Index telesnej hmotnosti

Synonymá v širšom zmysle

BMI, index hmotnosti, index quetelet

Obezita, Obezita, obezita, telesný tuk

Čo je index telesnej hmotnosti?

The BMI je kľúčová postava, pomocou ktorej sa dá posúdiť, či a ak áno, koľko Obezita osoba má a umožňuje klasifikáciu. The Index telesnej hmotnosti odporúča ako usmernenie Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). BMI nezohľadňuje pohlavie, vek a postavu a vzťahuje sa iba na dospelých.

Pre ľudí mladších ako 18 rokov sa na základe BMI vytvorili takzvané percentilové krivky (referenčné krivky). Tu bol do výpočtu zahrnutý rast, vek a pohlavie a zhrnuté v tabuľkách. Tieto tabuľky sa používajú pre Posúdenie telesnej hmotnosti používajú deti a dospievajúci.

Výpočet BMI

Vzorec na výpočet BMI u dospelých pochádza z belgického matematika Adolpha Queteleta a je:

Z toho vyplývajú nasledujúce hmotnostné klasifikácie:

Podváha: 25.0
Pre-obezita: 25.0-30.0
Stupeň obezity I: 30,0-35,0
Stupeň obezity II: 35,0-40,0
Stupeň obezity III: > 40,0

Pretože daný vzorec ignoruje percento svalov a tuku dotknutej osoby, diferencovanejšie zohľadnenie zloženia tela by okrem iného viedlo k použitiu bioelektrická impedančná analýza (BIA) hádať. Vďaka rozlišovaniu medzi tukovým a svalovým tkanivom to môže viesť k vyššej kvalitatívnej výpovedi o tréningu a zdravotnom stave človeka ako k samotnému BMI.

Podváha

Z Podváha jeden hovorí, keď BMI klesne pod 18,5. Spočiatku nejde o patologický stav, ale týka sa to Zdravotné riziká a je nutná lekárska prehliadka.
Nedostatočný prísun dôležitých živín môže mať vplyv na zdravie. Najmä u mladých ľudí, a poruchy príjmu potravy byť myslený. K podváhe môžu viesť aj závažné choroby.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Aký tenký môžete byť?

Test na prítomnosť koronavírusov

Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!

Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??

Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?

Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?

Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?

Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?

Vyskúšajte výživu

Aké zdravé je vaše výživa? Čo môžete zlepšiť vo svojej strave?
Otestujte sa online! Odpoveď na toto 20 krátkych otázok.
Kliknutím sem prejdete priamo na Vyskúšajte výživu

Normálna váha

Podľa BMI (index telesnej hmotnosti) rozsah normálnej telesnej hmotnosti je medzi 18,5 a 25,0.

Táto klasifikácia nie je kritická. Športoví ľudia s pribúdajúcimi telesná hmotnosť z dôvodu zvýš Svalová hmota (Svaly vážia ťažšie ako tukové tkanivo) a „BMI s nadváhou“ by mali zahŕňať aj Obvod pása zmerajte a určte percento telesného tuku. BMI (index telesnej hmotnosti) zohľadňuje iba telesnú hmotnosť a výšku, nie však tie Stavba tela.
Všeobecne platí, že dobre vyškolení ľudia vážia viac ako ľudia, ktorí nie sú atletickí kvôli svojej zvýšenej svalovej hmote.

S vekom sa zvyšuje aj takzvaná normálna hmotnosť.
Zatiaľ čo optimálne BMI pre 19- až 24-ročných je medzi 19 a 24, „zelená plocha“ pre 45- až 54-ročných sa posúva na 22 až 27 a seniori od 65 rokov môžu mať BMI od 24 do 29.
Pretože muži majú zvyčajne viac svalovej hmoty ako ženy, Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) rozlišuje aj podľa pohlavia. Takže je pripojený mladí muži BMI od 20 do 25 je v normálnom rozmedzí.

Pre-obezita/nadváha

Medzi BMI (indexom telesnej hmotnosti) od 25,0 do 30,0 sa všeobecne hovorí o Obezita alebo v lekárskej reči z Pre-obezita. Do hodnotenia by však mali byť zahrnuté už spomenuté kritériá, ako sú vek, pohlavie, úroveň školenia a rizikové faktory.
Rozhodnutie, či je chudnutie potrebné, by malo byť primárne založené na prítomnosti určitých rizikových faktorov ako napr vysoký krvný tlak, zvýšená hladina cukru v krvi, zvýšené hladiny tukov v krvi, zvýšená kyselina močová alebo z Problémy s kĺbmi byť závislý.

Ľudia s BMI nad 25 a do 30 rokov zvyčajne ešte nie sú vystavení uvedeným rizikám. Existuje ale šanca, že jedného dňa budete mať BMI nad 30.
Tento predpoklad je založený na skutočnosti, že ľudia v priemyselných krajinách priberú v priemere do 10 rokov asi 5 kg.

Prečítajte si tiež naše témy

Obezita 1. stupňa

Od BMI od 30 do 35 existuje veľmi nadváhou (Obezita), často existujú aj ďalšie rizikové faktory a zvyšuje sa úmrtnosť. Tu sú lekárske kontroly a Redukcia hmotnosti nevyhnutné z dôvodu zmeny stravovania a viac pohybu.

Obezita 2. stupňa

BMI (index telesnej hmotnosti) je medzi 35 a 40 a tým Zdravotné riziko je výrazne zvýšené. Okrem takzvanej základnej terapie (zmena stravovania, pohybu) je v niektorých prípadoch nevyhnutná aj lieková terapia. Ak existujú závažné sekundárne ochorenia, uvažuje sa aj o chirurgickej liečbe, napr. "Páska do žalúdka„.

Obezita 3. stupňa

Pri BMI nad 40 a telesnej hmotnosti väčšej ako 130 kg existujú značné zdravotné riziká.
Asi 1% populácie v Nemeckej spolkovej republike má BMI nad 40. Základná terapia vedie k zníženiu hmotnosti o viac ako 15% iba u 1 - 3% týchto ľudí. Tu sa vždy zvažuje chirurgická liečba.

Hmotnosť Broca

Ešte pred niekoľkými rokmi tzv. Vzorec Broca použité. To je:
Hmotnosť Broca = dĺžka tela (cm) - 100

Príklad: Normálna váha s výškou 170 cm = 70 kg.
Ideálna hmotnosť pre mužov bola 10% a pre ženy o 15% nižšia ako hmotnosť Broca. Jednou z výhod tejto metódy bola nízka výpočtová náročnosť. Dnes už nie je potrebný.

Vyskúšajte výživu

Ďalšie informácie

Viac informácií na túto tému Index telesnej hmotnosti možno získať od:

Ďalej Všeobecné informácie, tiež by vás mohlo zaujímať:

Všetky témy, ktoré boli publikované z oblasti vnútorného lekárstva, nájdete na: Interné lekárstvo A-Z