Informácie o zdraví - toxíny, ktoré nás skracujú; cez; z
Strih: Virginia Dumitraș
Prečo sa niektorí ľudia udržujú vo forme aj v starobe, zatiaľ čo iní sa sotva pohybujú? Podľa štúdie uverejnenej v časopise Trends in Molecular Medicine alebo kvôli prostrediu, v ktorom žijú, a škodlivým látkam, ktorým sme každý deň vystavení.
Niektoré látky, ktorým sme vystavení, urýchľujú starnutie a podľa Agerpresa môžu zmeniť rozdiel medzi dlhým a zdravým životom a životom s vážnymi chorobami. Každý deň čelíme potenciálnym „urýchľovačom“ starnutia, ktoré skracujú teloméry buniek, rozdeľujú a urýchľujú proces starnutia. Špecialisti klasifikovali gerontogénne látky podľa ich dôležitosti:
Na prvom mieste látok, ktoré urýchľujú starnutie, je cigaretový dym, ktorý je pravdepodobne najdôležitejším gerontogénom. Fajčenie súvisí s chorobami, ako je rakovina, ale aj s aterosklerózou, pľúcnou fibrózou a inými chorobami súvisiacimi s vekom. Cigaretový dym obsahuje 4 000 potenciálne toxických látok. Ale nielen tí, ktorí fajčia, zvyšujú svoj molekulárny vek, ale aj tí, ktorí sú fajčeniu vystavení, takzvaní pasívni fajčiari, ktorým hrozí ochorenie. Je známe, že fajčiari spôsobujú viac vrások, ale tiež trpia inými skrytými poškodeniami: látky v dyme, ako napríklad formaldehyd, oxid uhoľnatý a nikotín, spôsobujú priame poškodenie DNA.
Druhým najdôležitejším gerontogénnym činidlom sú slnečné UV lúče, ktoré urýchľujú starnutie pokožky. Ak je expozícia predĺžená a nechránená, môže spôsobiť veľmi agresívny typ rakoviny kože, napríklad melanóm. Tento urýchľujúci účinok starnutia a karcinogénu je produkovaný UV žiarením a rovnako ako v prípade tabaku spôsobuje poškodenie DNA. A infračervené lúče, ktoré poskytujú pocit tepla, urýchľujú starnutie pokožky a môžu sa dostať do hlbokých vrstiev epidermis, dermis a hypodermis.
chemoterapia
Chemoterapia zachraňuje životy, ale za vysokú cenu. Autori štúdie považujú chemoterapiu za faktor urýchľujúci starnutie. Odôvodňujú to tým, že jeho účinnosť spočíva v poškodení DNA rakovinových buniek, ovplyvňuje však aj zdravé. Našťastie sú tieto liečby čoraz selektívnejšie a osobnejšie.
Arzén a benzén v atmosfére
Benzén je prítomný v plynoch emitovaných vozidlami, priemyslom a cigaretovým dymom. Arzén prítomný v podzemných vodách súvisí so starnutím, cukrovkou 2. typu, neurodegeneratívnymi chorobami, aterosklerózou a niektorými druhmi rakoviny. Tento toxín znižuje schopnosť samoopravovania DNA. Benzén nachádzajúci sa vo výfukových plynoch skracuje teloméry krvotvorných buniek tvoriacich krv, a tým obmedzuje jej produkciu.
Obezita skracuje teloméry, čo je navrhovaný parameter na meranie biologického alebo skutočného veku tela. Je ťažké vidieť obezitu ako faktor životného prostredia a správania. Ale máte pravdu, pretože to závisí od vašej stravy a životného štýlu. Prírastok na váhe spôsobuje nielen starnutie, ale aj choroby ako rakovina, srdcovo-cievne ochorenia či cukrovka. Je znepokojujúce, že tento jav sa začína objavovať aj u mladých ľudí. Dĺžka telomer sa skracuje so zvyšujúcim sa indexom telesnej hmotnosti a obvodom brucha.
Chronický stres zabíja neuróny a skracuje život. Nie je to konkrétna látka, ale ovplyvňuje proces starnutia. Trocha stresu môže byť prospešná a stimulujúca, ale nie v nadmernom množstve. Rôzne štúdie preukázali, že dlhotrvajúci stres podporuje výskyt kardiovaskulárnych chorôb, znižuje schopnosť tela sa brániť, ovplyvňuje pamäť a podporuje neuronálnu smrť. Stres znižuje aktivitu telomer a urýchľuje delenie buniek, čím urýchľuje starnutie, uzatvárajú štúdie.