Ibištek - aplikácia, účinok, zložky liečivej rastliny ~

Tu sa dozviete všetko, čo by ste mali vedieť o liečivej rastline ibišteka - od zložiek až po účinky a aplikáciu.

Čo je to ibištek?

V niektorých kútoch sveta sa považuje za afrodiziakum: ibištek. Či semená rastliny môžu skutočne stimulovať sexuálne potešenie, nie je dokázané. Ľudia tomu však veria v ľudovom liečiteľstve rôznych krajín. Na Havaji si slobodné ženy vložili kvet ibišteka za pravé ucho, aby signalizovali, že ešte nie sú pod kapotou.

Ibištek patrí ako samostatný rod do čeľade slezovité (Malvaceae). Existuje asi 300 druhov ibištekov. V našich zemepisných šírkach je ibištek záhradný (Hibiscus syriacus) známy pre svoje veľké a nádherné kvety ako okrasná rastlina pre záhradu. Ibištek v podobe živého plotu skrášli aj nejednu domácu záhradu. Alebo ako izbová rastlina vytvára atmosférické prostredie v našich obytných priestoroch.

Na liečivé účely sa však používa druh Hibiscus sabdariffa. Táto odroda je tiež známa ako Roselle, African Mallow alebo Sabdariff Marshmallow. Liečivo významné časti rastlín ibišteka sabdariffa sú kalichy, nie okvetné lístky.

Ak má ibištek záhradný biele, ružové až červené kvety, slez africký vykazuje žlté kvety s tmavočerveným kvetinovým základom. Preto sa tento druh nazýva aj žltý ibištek. Počas obdobia kvitnutia od júna do septembra rastú kvety prevažne sporadicky v pazuchách listov.

Pre ibištek je charakteristické, že tyčinky kvetu spolu rástli a vytvorili rúrku, ktorá obklopuje piestik. Približne 10 centimetrov dlhé listy sú u väčšiny druhov jednoduché. U niektorých druhov ibišteka majú spodné listy laločnatý tvar so zubatými okrajmi. Listové žily ibišteka majú červenkastú farbu. Keď ovocie dozreje, na rastline sa vyvinú plody červenej kapsuly, ktoré obsahujú semená.

V závislosti od odrody rastie ibištek (marshmallow) ako jednoročný alebo viacročný ker, poloker alebo strom. Môže dosiahnuť veľkosť až 5 metrov. V našej domácej záhrade však môžeme ibištek záhradný alebo Hibiscus syriacus obdivovať iba ako ker. Ibištek pôvodne pravdepodobne pochádza z ázijských alebo afrických oblastí. I dnes sa druh Hibiscus sabdariffa vyskytuje hlavne v tropických a subtropických oblastiach sveta.

Zložky ibišteka

Medzi cenné zložky Hibiscus sabdariffa patrí kyselina citrónová, kyselina jablčná, kyselina vínna a kyselina ibišteková. Okrem toho sa v rastline vyskytujú antokyány (farbivá), fytosteroly, slizy a veľa vitamínu C.

Ibištekový efekt

Kalichy sa používajú na ibištek, hlavne na prípravu čaju z nich. Podľa tradičnej ľudovej medicíny má ibištek údajne nasledujúce účinky:

• upokojujúci
• odnášať
• močopudný
• antibakteriálne
• spazmolytikum
• detoxikačný
• cholagogu
• stimuluje metabolizmus

Ibištek na kašeľ

Hibiscus sabdariffa sa používa v ľudovom liečiteľstve v rôznych krajinách, najmä pri nachladnutí s príznakmi ako je kašeľ. Slizničné látky v rastline upokojujú podráždenú, zapálenú sliznicu v prieduškách. Najmä na začiatku prechladnutia, keď dominuje suchý kašeľ, môže ibištekový čaj poskytnúť dýchacím cestám akýsi ochranný film a tým zmierniť príznaky. Ale ibištek sa dá použiť aj na prevenciu prechladnutia.

Ibištek pri zápche

V tradičnom ľudovom liečiteľstve sa ibištek používa aj pri zápche. Pretože jeho účinné látky pôsobia laxatívne. Rastlina údajne podporuje zdravé fungovanie čriev a normálne trávenie. Pitie čaju z ibišteka niekoľkokrát denne môže zmierniť zažívacie ťažkosti, ako je napríklad zápcha.

Ibištek na zápal sliznice žalúdka (zápal žalúdka)

Sliz v ibišteku môže pomôcť aj pri zápaloch sliznice žalúdka. Ak chránia sliznicu žalúdka, zápal môže rýchlejšie ustúpiť. Príznaky gastritídy, ako sú bolesti žalúdka, sa dajú zmierniť užívaním čaju z kvetov ibišteka.

