Informácie o kalóriách - SVET Fóra RUNNER’S

Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej

Informácie o kalóriách

Ahoj!
Mám otázku o rôznych kalóriách.
Kráčal dnes ráno. Runtastic ukazuje spotrebu kalórií 675 kalórií, môj Polar M400 iba 379 kalórií. Obidve majú rovnaké špecifikácie týkajúce sa veku, výšky a hmotnosti.
Ako to môže byť a ktorá z nich je pravdepodobnejšia?
Ďakujem, LG

informácie

Berte priemer. aby ste mohli urobiť približný odhad, museli by ste oznámiť, aké ste ťažké a ako ďaleko a ako dlho ste bežali.

Pravidlo: kilokalórie = vzdialenosť (km) * hmotnosť (kg)
napr. 10 km * 70 kg = 700 kcal

V skutočnosti je to o niečo menej.

Pravidlo: kilokalórie = vzdialenosť (km) * hmotnosť (kg)
napr. 10 km * 70 kg = 700 kcal

V skutočnosti je to o niečo menej.

Alebo viac, v závislosti od vášho bežeckého štýlu. Ale vzorec je celkovo prijateľný

"Naše myslenie určuje naše vnímanie a naše správanie. Ak sa sústredíme iba na to, čo sa nám nepáči, uvidíme aj veľa zlých vecí, zodpovedajúcim spôsobom myslíme na svet a prispôsobíme svoje správanie. Ľudia, ktorí sa sústreďujú na to pekné, sú následne určite šťastnejší. ““

Bolo to dobrých 5 km, 50 minút a mám 90 kg. Ako potom získa RT 675 kalórií? To je utopické!?

Podľa pravidla približne 450, čo je skutočne zhruba v polovici cesty medzi vašimi dvoma nástrojmi, aj keď ja by som sa radšej spoliehal na Polar, ktorý je bližšie k pravidlu.
Nikdy nemôžete presne určiť spotrebu kalórií mimo laboratória.

Vedel som si predstaviť, že niektoré aplikácie, najmä z oblasti životného štýlu, majú tendenciu ukazovať sa o niečo viac, aby sa používatelia cítili dobre. Niektorí ľudia určite radšej behajú s aplikáciou, ktorá im ukazuje viac kalórií, aj keď sa čísla môžu mýliť.

Je to trochu frustrujúce, keď ste behali hodinu a meranie kalórií ukazuje, že ste práve zarobili malú sladkú tyčinku