Ina Walterová

Špecialista na všeobecné lekárstvo
Diabetológia, výživová medicína
Funkčná medicína

Diabetológia výživová

Úspešne a natrvalo chudnúť

Chudnutie - ale ako?

Mnoho ľudí má nadváhu a chce schudnúť. Niektorí z nich vyskúšali rôzne diéty. Tak pekne znejúce názvy, aké majú stovky (časopisových) diét vždy: kapustová strava, strava podľa krvných skupín, strava zo zemiakov a vajec, nulová strava atď. Všetky zlyhali v štúdiách alebo poskytli pochybné zloženie živín. Napríklad nulové diéty uskutočňované dlhšiu dobu vedú ku kritickému odbúravaniu telesných bielkovín vo svaloch a nervových tkanivách. Telo využíva svoje štrukturálne bielkoviny, ktoré sú dôležité pre prežitie.

Rada lekára zvyšuje pravdepodobnosť úspechu pri chudnutí. Za účelom poskytnutia kvalifikovaného poradenstva získala pani Walter ďalšiu kvalifikáciu v odbore „výživová medicína“.

Dôležité otázky na začiatku:

  • „Je ten pravý čas alebo nemáš hlavu voľnú pre životné zmeny?“
  • "Predpísal ti lekár/partner, že musíš schudnúť? Alebo to chceš urobiť sám?"

Ak je správne načasovanie a ste odhodlaní, konajte okamžite!

Výživové poradenstvo

Jedná sa o nápravu nežiaduceho vývoja individuálnej výživy. Pomocou nutričnej analýzy sa vytvorí presný obraz o návykoch, ktorý vám poskytne tipy na uskutočniteľné a účinné zmeny stravovania bez toho, aby ste sa museli trápiť. Túto ponuku zvyčajne platia všetky súkromné ​​a zákonné zdravotné poisťovne pre lekárske indikácie (napr. Obezita pri cukrovke 2. typu).

Schudnite podľa konceptu LOGI

Najlepšie zmeny sme mali so zmenou stravovania podľa konceptu LOGI. Viac sa o tom dozviete na našej stránke o koncepte LOGI.

Úspešní sú iba tí, ktorí časom zmenia svoj život.

Pokiaľ je to možné, skúste do svojho každodenného života vniesť cvičenie alebo aspoň dostatok pohybu. Toto udržuje telo funkčné (kĺby, svaly), znižuje krvný tlak, posilňuje výkon mozgu, spaľuje tuky a je to dôležité najmä pre diabetikov, vďaka čomu sú bunky opäť citlivejšie na inzulín.

Vyžiadajte si naše ponuky.

Ina Walterová

Špecialista na všeobecné lekárstvo
Diabetológia, výživová medicína,
Funkčná medicína

Wanfrieder Strasse 133
99974 Muhlhausen