Ibištek na stratu chuti do jedla

Najmä starší ľudia s tým musia často zápasiť: strata chuti do jedla. Rastla proti nej bylina. Podľa prírodnej medicíny je ibištek údajne schopný stimulovať chuť do jedla. Pretože jeho zložky stimulujú tráviace šťavy, ako je tok žlče, vďaka čomu sa môže zvýšiť chuť do jedla.

Ibištek na ekzémy

Vďaka svojmu antibakteriálnemu, upokojujúcemu účinku sa ibištek používa aj pri kožných problémoch, ako sú ekzémy a svrbenie. V rôznych afrických krajinách vyrába ľudová medicína obálky s čajom z kvetov ibišteka, ktoré sa aplikujú na plačúci a svrbivý ekzém. To je určené na podporu hojenia zapálených oblastí pokožky a na zlepšenie pleti.

Čaj z ibišteka na vysoký krvný tlak

Niekoľko štúdií potvrdzuje priaznivé účinky ibišteka na vysoký krvný tlak. Bostonská štúdia preukázala, že už 3 šálky ibištekového čaju denne vedú po 6 týždňoch k výraznému zníženiu krvného tlaku. Tento účinok sa pripisuje sekundárnym rastlinným látkam, ako sú flavonoidy.

Znížte vysoký cholesterol pomocou ibišteka

Rôzne štúdie dospeli k záveru, že ibištek môže tiež pomôcť regulovať hladinu cholesterolu. Napríklad extrakt z kvetov ibišteka v štúdiách spôsobil u mnohých testovaných osôb významné zníženie zlého LDL cholesterolu. Nadbytočný nepotrebný cholesterol sa hromadí ako povlak v cievach, ako sú tepny, a zvyšuje riziko aterosklerózy a rôznych kardiovaskulárnych chorôb vrátane mozgovej príhody a infarktu. Ak je ibištek v súčasnosti znížený na hladinu cholesterolu, môže sa v cievach nachádzať menej usadenín a riziko kardiovaskulárnych chorôb sa môže znížiť. O antioxidantoch v ibišteku sa tiež hovorí, že inhibuje usadzovanie plaku v cievach.

Ibištek na vysokú hladinu cukru v krvi

Novšie štúdie prichádzajú k záveru, že ibištek - napríklad vo forme prášku - môže znížiť príliš vysokú hladinu cukru v krvi. Táto liečivá rastlina by preto mohla v budúcnosti hrať dôležitú úlohu pri liečbe ľudí s cukrovkou.

Ibištek na chudnutie, ak máte nadváhu

Ak máte nadváhu, rastlina ibišteka je pre vás ideálnym partnerom. A to z rôznych dôvodov: Na jednej strane ibištek stimuluje metabolizmus, takže sa odbúrava viac uloženého tuku. Na druhej strane príjem extraktu z ibišteka zjavne brzdí reprodukciu tukových buniek v strave s vysokým obsahom tukov, čo sťažuje priberanie na váhe. Po tretie, absorpcia glukózy v tele má byť inhibovaná ibištekom, vďaka čomu môžete chudnúť aj pri nadváhe.

Ibištek na detoxikáciu a čistenie

Vďaka močopudnému účinku ibištekového čaju je rastlina veľmi vhodná aj na detoxikáciu, napríklad ako súčasť detoxikačnej kúry. Pretože pri zvýšenej produkcii moču je možné, že sa z tkaniva dá odstrániť viac toxínov z prostredia a vylúčiť z tela. Myslite teda na ibištekový čaj, keď budete riešiť svoj ďalší režim čistenia a detoxikácie.

Ibištek na PMS a menštruačné bolesti

V ľudovom liečiteľstve sa predpokladá, že ibištek má liečivý účinok na PMS, predmenštruačný syndróm. Prvé štúdie zistili, že ibištek môže skutočne pomôcť tým ženám, ktoré majú bolesti panvy a depresívne nálady. Antispazmodické vlastnosti ibišteka sú už známe v prírodnej medicíne, a preto sa táto rastlina už dlho používa v ľudovom liečiteľstve v rôznych afrických krajinách na menštruačné bolesti.

O ibišteku sa tiež hovorí, že má harmonizujúci účinok na hormonálny systém, takže liečivá rastlina môže v období pred liečbou zmierňovať depresívne nálady.

Ibištek podporuje silný imunitný systém

Ďalšia veľká výhoda ibišteka: vysoký obsah vitamínu C. Hibiscus sabdariffa tak môže prispievať k dobrému všeobecnému blahu, pretože dobrý blahobyt súvisí so silným imunitným systémom. A imunitný systém môže obzvlášť dobre fungovať s dobrým prísunom vitamínu C.

