Informácie o zdraví Fitness klub MMOTION

Fit v každom veku

Špeciálnym kombinovaným tréningom MMOTION pre seniorov zvyšujete a zlepšujete svoju fyzickú a duševnú flexibilitu vrátane sily a vytrvalosti. Výsledná vitalita posilňuje vaše sebavedomie a dodáva vám charizmu odrážajúcu váš pozitívny vzťah k životu. Doprajte si tento luxus, nenechajte sa odradiť svojím biologickým vekom, len sa cítite dobre vo svojej koži!

Na silový tréning nikdy nie je neskoro!

Keď ochabne sila, mnoho ľudí to rýchlo zvalí na starobu. Ale lekári tvrdia: Malá sila v starobe je často jednoducho nedostatok tréningu.

Dobre trénované svaly prinášajú nielen silu a chuť do života,
ale tiež chrániť cievy, mozog a srdce.
Svalový tréning sa dnes obchoduje ako čarovná pilulka, pretože má nielen pozitívny vplyv na klasické rizikové faktory,
Ale aj opravné mechanizmy v tele - vrátane mozgových - sú optimalizované pomocou určitých enzýmov, aby sme pomocou silového tréningu mohli výrazne pozitívne vplývať na mnohé choroby starších ľudí. To je podstatný bod rozhovoru s Jürgenom Werneckim, hlavným lekárom kliniky pre diabetológiu na lekársko-geriatrickej klinike Agaplesion Diakonieklinikum v Hamburgu.

Neexistuje iná metóda ako cvičenie, ktorá môže pozitívne zasiahnuť v rôznych oblastiach zdravia rôznymi spôsobmi.
Silovým tréningom môžete výrazne a viditeľne zlepšiť svoje zdravie a kvalitu života v každom veku.

Cvičenie je vynikajúce v tom, že nedochádza k negatívnym vedľajším účinkom, ale zároveň má taký komplexný účinok, ktorý v tejto podobe v medicíne inak neexistuje.

Nájdete nás v kultivovanej a známej atmosfére
všetko, čo potrebujete pre rozmanité silové tréningy: najmodernejšie vybavenie, prvotriedne vybavenie a široká škála kurzov. Kvalifikovaní tréneri vás motivujú a podporujú 20-ročným know-how v športe a
Veda o výžive. Cvičte bez ohľadu na počasie a bez časových obmedzení. Benefit from our senior-
Zľava.
Máš otázky? Sme tu pre vás!

Pozitívne účinky silového tréningu

Čoraz viac ľudí si uvedomuje pozitívne účinky dobrého a pravidelne vykonávaného silového tréningu. Či už je to holistické utiahnutie tela alebo posilnenie šliach a kostí, budovanie svalovej sily prináša nielen výhody pre telo, ale aj pre psychiku. Napríklad tí, ktorí sa trénujú, aby mali silný chrbát, ho doslova majú a v mnohých každodenných situáciách budú pôsobiť istejšie. Silovým tréningom môžete výrazne a citeľne zlepšiť svoje zdravie a kvalitu života v každom veku.

-Spaľovanie tukov
Svaly spaľujú tuky! Budujte svaly pravidelným silovým tréningom! I Hüftgold nemá proti svalom žiadnu šancu!

-Proti starnutiu
Svaly bránia procesu starnutia! Budujte svaly pravidelným silovým tréningom! Znížte svoj biologický vek!

-príťažlivosť
Svaly tvoria ploché brucho, pevné dno a elegantné nohy! Budujte svaly pravidelným silovým tréningom! Noste oblečenie, ktoré sa vám páči, a užite si svoju atraktivitu!

-zdravie
Svaly podporujú pohybový aparát a bolo preukázané, že posilňujú váš imunitný systém! Budujte svaly pravidelným silovým tréningom! Posilnite šľachy, väzy a kosti, predchádzajte zraneniam a podporte svoj imunitný systém!

Dohodnite si bezplatné a nezáväzné skúšobné školenie.

So svalmi proti cukrovke

Tí, ktorí pravidelne trénujú svoje svaly, znižujú riziko cukrovky. Pretože zvýšená svalová hmota zlepšuje citlivosť na inzulín.

Diabetikom chýba železo - nie v potrave, ale v rukách. Skutočnosť, že aeróbna expozícia prostredníctvom vytrvalostného tréningu je dôležitá pri prevencii a liečbe, bola nesporná už mnoho rokov. Naopak, zistenia sú pri cvikoch s činkami relatívne nové.

Cvičenie s vlastnou váhou je dôležitým prvkom v boji proti cukrovke a je ešte efektívnejšie ako vytrvalostné cvičenie. Tí, ktorí pravidelne cvičia na sile, majú veľa zdravotných výhod. Čím viac svalovej hmoty má telo, tým vyššia je bazálna rýchlosť metabolizmu a tým viac cukru dokáže metabolizovať. To znamená: telo celkovo spotrebuje viac energie, zbytočné kalórie sa spaľujú rýchlejšie. Vyšší podiel svalov tela ponúka nielen lepšiu ochranu pred cukrovkou, ale okrem iného aj zabraňuje. také zlé držanie tela.

Výpočet so svalmi je jednoduchý: viac svalov zaisťuje viac zdravia, viac vitality, viac radosti zo života. Silový tréning je najefektívnejší, ak sa vykonáva minimálne 3-krát týždenne a zohľadňuje všetky hlavné svalové skupiny. Vstup je možný v akomkoľvek veku.
Ponúkame správne školiace systémy predovšetkým pre nováčikov, ale aj pre pokročilých používateľov.
Dohodnite si dnes bezplatné a nezáväzné skúšobné školenie a začnite svoj nový aktívny a rušný život!
Sťahovanie je život!