Hypoglykémia prostredníctvom diéty (cukor, cukrovka, hypoglykémia)

Je možné sa skrývať v strave? Lg Tobi

cukor

3 odpovede

Samozrejme, môžete sa dozvedieť viac informácií o regulácii hladiny cukru v krvi a (pomalých a rýchlych) sacharidov (väčšinou sa hovorí dobré a zlé sacharidy).

Čo sa môže stať s hypoglykémiou? Lg

bez clukózy sa nemôže vyprodukovať žiadna energia pre svaly a budete cítiť mdloby. Ale radšej to neskúšajte;) ak sa začnete triasť bez toho, aby vám bola zima, potom sa môže stať, že máte hypoglykémiu, najlepšie je piť colu alebo jesť dextrózu (t. J. Rýchle sacharidy), ale nezabudnite jesť pomaly sacharidy, aby ste mohli opäť máte energiu, inak sa po krátkom čase opäť „zrútite“

Ak držíte diétu, mali by ste si zaistiť distribúciu niekoľkých malých jedál po celý deň a konzumáciu dostatočného množstva sacharidov, inak vám môže príliš klesnúť hladina cukru v krvi a hypoglykémia.

Medzi príznaky hypoglykémie patria:

  • Potenie
  • Ťažkosti so sústredením
  • Závraty
  • nevoľnosť
  • bolesť hlavy

Ak s hypoglykémiou nič neurobíte, postupujte nasledovne:

  • Poruchy v postupnosti pohybov
  • Poruchy videnia
  • Záchvaty
  • Poruchy reči (mrmlanie, akoby ste boli opité)
  • bezvedomie

Ak sa to stane, mali by ste jednoznačne konzumovať sacharidy. Najlepšie by bol pohár ovocného džúsu alebo sladkej sódy. V štipke je možný aj krajec chleba alebo aspoň veľký kus ovocia (jablko, pomaranč). Alebo sú možné aj dve až tri lyžice cukru.

Všetko, čo obsahuje cukor, sa rýchlo dostane do krvi, krajec chleba bude trvať o niečo dlhšie, kým príznaky prejdú.