Imunitný systém je však nevyvážený mnohými vplyvmi nášho moderného životného štýlu. Patrí sem nezdravá strava, nedostatok pohybu a príliš veľa stresu. Preto je dnes obzvlášť dôležitý dostatočný príjem vitamínu C. Ibištek vám ponúka dostatok tohto dôležitého vitamínu. Vďaka silnému imunitnému systému ste automaticky menej náchylní na choroby - bez ohľadu na to, či ide o neškodné prechladnutie alebo rakovinu. Flavonoidy obsiahnuté v ibišteku tiež chránia bunky pred voľnými radikálmi podporujúcimi chorobu.

Čaj z kvetov ibišteka vám však k posilneniu imunitného systému nepomôže. Pretože: Vitamín C je zničený horúcou vodou. Siahnite teda po inej liekovej forme na posilnenie imunitného systému, ako je prášok alebo kapsuly.

Iné použitie ibišteka

V prírodnej medicíne sa ibištek okrem opísaných klinických obrazov používa aj na nasledujúce choroby a ťažkosti:

• Poruchy obehu
• Problémy s krvným obehom
• Problémy s obličkami
• Problémy so žlčou
• Zadržiavanie vody (Г - deme)
• lámavé vlasy
• Strata vlasov

Aplikácia a dávkovanie ibišteka

Sušené kvety liečivej rastliny si môžete kúpiť na čaj alebo na hotové prípravky ako prášok a kapsuly v lekárni alebo online. Okrem toho je možné z kvetov ibišteka pripraviť výluh, ktorý sa používa na obálky, napríklad na zmiernenie ekzému. Ibištek je dostupný aj ako tinktúra.

Vďaka svojej červenej farbe sa ibištek sabdariffa používa aj ako farbivo. Rastlina sa pridáva do rôznych ovocných čajov, napríklad do šípkového čaju. Aj farbenie kraslíc je možné pomocou extraktu z kvetov ibišteka. Pretože sú kvety ibišteka jedlé, dajú sa pridať aj do smoothies, jogurtov a ľadového čaju. Toľko jedál získa peknú, jasne červenú farbu.

V Ázii kvety ibišteka vylepšujú kari jedlá. Okrem toho je možné rastlinu použiť na výrobu dezertov, limonád, džemov a likérov. V niektorých afrických krajinách sa ibištek podáva ako studený čaj s množstvom cukru. Tento čaj je dokonca národným nápojom v Senegale a Burkine Faso. Tam je známa pod menom „Bissap“.

Pripravte si ibištekový čaj sami

Na prípravu vlastného ibištekového čaju zalejte pol čajovej lyžičky (1,5 g) sušených a rozdrvených kvetov 150 ml horúcej vody. Nechajte čaj lúhovať 10 minút. Potom preceďte kvety. Čaj si môžete vychutnať studený alebo teplý - najlepšie 3x denne. Čaj je vhodný aj pre deti.

Čaj má pozitívny vplyv na mnoho chorôb a je možné ho použiť pri zápaloch žalúdočnej sliznice, ako aj pri vysokom krvnom tlaku, vysokej hladine cukru v krvi alebo vysokej hladine lipidov v krvi.

Nápoj z ibišteka na chudnutie

Skvelým zasväteným tipom na chudnutie je nasledujúci nápoj: 3 čajové lyžičky kvetov ibišteka, 30 gramov rezaného zázvoru a šťavu z 1 citróna zalejte 1 litrom vriacej vody. Túto zmes nechajte asi 5 minút lúhovať. Váš urýchľovač chudnutia je pripravený.

S ibištekovým práškom proti vypadávaniu vlasov

Pre vypadávanie alebo lámavé vlasy môžete vyskúšať nasledujúcu aplikáciu od indickej ajurvédy: Vezmite si nejaký prášok z ibišteka a zrieďte ho v pomere 1: 3 vodou. Potom si túto krémovú pastu naneste na vlasy a líniu vlasov. Zmes nechajte pôsobiť asi 1 hodinu a potom si vlasy opláchnite. Podľa tradičného indického umenia liečenia by vaše vlasy nemali mať iba hodvábny lesk. Toto prírodné ošetrenie vlasov ibištekom môže pôsobiť aj proti vypadávaniu vlasov.

Čo treba brať do úvahy pri používaní ibišteka? Existujú vedľajšie účinky?

Vedľajšie účinky ako alergia na ibištek zatiaľ nie sú známe. Hibiscus sabdariffa sa nemá používať počas tehotenstva. Navyše, pri užívaní ibišteka môže interagovať s určitými liekmi. Napríklad, ak musíte užívať lieky na vysoký krvný tlak alebo na vysokú hladinu cukru v krvi, mali by ste sa pred použitím rastliny porozprávať so svojím lekárom.

---