Diéta a životný štýl po bandáži žalúdka

Po operácii potrebujete novú stravu. Toto by ste mali podrobne prediskutovať so svojím chirurgom alebo dietetikom. Môžu vám pomôcť zvyknúť si na zmeny, ktoré musíte urobiť vo svojom životnom štýle a stravovacom správaní.

N.B. Nasledujúce informácie sú všeobecné. Chirurg vám dá konkrétne pokyny, ktoré musíte dodržiavať!

Je veľmi dôležité okamžite pooperačne dodržiavať stravu. To pomáha novej štruktúre žalúdka liečiť sa úplne a v správnej polohe. Môže to trvať mesiac alebo viac. Je dôležité, najmä v prvých týždňoch po operácii, nepretiahnuť malý vak so žalúdkom nad krúžok. Zvracanie to môže urobiť, preto je potrebné sa mu vyhnúť, pretože vracanie zvyšuje riziko, že časť žalúdka vykĺzne cez krúžok.

Prvé dni po operácii

Ihneď po operácii môžete si napiť vody alebo cmúľať kocku ľadu. Nemali by ste piť viac.

Prvý deň po operácii môžete konzumovať viac tekutín, ale vo veľmi malom množstve, kúsok po kúsku; aby ste predišli nevoľnosti a zvracaniu, nepite príliš veľa.

Prvé 1-4 týždne

Nasledujúce ľahké nápoje a jedlá sa odporúčajú v 1. až 4. týždni po operácii: precedená polievka (bez zeleniny, bez mäsa alebo tuku), jogurt a odstredené mlieko, pyré, ovocné džúsy alebo ovocné pyré. Postupom času prejdete na tuhé jedlá na odporúčanie lekára/dietológa.
V prvých týždňoch je dovolené jesť jedlá, ktoré budú neskôr zakázané, pretože obsahujú veľa kalórií. Je to tak preto, lebo v prvých týždňoch je dôležitejšie nechať žalúdok prispôsobiť sa systému LAP-BAND, ako schudnúť.

4. - 6. týždeň

Počas tejto doby môžete podávať nesolené polievky a polotuhé jedlá. To vám tiež pomôže postupne prejsť na tuhú stravu. Niektoré potraviny, ako je chlieb, červené mäso a ryža, vám môžu spôsobiť nepríjemné pocity. Je lepšie jesť ľahko stráviteľné jedlá: „chudé“ biele mäso (kuracie, teľacie) a ryby.

Jedlo dobre požujte. Ak máte zubnú náhradu, nakrájajte jedlo na malé kúsky a dlho ho žujte. Ak nebudete postupovať podľa týchto rád, zvracanie, podráždenie žalúdka, nadúvanie a navyše vám môže prekážať žalúdok. Ak máte problémy s pevnou stravou, obnovte pôvodnú tekutú stravu a potom postupne pridávajte pevnú stravu.

N.B. Ak sa takéto problémy vyskytnú, vždy vyhľadajte radu svojho lekára/dietetika.

Kalibrácia krúžku

Špecifické pre systém LAP-BAND je možnosť nastavenia krúžku čo umožňuje chirurgovi nastaviť úroveň obmedzenia stravovania podľa vašej situácie.

V čase inštalácie chirurg nechá krúžok prázdny alebo čiastočne naplnený, aby ste sa mu mohli prispôsobiť a uľahčil proces chirurgického hojenia v prvých týždňoch po operácii.

Prvé týždne sú kritickým obdobím. Mali by ste sa vyhnúť zvracaniu a namáhaniu žalúdočného vaku nad krúžkom. Prvá kalibrácia sa zvyčajne vykonáva 4-6 týždňov po operácii. Chirurg s vami rozhodne, kedy je vhodný čas na kalibráciu, vzhľadom na:

strata váhy
množstvo jedla, ktoré môžete zjesť bez nepríjemných pocitov
denná fyzická námaha
koľko tekutiny je už v krúžku.

Na kalibráciu chirurg vstrekne soľný roztok do zásobníka pod kožu. Krúžok je možné nastaviť aj v opačnom smere: vytiahnutím soľného roztoku z nádrže. To sa vykonáva špeciálnou jemnou ihlou. Budete cítiť bodnutie (ako injekcia).

Kalibrácia sa vykonáva v nemocnici, v rádiologickej službe pod fluoroskopickou kontrolou. Pred a po kalibrácii sa urobia kontrolné röntgenové snímky na posúdenie veľkosti žalúdočného vaku a jeho otvorenia, čo znamená, že budete piť látku neprepúšťajúcu svetlo. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov môže byť potrebných niekoľko kalibrácií, pretože množstvo tekutiny potrebné na ideálnu veľkosť prsteňa je pre každého človeka jedinečné - ideálna veľkosť je taká, ktorá vám umožní postupné chudnutie.

