Indické kuracie kari s ryžou - ready4yourtopfigure

Kľúčové slovo chudnutie, aromatické, kari, jednoduché, zelenina, filé z kuracích pŕs, indické, nízkokalorické, kurkuma, ryža, celé

Kalórie na porciu 517 kcal

prísady

  • 300 g filé z kuracích pŕs
  • 180 g mrkvy
  • 200 g papriky, červená
  • 1 strúčik cesnaku
  • 250 ml kokosového nápoja
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 polievková lyžica sójovej omáčky
  • 120 g ryže basmati
  • soľ
  • korenie
  • 0,5 lyžičky kurkumy
  • 0,5 ČL kari
  • Chilli prášok podľa ľubovôle

Manuálny

Horný tip

Ak sa vám tento recept páči, sledujte nás na PINTERESTE a nikdy vám neuniknú žiadne nové recepty.

Ak máte chuť, podeľte sa o naše recepty so svojimi priateľmi.

Chceli by ste sa dozvedieť viac o nás a našej koncepcii chudnutia a výživy?! Potom nás navštívte na našej DOMOVSKEJ STRÁNKE. Nájdete tu okrem iného skvelé POTRAVINÁRSKE FAKTY o TURMERIKU, ktoré sme použili aj v tomto recepte.

Ak by ste si chceli kurkumu vyskúšať sami, môžeme túto kurkumu vrelo odporučiť. Jednoducho kliknite na KURKUMA 250 g alebo KURKUMA 1 kg.

Tešíme sa na vašu návštevu a dúfame, že vás varenie baví a jedlo vám chutí!

Špaldový chlieb s vlašskými orechmi

Špaldový chlieb s vlašskými orechmi 100 g vlašských orechov 50 g mandlí 20 g chia semiačok 20 g + 20 g sezamových semienok 400 g špaldovej múky 1 ČL soli 1 balíček suchého droždia 20 ml bieleho octu 400 ml vlažnej vody Rúru predhrejeme na 200-220 ° C. Vlašské orechy a mandle nasekáme na malé kúsky alebo použijeme kuchynský robot/Termomix .

ryžou

Tu sa dozviete moje osobné skúsenosti s nadváhou
a lipedema a poviem ti, ako sa mi podarilo prelomiť cyklus diétami a neustálym bojom o to, aby som bola „normálna“!

Chcete viac informácií?

TERAZ NOVÝ MOJ KANÁL YOUTUBE!