Iba polovica kruhu na rozliatie pravdy
Aktualizované: 5. 11. - 21:23
do vody(popoludnie). Či už je to výkladná reklama na predaj životne dôležitých látok u obuvníka, antivírusový med v televíznom obchode alebo doplnky výživy na ochranu odborníkov na výživu pred vírusmi na internete - spotrebitelia by mali zostať kritickí a ostražití aj počas koronovej pandémie.
„Existuje čoraz viac poskytovateľov, ktorí využívajú koronovú pandémiu na vytiahnutie peňazí z vreciek nevysporiadaných spotrebiteľov,“ hovorí Wiebke Franz z centra pre spotrebiteľské poradenstvo v Hesensku.
„Ak je u obuvníka stále zrejmé, že nemožno očakávať nijaké odborné rady ani hlbšie znalosti o doplnkoch výživy, väčšina spotrebiteľov v lekárňach alebo od odborníkov na výživu predpokladá vážne poradenstvo,“ pokračuje Franz. V lekárňach sú v súčasnosti čoraz častejšie na pulte doplnky výživy s vitamínmi C, D a zinkom. Na požiadanie sú často označované ako pozitívne látky pre imunitný systém. „V zásade je to pravda,“ vysvetľuje Franz.
"Väčšinou sa však tají, že doplnkový príjem týchto vitamínov má zmysel iba v prípade ich nedostatku. Spravidla nie sú potrebné žiadne doplnky výživy, aby ste si tieto živiny dostatočne zásobili." Existuje veľká dôvera v odborné posudky, napríklad od odborníkov na výživu alebo odborníkov na výživu. Ale buďte opatrní: niektorí zverejňujú na svojich webových stránkach fundované informácie, vrátane informácií o účinkoch výživných látok na imunitný systém, porovnateľné s informáciami Nemeckej spoločnosti pre výživu alebo Inštitútu Roberta Kocha.
Okrem toho sa často odvolávajú na štúdie, ktoré majú preukázať opísané účinky. „Ale iba niekoľko štúdií o doplnkoch výživy je skutočne zmysluplných,“ tvrdí Franz.
Jedlo nechráni z vírusov
Ak sa na konci vecných informácií vyskytnú ponuky vhodných doplnkov výživy, vyvstáva to pochybnosť o neutralite odborníkov - rovnako ako reklamy a odkazy na internetové obchody iných poskytovateľov. Pokyny, ako rozlíšiť vážne od pochybných informácií, sú k dispozícii na doplnkoch výživy Klartext.
Vyvážená strava, ktorá pokrýva energetické potreby, poskytuje zdravým ľuďom dostatok výživných látok. Naproti tomu príjem živín, ktorý je výrazne vyšší ako táto požiadavka, môže byť dokonca zdraviu škodlivý. Napríklad dlhodobá vysoká dávka vitamínu D môže podporiť kalcifikáciu srdca, obličiek alebo pľúc. Pestrý výber jedál v kombinácii s cvičením zaisťuje dostatočný odpor. Doplnky výživy majú zmysel iba vtedy, ak nie je možné uspokojiť potrebu určitých živín, napríklad z dôvodu chorôb alebo stravovacích obmedzení.
A vôbec: Potraviny a doplnky výživy nemôžu chrániť pred vírusmi ani zmierňovať ochorenie Covid 19.