Ibyho denník; Moja cesta a moje telo v čase, 1. epizóda; Bez limitu
Kontaktuj nás
Iby's Diary - My Journey and My Body in Time, 1. epizóda
Príspevky v ‘Iby’s Diary - My Journey and My Body in Time’ sú súčasťou série článkov, ktoré dokumentujú Ibolyinu postupnú cestu v pretváraní jej tela po narodení jej dvoch dvojčiat. Iby je členom neobmedzenej komunity členov Bacău a trojmesačný proces je podporovaný aktívnym členstvom v online programe na chudnutie. Obnoviť bez obmedzenia ale aj sériou rozhovorov, ktoré Iby týždenne vedie s Androu, zakladateľkou programu, a z ktorých čerpá časť svojej motivácie a odvahy podniknúť potrebné kroky k štíhlemu, zdravému a pevnému telu, od ktorého sa vydala. Nový.
Deň nula
Iby - Moja cesta
Keby som mal vždy na sebe tlačidlo „reset“, stlačil by som ho najmenej 50-krát denne ... to znamená, že žijem v sérii výčitiek.
Pred takmer 2 rokmi som vážil 62 kilogramov. Cítil som sa dobre vo svojom tele, dôveroval som si, vyzeral som krásne a bol som optimista. Ale stal som sa pohodlným a usadil som sa na autopilote, už som nemal kontrolu. Nechal som sa strhnúť a nazhromaždil veľa činov s následkami ... ktoré sa teraz stali výčitkami.
Radšej by som zaplatil kuriérovi 15 RON, ako by som sa mal prejsť pešo do obchodu. Nevaril som si jedlo, ale často som sa nechal v rukách „skúseného kuchára“ rýchleho občerstvenia. Je to iba niekoľko vecí, ktoré sa dejú znova a znova. Teraz ich to mrzí. Prečo? Pretože som nikdy poriadne nevenoval pozornosť tomu, čo robím so svojím telom.
Dnes, asi o 15 kíl viac, som vypol autopilota a obnovil kontrolu nad svojim letom a najlepšou správou je, že som ako darček dostal resetovacie tlačidlo, ktoré ma preletí späť a dúfam, že sa mi podarí veľa opraviť chyby. Toto tlačidlo ma privedie k telu, ako som ho poznal, a dúfam, že mi dá šancu zvoliť si zdravý život, v ktorom sa budem opäť cítiť sebaisto, s jednou podmienkou: nepracovať s autopilotom, byť prítomný v mojom vlastnom živote a skutočne ho ovládať.
Ak je postup resetovania vykonaný správne, bude trvať celý život. Ako z rozprávky, však? Dnes som stlačil toto jednorazové tlačidlo a začínam svoju cestu časom, ale nie v minulosti, ale v budúcnosti, zdravšej budúcnosti.
Andra - správne slovo
Čo Iby nevie, ale zistí to u vás, je to, že paralelne mám svoj vlastný denník. Nemal som v úmysle to urobiť, ale počas mojich rozhovorov s Iby som mal taký plný a krásny zážitok, že som si myslel, že to stojí za zmienku.
O jednu sekundu som vedel, že Iby bola správna osoba, ktorá si prešla touto mojou prvou skúsenosťou, aby motivovala jedného z členov komunity pri jeho výstupe z programu. Vo svojom úvodnom e-maile mi napísal:
„Emocionálny dopad straty krásy je ťažký pre kohokoľvek, najmä pre nás ženy. Teraz som naštvaný na svoje telo a cítim sa ako na slepej ulici. Ale som pripravený začať pracovať na svojom tele a svojom nastavení mysle. Chcem a potrebujem byť schopný obnoviť rovnováhu v mojom živote. Chcem sa opäť páčiť úplne. “
Okrem skúseností, ktoré som získal za posledných 6 rokov riadenia Neobmedzenej komunity členov a toľko rokov individuálneho štúdia ľudského emočného vesmíru, ktoré som získal, som mal aj veľkú výhodu a podstatnou súčasťou tohto „projektu“. Celkom som jej veril od času nula. Skutočne som veril, že každý potrebný krok bude mať úspech na jeho ceste. Takže som sa s ňou naozaj pokúsil.
Úlohou prvého týždňa bolo napísať denný denník pohody a vďačnosti za seba. Každý večer sa skončila tým, že si Iby zapísala do denníka nie menej ako tri veci, ktoré sa jej na tele momentálne páčia a za čo je vďačná. Inými slovami, pozrime sa, či táto ulica nepohodlia vo vlastnom tele bude taká bez východiska? A aj keď máme 15 kíl navyše, aj tak nenájdeme vo svojom tele nič, čo by sa nám páčilo? Odpoveď budúci týždeň. Po celú dobu, keď Iby začal s prvým krokom k obnove svojej stravy - zavedenie zvyku mať jedlo alebo občerstvenie raz za 3 hodiny preč.
Veci, ktoré ste čítali, sa stali už asi pred mesiacom, takže už vieme koniec. Aspoň dočasne:). Buďte stále nablízku a krok za krokom vám bude odhalený výsledok nášho príbehu. To, čo sa stalo, pre mňa určite stálo za to.
K jedlu, ktoré Iby nasledoval počas 3 mesiacov jeho cesty, ale aj k nutričnému know-how má prístup online program All-inclusive RESET.