Ihly do ucha na chudnutie, známa aurikuloterapia
Publikované: 2. 9. 2016 - Aktualizované: 30. 7. 2017
Možno si myslíte, že je bláznivé dávať si do ucha ihly v snahe schudnúť, ale dnes pochopíte dôvod, prečo je táto známa metóda nepochybne užitočným nástrojom, pokiaľ ide o chudnutie.
V posledných rokoch bola západná medicína priťahovaná skrytými tajomstvami orientálnej medicíny, Západné krajiny privítali najmä akupunktúru a aurikuloterapia je len jedným príkladom.
Strata váhy
Aurikuloterapia obsahuje špecifické akupunktúrne body stimulované na ucho, táto technika je súčasťou akupunktúry.
Určite vás však zaujíma, ako táto metóda chudnutia funguje.
Vysvetlenie v skutočnosti obsahuje niekoľko konceptov z tradičnej čínskej medicíny, ale možno ho zhrnúť takto:
Akupunktúra uší potláča nutkavé chute na jedlo strategickou stimuláciou určitých bodov, ktoré úzkosť regulovať. Tí, ktorí ho používajú na dosiahnutie zníženia chuti do jedla, hlásia zvýšenie sýtosti (plnosti) pri jedle.
Ale toto nie je magické alebo záhadné vysvetlenie, Číňania používajú túto techniku v energetických kanáloch tela po celé storočia a tieto princípy testujú.
Posledné výskumy ukazujú, že použitie ihiel v určitých bodoch ucha môže regulovať hladinu inzulínu. Inzulín je hormón, ktorý sa vylučuje pankreasom a je zodpovedný za odbúravanie tukov, bielkovín a sacharidov. Vyššia hladina inzulínu znižuje hladinu cukru v krvi, vďaka čomu máte rýchlejší hlad a musíte jesť viac. Príliš veľa inzulínu spôsobuje, že vaše telo ukladá tuk. Liečba pomáha stabilizovať hladinu inzulínu a podporovať odbúravanie tukov.
Dôležitú úlohu pri nadváhe môže hrať aj stres. Stres spôsobuje zvýšenie kortizolu, čo následne vyvoláva chute. Terapia podporuje zníženie stresu a napätia a správnu hormonálnu rovnováhu. Akupunktúra spúšťa uvoľňovanie endorfínov, čo zlepšuje náladu. Ak sa cítite dobre, máte menšiu náchylnosť na chute na jedlo.
Akupunktúra tiež pomáha mozgu efektívnejšie prijímať signály plnosti a plnosti v žalúdku.
Diéta, akupunktúra a cvičenie
Aj keď samotná akupunktúra tiež pomáha pri chudnutí, pre lepšie výsledky budete pravdepodobne musieť jesť vyváženú stravu a dodržiavať pravidelný pohybový režim. Nemali by ste byť sklamaní, že zlyhali iné diéty, pretože akupunktúra nám lepšie pomáha tolerovať diétu a uľahčuje jej vykonávanie.
Birgit Bastl je jednou z hlavných autorov stránky Munterundmehr.com a špecialistkou na prírodnú medicínu a alternatívne terapie. Birgit študovala na Technickej univerzite v Berlíne. Svoje školenie doplnil workshopmi o vodcovstve a osobných vzťahoch. Linkedin
Tiež by vás mohlo zaujímať
- Hmotnosť a láska, aký je vzťah? Láska je veľká, sme plní nádeje, vzrušenia, zvyšuje sa naša sebaúcta a dáva nám [. ]
- Hadí jed a jeho užitočnosť proti vráskam Hadový jed ako prírodný liek nie je nič nové, v skutočnosti to vieme [. ]
- Voda a bahno z Mŕtveho mora Voda z Mŕtveho mora obsahuje 21 rôznych minerálov, vrátane horčíka, vápnika, brómu a draslíka, [. ]
Nachádzate sa tu: Živé a ďalšie »Chudnutie» Ihly do ucha na chudnutie, známa aurikuloterapia