Informácie o zdraví - najpotrebnejšie; n; všetky potraviny zakázané z výživných látok; ióny; ty

Autor: administrátor PasPortalu

informácie

Redaktorka: Ina Guțu

Čoraz viac štúdií ukazuje, že existuje súvislosť medzi metabolickými chorobami, ako sú rakovina, Alzheimerova choroba alebo cukrovka, a stravou. Preto si ľudia, ktorí sa starajú o svoje zdravie, musia starostlivo vyberať výrobky, ktoré konzumujú. Tu je zoznam potravín, ktoré sú škodlivé pre telo. Odporúča sa vylúčiť ich z dennej stravy.

Párky v rožku. Potraviny rýchleho občerstvenia majú vysoký obsah kalórií. Zároveň obsahujú veľa potravinárskych prísad vrátane dusitanu sodného (E520). Sedemročná štúdia vedcov z Havajskej univerzity na viac ako 200 000 ľuďoch ukázala, že tí, ktorí konzumovali veľké množstvo spracovaných výrobkov, ako sú párky v rožku alebo klobásy, mali o 67 percent vyššie riziko vzniku rakoviny pankreasu, píše sixwise.com.

Sodas. Obsahujú veľa cukru, čo môže viesť k rozvoju vážnych zdravotných problémov, varujú odborníci na výživu. Okrem toho, že sú kyslé šťavy vysoko kalorické a pri nadmernej konzumácii môžu viesť k nadváhe, môžu pôsobiť aj na pokožku alebo zuby. Pravidelná dávka sýteného nápoja obsahuje v priemere 10 čajových lyžičiek cukru, 150 kalórií, 30-50 miligramov kofeínu, umelé potravinárske farbivá a siričitany. Pre svoje negatívne účinky na zdravie požiadalo americké Centrum pre vedu vo verejnom záujme Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv, aby uvalil obmedzenia na sýtené nápoje podobné tabakovým výrobkom.

Výrobky obsahujúce hydrogenované oleje. Francúzske hranolky, hranolky, šišky, majonéza, pečivo, popcorn sú len niektoré z produktov, ktoré obsahujú hydrogenované oleje. Tieto potraviny obsahujú karcinogény, ako je akrylamid a neurotoxín, látky, ktoré sa tvoria pri vyprážaní potravín pri veľmi vysokých teplotách. Štúdia, ktorú uskutočnilo Centrum pre vedu vo verejnom záujme na slávnych značkách hranoliek a hranoliek, ukázala, že obsahovali množstvo akrylamidu, ktoré je 300-násobkom limitu povoleného Agentúrou na ochranu životného prostredia. Hydrogénované oleje výrobcovia pridávajú do mnohých potravín, pretože pomáhajú zvyšovať trvanlivosť.

Výrobky s umelými prísadami. Medzi nezdravé potraviny patria tie, ktoré obsahujú umelé prísady, napríklad farbivá. Elektrické modré alebo jasne oranžové jedlá sú určite výrobky, ktoré pozitívne neovplyvňujú naše zdravie.

Medzi ďalšie nezdravé jedlá odporúčané odborníkmi na výživu, ktoré majú byť vylúčené z našej každodennej stravy, patria diétne jedlá, ale aj diétne šťavy.