Ideálna váha - časopis Baby Magazine

Máte pocit, že ste príliš tučný alebo príliš slabý? Chcete vedieť, či máte držať diétu? Ľahko a bezpečne zistíte, či vážite navyše, chudnete alebo či máte dokonalú váhu.

Teraz môžete rýchlo a ľahko vypočítať svoju ideálnu hmotnosť. Do nižšie uvedených polí zadajte váhu, vek, výšku a pohlavie. Na mieste zistíte, aký je váš telesný index, aká je minimálna a maximálna hmotnosť v závislosti od vyššie zadaných parametrov a ideálnej hmotnosti, ktorú by ste mali mať.

Ideálna váha sa počíta podľa Lorentzovej metódy, upraveného vzorca podľa výšky, pohlavia a veku takto:

  • Ideálna hmotnosť pre mužov (kg) = [H -100 - ((H-150)/4)] + ((vek 20) ​​/ 4)
  • Ideálna hmotnosť u žien (kg) = [H -100 - ((H-150)/2,5)] + ((vek 20) ​​/ 6)
  • H = výška (cm)
    Index telesnej hmotnosti (BMI alebo index tela) používa sa ako referenčné kritérium na definovanie obezity. Vzorec pre výpočet BMI je nasledovný: BMI (kg/m 2]) = m (kg)/H 2/(m 2)
    Podľa hodnoty indexu teda môžete zistiť, či máte podváhu, normálny stav alebo obezitu.
  • 18,5 alebo menej - Podváha
  • medzi 18,50 a 24,99 - normálne
  • medzi 25,00 a 29,99 - nadváhou
  • medzi 30,00 a 34,99 - Obezita (I. trieda)
  • medzi 35,00 a 39,99 - Obezita (II. trieda)
  • 40,00 alebo viac - Morbídna obezita V závislosti od hodnôt považovaných za normálne BMI môžeme určiť minimálnu a maximálnu prijateľnú hmotnosť v závislosti od výšky:
  • Minimálna hmotnosť (kg): (V x V x 18,5)/10 000
  • Maximálna hmotnosť (kg): (V x V x 25)/10 000

    • ideálna