezoterickej (nesprávnej) konotácie termínu „hypnóza“ a je marginalizovaná a nedostatočne využívaná. Hypnoterapia je vynikajúcim doplnkom v programoch na liečbu obezity a chudnutí. Deň po hypnoterapii nebudete zázračne chudnúť, ale celý váš proces bude jednoduchší a ľahší. V článku sa dozviete viac o tejto téme.

Na úvod by som rád uviedol niekoľko vysvetlení:

Britská lekárska asociácia definovala hypnózu ako „prechodný stav zmenenej pozornosti“.
Modernejší pohľad na hypnózu naznačuje, že ide o prirodzený stav, do ktorého sa ľudia automaticky dostávajú počas dňa (napríklad keď čítate knihu alebo si napríklad pozriete film, pre ktorý ste nadšení, a žijete príbeh, akoby ste tam boli). alebo možno jazdíte z domu do práce, a ak ste pri príchode opatrní, všimnete si, že ste „boli na autopilote“), stav, v ktorom je človek v bezpečí a ktorý má veľký potenciál na uzdravenie.
o hypnóze existuje množstvo (nepravdivých) mýtov, na ktorých tu nebudem trvať, ale prečítať si môžete tu.

Teraz si povieme niečo o hypnóze a chudnutí:

Keď hovorím hypnóza, mám na mysli hypnoterapiu, čo je forma terapie, ktorá využíva hypnotický tranz.

Hypnoterapia je veda, aj keď v poslednej dobe študovaná a oveľa menej propagovaná.

Hypnoterapiu je možné úspešne použiť v procesoch regulácie hmotnosti. štúdia publikovaná v roku 1998¹, uskutočnená na pacientoch so spánkovým apnoe, dospela k záveru, že hypnoterapia (na zníženie stresu a kalorického príjmu) používaná ako doplnok k strave, výrazne zvýšila úbytok hmotnosti. V tejto oblasti je bohužiaľ vykonaných len veľmi málo štúdií (jedná sa o protidrogovú terapiu bez vedľajších účinkov?)

Ako môžeme použiť hypnoterapiu ako doplnok k chudnutiu?

Klasická sugestívna hypnoterapia

Ako som už povedal, nečakajte, že budete zázračne chudnúť, alebo že vám hypnoterapia nahradí zdravú stravu alebo životný štýl. Na nahradenie zdraviu škodlivých návykov používame hlavne klasickú sugestívnu hypnoterapiu.

Môže vám teda pomôcť pri zasahovaní do procesu chudnutia pre:

výber zdravých potravín
kontrola porcie
vylúčenie a nahradenie „občerstvenia“ medzi jedlami
vylúčenie a nahradenie nudného stravovania
vylúčenie a nahradenie nudného pitia
vylúčenie nočného stravovania
vylúčenie závislosti na cukre
vylúčenie ďalších potravinových závislostí vrátane sýtených nápojov (a mám na mysli najmä Coca-Colu a Pepsi-Colu)
stanovenie stravného poriadku
šport a pohyb

Aj v kategórii sugestívnych procesov hypnózy môžeme pomocou skriptov zrýchliť metabolizmus. Osobne sa ich rozhodujem ponúkať svojim klientom, iba ak som sa ubezpečil, že som vyriešil ďalšie zdraviu škodlivé návyky.

Pokročilé techniky hypnózy

Pri chudnutí používam pokročilé techniky: Part Therapy a Therapeutic Regression.

Terapeutické regresné procesy majú mimoriadne vysoký liečivý potenciál. Rieši hlavne emočné problémy, ktoré sú zdrojom akumulácie nadbytočných kilogramov, alebo blokády, ktoré sa často vyskytujú v procese chudnutia.

Faktory, ktoré prispievajú k úspechu hypnotickej liečby pri chudnutí:

Hypnoterapia je efektívny nástroj, je však potrebné splniť určité podmienky:

chcieť LEN TY (nikto iný: manželka, matka, priateľ atď.), aby vykonali zmenu
dôverujte procesu a/alebo mu buďte otvorený
dôverujte terapeutovi: okrem „chémie“ si všimnite, aké má školenie, certifikácie a či pracoval vo vašej oblasti záujmu.

Ak som vzbudil váš záujem alebo si myslíte, že vám môžem pomôcť, kontaktujte ma tu.