Neponáhľajte a akceptujte postupné chudnutie! Aby systém LAP-BAND fungoval, vyžaduje váš vstup. Úspech bude závisieť od vás a vášho partnerstva s tímom lekárov, ktorí sa o vás starajú!

Nová diéta

Keď ste schopní jesť tuhé jedlá, musíte byť opatrní. Kvapaliny ľahko prechádzajú horným vreckom a nebudete sa cítiť plní. Mali by ste sa vyhnúť energetickým nápojom. Pite vodu, polievku, čaj a kávu (bez cukru). Prstenec môže blokovať príliš veľa jedla alebo príliš veľké úlomky. Tomu sa môžete vyhnúť dobrým žuvaním jedla a prehĺtaním malého množstva. Podávajte 3 jedlá denne. Uistite sa, že obsahujú správne potraviny: zeleninu, ovocie, mäso, múku a/alebo dietetické výrobky.

10 DÔLEŽITÉ PRAVIDLÁ

10 pravidiel týkajúcich sa stravovania a cvičenia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť najlepšie výsledky so systémom LAP-BAND.

Kľúčom k úspechu je to, ako ste ochotní dodržiavať toto nové stravovacie správanie!

»1: Jedzte iba 3 malé jedlá denne

Systém LAP-BAND vytvorí malý žalúdočný vak, do ktorého sa zmestí malé množstvo jedla. Ak sa pokúsite jesť viac pri jedle, bude vám zle alebo dokonca budete zvracať. Ak zvyčajne jete viac, zväčší sa vám žalúdočné vrece. Týmto sa zruší účinok operácie.

NB. Musíte sa naučiť, ako pohodlne môže váš žalúdočný vak držať a neprekračovať túto hranicu!

»2: Jedzte pomaly a dobre žujte

Potraviny môžu prechádzať otvorom v krúžku, iba ak sú rozdrobené na malé kúsky. Jedzte vždy pomaly a dobre žujte!

»3: Prestaň, akonáhle sa budeš cítiť sýty

Len čo je váš žalúdok plný, vaše telo dostane signál, že ste sa dostatočne najedli. Trvá však čas, kým sa naučíte prijímať ho. Ak jete rýchlo, môžete zjesť viac, ako potrebujete. To môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.

N.B. Skúste rozpoznať pocit sýtosti. Potom okamžite prestaňte jesť!

»4: Nepite tekutiny pri jedle

Ak pijete počas jedla tekutiny, mobilizujú tuhú stravu a účinnosť krúžku klesá.

N.B. Po jedle by ste nemali piť tekutiny 1-2 hodiny. Pocit sýtosti teda pretrváva dlho.

Po jedle nejedzte nič až do nasledujúceho jedla. Porucha je najčastejšie spôsobená „malým občerstvením“ medzi jedlami.

N.B. Je veľmi dôležité vzdať sa tohto zvyku!

»6: Jedzte iba kvalitné jedlo

Nenaplňujte „malý“ žalúdok nekvalitným jedlom (žiadne dôležité vitamíny a živiny).
Vaše jedlo by malo byť bohaté na bielkoviny a vitamíny. Vyberte si zeleninu, ovocie, „biele“ mäso a múku. Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom sacharidov a tukov. Môžete jesť jablká a pomaranče, ale vyhnite sa jablkovým a pomarančovým džúsom.

Uistite sa, že cVaša strava je maximálne vyvážená a rozmanitá.

Pred užitím akýchkoľvek vitamínov sa poraďte so svojím lekárom
N.B. Tuhé jedlá sú dôležitejšie ako tekuté jedlá. Systém LAP-BAND bude mať malý účinok, ak budete jesť iba tekuté jedlá. Rýchlo prechádzajú cez otvor v krúžku a nepomáhajú vám cítiť sa sýty.

»7: Vyvarujte sa vlákniny

Takéto potraviny môžu zablokovať stómiu. Ak sa napriek tomu chcete občas najesť, uvarte ich a dobre ich prežujte.

»8: Pite počas dňa dostatok tekutín

Ak chudnete, váš tuk sa postupne znižuje a mení sa na degradačné produkty. Musíte piť veľké množstvo tekutín, aby ste viac močili a vylúčili tieto degradačné produkty. Individuálne potreby sa líšia, mali by ste ich však vypiť minimálne 2 - 3 litre denne.

N.B. Mali by ste piť iba vodu, čaj, kávu (bez mlieka, cukru, smotany). Počas jedla tiež nepite.

»9: Pite iba nízkokalorické tekutiny

Nápoje vrátane energetických nápojov prechádzajú krúžkom veľmi ľahko. Ak pijete vysoko kalorické tekutiny, trochu schudnete.

