Informácie o prevencii rakoviny - diagnóza rakoviny, čo teraz juhotirolská lekárska spoločnosť

informácie

Prevencia rakoviny

Prevenciou rakoviny sa rozumejú všetky lekárske a sociálne snahy na podporu zdravia a prevenciu nádorových chorôb.
Rakovina je v súčasnosti druhou najbežnejšou príčinou smrti v Južnom Tirolsku po kardiovaskulárnych ochoreniach. Každý rok sa u viac ako 2 000 ľudí v Južnom Tirolsku objaví rakovina. Odborníci očakávajú, že počet prípadov rakoviny sa do roku 2030 zvýši o 50 percent: ľudia starnú a rakovina je choroba, ktorá postihuje najmä starších ľudí. V Južnom Tirolsku zomiera každý rok viac ako tisíc ľudí na rakovinu - to je tretina všetkých, ktorí zomreli. Väčšine z týchto chorôb sa však dalo vyhnúť: Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je fajčenie, obezita a zlé stravovacie návyky, nedostatok pohybu a nadmerné vystavovanie sa slnku zodpovedné za dve tretiny všetkých druhov rakoviny v priemyselných krajinách.

Aké sú najbežnejšie typy rakoviny u mužov a žien a ako je možné znížiť riziko ochorenia?

  • Rakovina prsníka je najbežnejším typom rakoviny: v roku 2010 bolo v Južnom Tirolsku 342 žien s novo diagnostikovanou rakovinou prsníka. Priemerný vek nástupu je 63 rokov, viac ako 40 percent je mladších ako 60 rokov.
  • Rakovina hrubého čreva je na druhom mieste medzi ženami.
  • Počet nových prípadov a úmrtí na rakovinu pľúc sa zvyšuje. Dôvod: čoraz viac žien fajčí.

  • Rakovina prostaty je najčastejšou rakovinou. Priemerný vek nástupu je 71 rokov.
  • Na druhom mieste nasleduje rakovina hrubého čreva.
  • Nasledovala rakovina pľúc, rakovina močového mechúra a rakovina žalúdka.

Ako môžem znížiť riziko vzniku rakoviny?

Rakovina sa nevyvíja cez noc, vedú k nej zvyčajne roky nezdravého životného štýlu.

Pravidlá zdravého životného štýlu sú:

Fajčenie a rakovina

Aký vplyv má tabakový dym na vývoj rakoviny?
Tabakový dym je zmes, ktorá vzniká pri spaľovaní tabaku. Môže obsahovať až 9 600 rôznych chemických zlúčenín v rôznom pomere. Tabakový dym pozostáva z plynnej zložky oxidu uhoľnatého (CO) a prchavých organických zlúčenín, dusíkatých zlúčenín a tuhej zložky pozostávajúcej z jemných prachových častíc s priemerom menej ako 2,5 mikrometra (PM 2,5) v aerosóle. Tabakový dym obsahuje dráždivé látky a až 69 karcinogénnych látok (o tom viac) a tiež nikotín, ktorý je zodpovedný za závislosť. Nikotín pôsobí na špecifické centrá v bazálnych gangliách mozgu, ktoré regulujú mechanizmy závislosti.

Prečo je také ťažké prestať fajčiť?
Návykovou látkou je nikotín, ktorý spôsobuje, že mozog produkuje látky prenášajúce látky, ktoré vyvolávajú pocit pohody a bdelosti.
Nikotín tak spúšťa príjemnú kaskádu pocitov v centre odmeny v mozgu. Ak príjem nikotínu zostane rovnaký, pozitívne účinky nikotínu čoskoro slabnú. Tento jav sa nazýva tolerancia. S pribúdajúcimi návykami sa počet receptorov zvyšuje, ale stávajú sa menej citlivými. Mozog potrebuje väčšie dávky návykovej látky. Ak nikotín chýba, objavujú sa abstinenčné príznaky, ako napríklad nervozita, ťažkosti so sústredením, chuť na fajčenie a depresia. Ak aj naďalej abstinujete od nikotínu, tieto príznaky sa počas dvoch týždňov postupne zmiernia.
Závislosť však spočíva aj v:

  • psychologická zložka: fajčiar má dojem, že s fajčením lepšie zvláda stres, strach, agresivitu, osamelosť, rozpaky, ťažkosti s koncentráciou atď.
  • zo zložky správania: fajčiar, ktorý vyfajčí balíček za deň, urobí asi 20 gest/cigaretu, to znamená 400 denných gest, 146 000 gest/rok a asi 25 dní/rok strávi s cigaretou v ruke.

