Informácie Čo je Anti-Diet Club Kölner Stadt-Anzeiger
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
22 ľudí bolo zranených: Kolínska vrhačka petardy musí ísť na niekoľko rokov do väzenia
informácie: Čo je to klub proti diéte?
1. Čo je klub proti strave?
Anti-Diet Club je zariadenie pre čitateľov „Kölner Stadt-Anzeiger“, ktorí sa starajú o zdravé stravovanie a pohyb. Heslom je chudnúť a cítiť sa dobre bez toho, aby ste sa vzdali. V klube by sa nemalo učiť prísne počítanie kalórií ani špeciálne diéty, ale vedomý životný štýl, ktorý zahŕňa zdravú stravu a dostatok pohybu. Členovia klubu sa môžu navzájom združovať, napríklad v sponzorských skupinách alebo na klubových akciách.
2. Čo stojí členstvo?
Členstvo v klube proti diéte je bezplatné a nezáväzné. Na účasť v klube nemusíte byť účastníkom Kölner Stadt-Anzeiger. Ak sa chcete stať členom, napíšte e-mail na adresu [email protected]. Zadajte svoju adresu a telefónne číslo a klubová karta vám bude okamžite zaslaná.
3. Ako môžem byť aktívny v klube?
Členovia sa môžu pripojiť k jednej zo sponzorských skupín v Kolíne nad Rýnom a okolí a zúčastniť sa akcií klubu proti diéte. Na všetkých podujatiach klubu dostávajú členovia zľavu na vstupné alebo účastnícky poplatok.
4. Čo sponzorské skupiny?
V súčasnosti má klub v Kolíne nad Rýnom a okolí okolo 30 sponzorov. Sponzori sú členovia, ktorí vo svojom okrese založili sponzorskú skupinu, ktorej sa členovia môžu zúčastniť bezplatne. Sponzori pracujú na dobrovoľnej báze. Či už chôdza, cyklistika alebo vodný aerobik: to, čo sponzori ponúkajú vo svojej skupine, môžu rozhodnúť sami, ako aj čas a miesto.
5. Ako môžem kontaktovať sponzorov?
Na webovej stránke klubu Anti-Diet www.ksta.de/adc nájdete mapu so všetkými umiestneniami skupín sponzorov. Kliknutím na príslušný špendlík sa otvorí okno s informáciami a možnosťami kontaktu pre zadávateľa. Prípadne môžete tiež poslať e-mail s vašou požiadavkou na kontakt na adresu [email protected]. Manažérka klubu proti diéte Christina Horn potom sprostredkuje kontakt s príslušným sponzorom.
6. Aké podujatia ponúka klub?
Klubové večery zamerané proti diéte sa konajú každý mesiac v štúdiu dumont na Breite Strasse, zvyčajne prvý utorok v mesiaci. Na každom klubovom večeri majú odborníci prednášky o všetkých aspektoch výživy a cvičenia. Príklady z programu: Fit cez chladné obdobie, Správne jesť v starobe, Čo možno robiť proti prekysleniu? Po prednáške majú účastníci možnosť klásť otázky. Vstupné je 2,50 eur pre členov a 5 eur pre všetkých ostatných.
Každý mesiac sa koná aj klubový kurz varenia proti diéte, v súčasnosti v kuchynskom podkroví Varia na Bonner Strasse 242 v Raderthale. Zakaždým, keď je v ponuke, je tu chutné a kalorické menu pozostávajúce z troch chodov. Varíme spolu s kuchármi Thomasom Porschenom a Michaelom van der Zypenom. Členovia platia za večer vrátane jedla a nápojov 35 eur, všetci ostatní 40 eur. Klub tiež ponúka výlety, prechádzky, dni aqua a gymnastiky niekoľkokrát do roka.