»10: Cvičte denne najmenej 30 minút

Toto pravidlo je rovnako dôležité ako ostatných 9, pretože cvičenie spotrebováva energiu a spaľuje kalórie. Pri chudnutí je to veľmi dôležité.

Cvičenie môže zlepšiť vaše zdravie. Možno budete mať ťažkosti kvôli hmotnosti, ale vytrvajte, aj keď sa vám to spočiatku zdá ťažké. Čím viac chudnete, tým to pre vás bude jednoduchšie.

Začnite jednoduchými cvikmi, ako sú chôdza a plávanie.

Rozšírte si absolventský program vrátane ďalších náročnejších foriem cvičenia: jogging, aerobik, cyklistika. Zlepšite svoju fyzickú aktivitu počas dňa. Napríklad: radšej stojte ako na stoličke, choďte viac ako autom, choďte radšej po schodoch ako výťahom atď.

N.B. O druhu a dĺžke cvičenia sa poraďte s lekárom.

Koľko schudnete ?

Koľko schudnete, závisí od niekoľkých vecí:

krúžok musí byť v správnej polohe
osvojiť si nový životný štýl a stravovacie správanie.

Americká štúdia ukázala, že 61% pacientov stratilo najmenej 25% svojej nadváhy; 52% stratilo najmenej 35%; 22% stratilo 50% a 10% stratilo najmenej 75% svojej nadváhy.

Musíte chudnúť postupne. Rýchle chudnutie predstavuje zdravotné riziká a môže viesť k problémom, najčastejšie sú nevoľnosť a zvracanie. V prvom pooperačnom roku je možný úbytok hmotnosti 1 - 3 kg za týždeň, aj keď pokles o cca. Najpravdepodobnejšia je 1 kg týždenne.

N.B. Pamätajte, že vaším konečným cieľom je schudnúť, aby ste zabránili, zlepšili alebo vyriešili zdravotné problémy spojené s obezitou.!

POTRAVINOVÝ SPRIEVODCA

K jedlu si môžete vybrať z nasledujúcich potravín:

1. Zelenina a ovocie

2 - 3 porcie čerstvej zeleniny denne
1 - 2 porcie čerstvého ovocia denne

2. Chlieb a múka

malá porcia cereálií na raňajky
1 - 2 krajce chleba denne (ak chcete, môžete ich podať s trochou margarínu alebo masla).

3. Mäso, ryby, vajcia

50-100 g mäsa alebo rýb denne
1 vajce denne

Z mäsa odstráňte všetok viditeľný tuk. Z kurčaťa odstráňte kožu. Mäso pripravujte nízkotučným spôsobom, napr. pečené, varené alebo v mikrovlnke.

4. Diétne výrobky

Mlieko alebo jogurt sú kalórie v tekutej forme. Teoreticky by sa im malo vyhnúť. Ale tieto potraviny obsahujú vápnik, vďaka čomu budú dôležité v každodennej strave. Denne používajte najviac 200 g odstredeného mlieka alebo jogurtu a 50 g syra.

Obmedzte množstvo tuku na 3 - 4 čajové lyžičky margarínu, masla alebo oleja denne. Môžete jesť s mierou majonézu a nízkotučné šalátové dresingy.

Každý deň pite toľko tekutín bez kalórií, koľko chcete. Môžu to byť: čaj, káva, voda, vysokokalorické nealkoholické nápoje, precedená polievka. Niektorí lekári uviedli, že sýtené nápoje môžu pomôcť zvýšiť žalúdočný vak, a preto by sa im malo zabrániť.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

Nasledujúce potraviny majú vysoký obsah kalórií a nízku výživovú hodnotu, a preto je potrebné sa im vyhnúť.

Sladkosti a jedlá, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov: vysokokalorické nealkoholické nápoje, sirupy, koláče, sušienky, cukrovinky, džem, marmeláda, med.
Potraviny s vysokým obsahom tuku: čokoláda, hranolky, koláče, pečivo.
Alkoholu sa vyhýbajte čo najviac: pivo, víno, likér, sherry, koktaily, šampanské atď.

Odporúčanie: sledujte svoju váhu po 1, 3, 6, 12 a 18 mesiacoch a povedzte to svojmu lekárovi.

Dr. Rubin Munteanu, primár všeobecnej chirurgie s kompetencie v laparoskopickej chirurgii. Špecializovaný na techniky bariatrickej chirurgie, Mr. Dr. Munteanu má špeciálne odborné znalosti získané v dôsledku vykonania stoviek operácií, ako napr žalúdočný rukáv (laparoskopická medzisúčet gastrektómie) a bandáž žalúdka (nastaviteľný žalúdočný krúžok). Tiež p. Dr Munteanu venoval veľkú časť svojej profesionálnej činnosti a aktívne sa podieľal na zvyšovaní povedomia o obezite, bytí zakladateľ a prezident Nadácie na liečbu obezity.