Individuálne školenie - holistické školenie Daniela Weißenborn Gotha

Presne to, čo potrebujete

Máte veľmi individuálne požiadavky na školenie? Potom si môžete dohodnúť individuálne školenie. Možnosti sú rozmanité, tu je niekoľko príkladov:

školenie

V individuálnom tréningu pracujeme hlavne s hmotnosťou vlastného tela, v závislosti od zdravotného stavu a tréningových cieľov. Na zmenu a zmenu tréningových podnetov sa používajú rôzne tréningové zariadenia, napríklad:

  • trampolína bellicon®: umožňuje efektívny kardiovaskulárny tréning a posilňuje všetkých 638 svalov; Vďaka obzvlášť jemnému zaveseniu lanového krúžku je tréning vhodný aj pre ľudí s nadváhou a pacientov s problémami chrbta alebo kĺbov
  • Blackroll® fascia roll: nevyhnutný na samo-masáž a uvoľnenie napätia v spojivovom tkanive, ale aj na rôzne cviky od Pilates a jogy
  • kyvná tyč FLEXI-BAR®: neporovnateľný tréningový nástroj na spevnenie chrbta a panvového dna, vhodný preto pri regresii, ale aj pri tvarovaní tela
  • Jumper® od TOGU®: multifunkčné tréningové zariadenie je vhodné na posilnenie hlbších svalov, zlepšenie rovnováhy, koordinácie a senzomotoriky, ako aj na vytrvalostný tréning
  • XCO-Trainer®: s dynamickou činkovou švihom sú precvičené nielen svaly, ale aj spojivové tkanivo; takzvaný reaktívny dopad je obzvlášť citlivý na kĺby
  • uterák na jogu a cvičenie: robí nás beztiažovými, nesie nás, podporuje nás a otvára nové dimenzie pohybu a jedinečnú ľahkosť; zároveň sa precvičuje napätie celého tela, napádajú sa celé hlboké svaly;

Individuálne školenie je možné aj ako poloindividuálne školenie pre 2 osoby.

Ceny v mieste Gotha:

Individuálne školenie: 60 eur na osobu a hodinu, desaťlístok 550 eur

Poloindividuálne školenie: 35 eur na osobu, lístok pre desať osôb 325 eur