Žihľava a OU v láske (s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom tuku); Životný štýl Dukana

nízkym

Aj keď má zázračnú moc a páči sa mi varené vo všetkých variantoch, zdá sa mi žihľava kvôli tŕňom stále neznesiteľná? Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že extrakty z listov žihľavy majú antialergické vlastnosti. V tradičnej fytoterapii sa žihľava považuje za látku s hemostatickými, adstringentnými, antidiarrheálnymi, protizápalovými, hojivými, hypoglykemickými, antianemickými a remineralizačnými vlastnosťami.

Žihľava obsahuje bielkoviny a sacharidy, steroly, prchavý olej, kyselina octová, kyselina mravčia, vitamíny A, B2, C a K, minerálne soli, histamín, stopy kyseliny mravčej a stále neúplne identifikovaný toxín, o ktorom je známe, že je zodpovedný. pre bodavý účinok na pokožku.

Vedeli ste, že: vo Veľkej Británii sa každý rok konajú majstrovstvá sveta v konzumácii surovej žihľavy? A existuje dosť nadšencov, ktorí sa prihlásia na tento „šport“ (jeden z najnovších športov vykonávaných na svete). Priznám sa, ťažko si trúfam na čistenie, ale jesť ho surový? Sa ma taška! Nechápte ma zle! Milujem varené šialene, tak si trúfam?! Čo hovoríš ?

láske

prísady:

  • žihľava (umývaná vo viacerých vodách)
  • sušená cibuľa
  • 6 malých strúčikov cesnaku
  • 1 polievková lyžica tarovaného psyllia
  • vývar (polievka) z morky/vody, v ktorej sa varila žihľava/voda (podľa vášho výberu)
  • soľ

Spôsob prípravy:

Žihľavu povaríme 5 minút vo vriacej osolenej vode a scedíme ju na site (nevážili sme ju surovú, ale asi 500 gramov bolo obarených a scedených).

Cesnak rozdrvíme, cibuľu nakrájame nadrobno a scedenú žihľavu najemno rozmixujeme. Ak nemáte radi nadrobno nakrájané, môžete ich nasekať.

obsahom

Pripravíme si misku, do ktorej dáme nakrájanú žihľavu a pridáme otruby psyllia, dobre premiešame, aby sa nevytvorili hrudky.

Do hrnca vložte cibuľu a vývar (polievku), prípadne 1 lyžicu extra panenského olivového oleja, premiešajte a stuhnite, kým cibuľa nebude sklovitá.

Vložte žihľavu, znova pridajte vývar (polievku), premiešajte a nechajte na miernom ohni varte, kým šťava neklesne, často miešajte, aby sa nelepila.

Pridáme prelisovaný cesnak, osolíme, premiešame a povaríme cca. 3 minúty

obsahom

A rovnako ako dnes je OUL „zamilovaný“ do žihľavy, rovnako aj vy máte radi zdravý život, pretože môžete ?

žihľava

V dukanovej diéte sa môže prípravok konzumovať od fázy Cruise - bielkovinové a zeleninové dni (PL).

Dobrú chuť !

Kliknite na každú zložku, ktorú chcete kúpiť, a budete presmerovaní na obchodníka.

Použite kód životný štýl5 ťažiť z a ZĽAVA 5% z hodnoty objednávky zadanej v obchode No Sugar Shop !