IKIGAI - dôvod bytia - alebo ako zlepšiť svoj život a možno ho aj predĺžiť - anjel
„Dlhý život nemusí byť dosť dobrý, ale dobrý život je dosť dlhý.“
Benjamin Franklin
IKIGAI - existenčná motivácia - takto môžeme preložiť (trochu chlpato) japonský koncept zvaný IKIGAI.
IKIGAI je filozofický koncept osobného rozvoja, objavil sa v Japonsku a považuje sa za hranol alebo odrazový mostík, ktorý má odhaliť, ako priniesť do života spokojnosť, šťastie a zmysel. Prekladá sa tiež priamo do rumunčiny ako „dôvod, prečo ráno vstanete z postele“. V japonskej kultúre sa hovorí, že každý má svoje ikigai a že každý je v tomto živote zaviazaný ho objaviť.
IKIGAI pochádza zo spojenia dvoch japonských slov: "Iki" - čo znamená život alebo v živote a „K (g) z“ výsledok, efekt, výhoda - výsledok, ktorý žiješ, efekt alebo výhoda života, ak chceme násilne preložiť tieto dve slová.
Pravdepodobne ste sa už dozvedeli, že najdlhšie žijúci ľudia na planéte boli objavení a študovaní na japonských ostrovoch zvaných Okinawa. Okrem vysokého veku majú títo dlhovekí ľudia tiež veľmi dobrý zdravotný stav. Výskyt chorôb ako demencia, rakovina alebo srdcové choroby je v porovnaní so zvyškom planéty veľmi nízky. Majú štýl života, ktorý si vybrali a vyvinuli: väčšina z nich má záhrady, kde si pestuje vlastnú zeleninu. Majú stravu bohatú na rastliny, zeleninu a ryby alebo morské plody. Okrem stravy majú aj aktívny životný štýl, väčšina ostrovanov cestuje pešo alebo na bicykli. Táto dlhovekosť má však aj svoje tajomstvo, a to: ikigai. Zdá sa, že každý starý muž na ostrove vie veľmi jasne a rýchlo odpovedať, aký je jeho ikigai. Vždy sú „v kurze“ a sú považovaní za užitočných a zodpovedných voči spoločnosti viac ako 100 rokov. Storočníci na ostrove nechávajú za sebou minulosť, vedia si vychutnať súčasnosť, spríjemniť si seba a neustále udržiavať okolo seba mladých ľudí, ktorí im pomôžu pri hľadaní svojich ikigai, ale tiež im pomôžu. aby sa cítili užitoční, plní života a s úplnými ikigai.
Stránka IKIGAI je to vnútorný pocit, je to osobný záver, ktorý môžete objaviť a cítiť už od detstva, v dospelosti, v starobe alebo nikdy. Japonci tvrdia, že je nevyhnutné nájsť si ikigai pre spokojný a šťastný život bez stresu. Vychádza zvnútra každého a nemôže byť vnútený ani objavený nikým iným na vašom mieste. Nikto koniec koncov nemôže nikoho prinútiť, aby našiel svoj účel alebo zmysel života. Navyše nikto nemôže rozhodnúť pre niekoho iného, prečo sa ráno zobudí. Psychológovia však tvrdia, že tí, ktorí majú cieľ, ktorí ho deklarujú, sú šťastnejší ako tí, ktorí ho nemajú, sú pokojnejší a menej vystresovaní.
Objav ikigai sa nestane zo dňa na deň. Ako všetko na tomto svete, aj tu sa musí najskôr objaviť túžba po objavovaní. Pre tých, ktorí chcú, začnite proces, ktorý môže trvať viac alebo menej (v závislosti od každého) a môže mať niekoľko prahových hodnôt. Na úvod však niekoľko vedcov a autorov, ktorí študovali a písali o koncepte ikigai, dospeli k niektorým spoločným záverom: musíte si položiť niekoľko otázok a pri odpovedi na seba musíte byť úprimní: Otázky typu: Čo by malo robiť so svojim životom? Aký je môj zmysel života? Čo ma teší? Zdá sa, že Ikigai je spoločnou odpoveďou na všetky tieto otázky alebo podobne. Je zaujímavé, že ikigai každého môže byť v ktorejkoľvek oblasti života: môže ísť o kariéru, rodinu, koníčky alebo o pomoc iným.
V knihe „Ikigai - japonské tajomstvá pre dlhý a šťastný život“ Autor: Hector Garcia (Kirai) a Francesc Miralles po rozhovore s niekoľkými storočnými ľuďmi na ostrove Okinawa zhrnuli dvaja autori podstatu ikigai do 10 zákonov: Jedná sa o: