IBA DNES - Bonus Schudnite napriek vianočnému menu - Novinky - Marion Pisani
Ahoj moji drahí,
Tento víkend získate vianočné menu 2018, ktoré si môžete vychutnať, a bonus navyše. Bonus a vianočné menu nájdete v spodnej časti tohto mailu na stiahnutie zadarmo!
Aby sa z vašich Vianoc stali Vianoce, ktoré si môžete vychutnať bez výčitiek, mám pre vás teraz niekoľko rozprávkových tipov a nápadov na recepty!
Vynikajúce tipy na vianočné menu:
Na Vianoce ľudia často jedia veľa bielkovín. Akú prílohu si teraz môžete vybrať? Poznáte bielkovinové knedle do mäsových jedál a omáčok?
Recept na varenie knedlíka z vaječného bielka
Dve balenia zmesi prebudeného bielkovinového chleba podľa vášho výberu
obohatiť to o tri vajcia, 1 lyžičku ľahkej bylinkovej soli a:
• 4 lyžice nasekanej petržlenovej vňate, trochu muškátového orieška
• Alebo vyprážané zemiakové korenie klasické z obchodu
• Alebo 5 lyžíc ľahko praženej sušenej cibule s 3 lyžicami kocky šunky (tieto ľahko opražíme na panvici), cibuľu nájdete v obchode.
Príprava:
Teraz cesto vytvarujte do knedlíkov (pozor, zdvojnásobia sa) .Hnedé knedle potom nad parou povarte 15 minút. Cesto môžete tiež rozdeliť a obohatiť rôznymi variáciami. Na festival teda máte tri druhy knedlí. Cesto môžete tiež uvariť ako české knedle a potom ho neskôr nakrájať na plátky. Halušky chutia ako chlebové knedle a tak ich má rada aj ostatná rodina.
Cestoviny a ryža s bielkovinovými jedlami
Ďalšími prílohami sú bielkovinové rezance, základné rezance bez sacharidov, takmer bez kalórií a zásaditá ryža. Môžete ho použiť aj na prípravu cestovín alebo ryžového šalátu, napr. b. na Silvestra.
Recept na nízkosacharidový bielkovinový rezancový šalát
Zloženie:
• 200 g rezancov z vaječného bielka • 200 g mozzarelly • 150 g sušených paradajok • 100 g rukoly • 50 g píniových orieškov • 50 g parmezánu
Zloženie obväzu:
• 4 lyžice. Olivový olej z Talianska na prebudenie • 10-15 koktailových paradajok • 4 čajové lyžičky bazalkového pesta (najlepšie čerstvé) • 4 čajové lyžičky medu • 2 čajové lyžičky horčice, 6 čajových lyžičiek balzamikového octu • Prebudiaca soľ a korenie
Príprava:
Uvarte si bielkové rezance, nakrájajte mozzarellu na kocky a nakrájajte sušené paradajky. Na panvici bez tuku orestujeme píniové orechy. Všetko spolu s rukolou dajte do veľkej misy a dobre premiešajte. Paradajky rozpolené alebo na štvrtiny zmiešame s olivovým olejom, pestom, medom, horčicou a balzamikovým octom. Dochutíme soľou a korením. Celé to pridajte k cestovinám a znova premiešajte. Parmezán nastrúhame a zalejeme šalátom.
Vianočné dezerty
Po bielkovinových jedlách zákusky z tvarohu, maskaponu alebo jogurtu s ohriatymi alebo mrazenými kyslými bobuľami, kokosovým citrónom, kakaom alebo škoricou, nasekanými mandľami alebo makadamovými orechmi a idú dobre
prebudenie NULA cukor osladený bez akýchkoľvek sacharidov. Tu môžete nechať vládnuť svojej fantázii. Tip: Váš tvarohový dezert bude obzvlášť krémový so želatínou.
Recept na vianočný dezert
• 500 g nízkotučného tvarohu,
• 60 ml krému (4 tukové porcie)
• 50 g marhuľového džemu (z obchodu bez cukru)
• Šťava z jedného vylisovaného citrónu
• 100 g nasekaných makadamových orechov
• 2 čajové lyžičky perníkového korenia
• 2 lyžice NULA cukru
• 1 list želatíny rozpustený
• Možno trochu perlivej vody
• 100 g mandarínok nakrájaných na malé kúsky alebo broskýň bez cukru (plechovka)
(Mandarínky alebo broskyne sa na 100% nezmestia a počas Vianoc sú možné ako malá výnimka)
Príprava:
Mixérom rozšľahajte všetky ingrediencie okrem mandarínok, podľa potreby dolejte perlivú vodu, dajte pozor, aby dezert nebol príliš tekutý. Nakoniec mandarínky preložte, potom naplňte poháre, posypte škoricou a ozdobte zvyškom mandarínok.
Nechajte hodinu alebo dve odpočívať.
Tip: Perlivá voda dezert uvoľní.
Váš vianočný bonus
Do pondelka získate 10% zľavu na všetky prísady do chutných príloh a receptov!
Váš 10% kód voucheru:
VIANOCE 2018
>> Platí do 10. decembra 2018
PS: Momentálne máme v ponuke ďalšie produkty:
Vaše vianočné menu na stiahnutie
Tu nájdete súbory na stiahnutie zadarmo »
Z celého srdca prajem vám a vašim blízkym šťastné adventné obdobie.
Zdravím ťa,
Vaša Marion