Z tohto dôvodu ľudia, ktorí prestanú fajčiť, často pociťujú jeden alebo viac príznakov, ako je úzkosť, nepokoj, ťažkosti so sústredením, ospalosť, bolesť hlavy, zvýšená chuť do jedla, nespavosť, kŕče v bruchu, zápcha.

Ak fajčím menej cigariet denne, znižujem riziko rakoviny?
Fajčiari sa dožívajú v priemere o 8 rokov menej ako nefajčiari. Abstinencia je jediný zásah, ktorý skutočne znižuje riziko. Len zníženie počtu použitých cigariet, bohužiaľ, neznižuje vaše riziko kardiovaskulárnych chorôb alebo rakoviny.

Cvičenie a rakovina

Ako cvičenie ovplyvňuje vaše vlastné riziko rakoviny?
Cvičenie je dnes dôležitým faktorom v prevencii kardiovaskulárnych problémov, chráni pred rozpadom kostí a svalov, cukrovkou a mnohými ďalšími chorobami. Súvislosť medzi cvičením a rakovinou bola v posledných rokoch skúmaná v mnohých vedeckých štúdiách. Pravidelná fyzická aktivita znižuje počet nových prípadov rakoviny prsníka a hrubého čreva o 21–25%; podobné údaje sú známe aj u nádorov, ako je rakovina prostaty, maternica a rakovina pľúc a pankreasu. Zatiaľ nie je úplne preukázané, ktoré mechanizmy fyzickej aktivity chránia pred vznikom rakoviny. Môžu byť zahrnuté rôzne biologické účinky. Diskutuje sa o vplyvoch na imunitný systém, protizápalových účinkoch zvýšeným uvoľňovaním špeciálnych látok prenášajúcich látky a o hormonálnych vplyvoch.

Ako ovplyvňuje hnutie ľudí s rakovinou?
V súčasnosti existuje veľa štúdií podložených dôkazmi, ktoré ukazujú, že pravidelné cvičenie má pozitívne účinky aj na pacientov s rakovinou. Mnohé klinické štúdie ukazujú, že s cvičením je možné začať aj počas liečby rakoviny. To v zásade nesúvisí so žiadnym zvýšeným rizikom. Samozrejme, existujú aj situácie, v ktorých sa nesmú vykonávať namáhavé fyzické aktivity, napríklad v prípade infekcií horúčkou, zvýšeným sklonom ku krvácaniu alebo výrazným znížením červených krviniek (anémia). Preto je absolútne nevyhnutné okrem konzultácie s ošetrujúcim lekárom mať aj športového lekára. Program cvičení by mal byť šitý na mieru jednotlivcovi a situácii. Vedľajšie účinky operácií môžu byť pozitívne ovplyvnené aj fyzickou aktivitou. Napríklad po radikálnom odstránení prostaty sa môže čas inkontinencie moču skrátiť fyzickou aktivitou.

Čo robí pohyb po terapii?
To, či fyzická aktivita môže tiež ovplyvniť mieru relapsu (recidívy) pri rôznych druhoch rakoviny, sa skúmalo v niekoľkých štúdiách v posledných rokoch a bolo dokázané aj pri mnohých druhoch rakoviny. Aj po ukončení liečby (chirurgický zákrok, chemoterapia a/alebo rádioterapia) je často potrebné pomalé a cielené zvyšovanie výkonnosti. Z fyzioterapie alebo fyzioterapie zvyčajne dochádza k plynulému prechodu na skutočný pohybový tréning. V následnej starostlivosti a rehabilitácii po rakovine plní športová a pohybová terapia niekoľko funkcií:

  • Posilniť všeobecné zdravie
  • Obnovenie pocitu lásky a dôvery vo vlastné telo
  • Pokyny na riešenie možného zníženia výkonu
  • Pomôžte hravo integrovať preventívne opatrenia a obmedzenia do bežných pohybových sekvencií

Zmeniť jazyk: Italiano