Informačné informácie Dôležitý informačný materiál

Pri cukrovke sa už neodporúča prísna strava

informačné

Ľudia s „cukrovkou“ by mali jesť čo najmenej sacharidov - to bol dlhodobo lekársky názor. Dnes vieme, že diabetici sa nemusia vyhýbať sacharidom. Naopak: Sú nevyhnutné pre mozog a energetickú rovnováhu tela a podľa súčasných odporúčaní Nemeckej spoločnosti pre výživu by mali tvoriť viac ako 50 percent denného energetického príjmu. Počas trávenia sa však štiepia na glukózu (hroznový cukor), a preto môžu zvyšovať hladinu cukru v krvi. (Djd/pt)

Množstvo a typ sacharidov sú rozhodujúce

Diabetici by preto mali sledovať, ktoré a koľko sacharidov konzumujú na jedno jedlo, a mali by vedieť o rôznych účinkoch bieleho pečiva, medu, celozrnného pečiva alebo strukovín na hladinu cukru v krvi. Pretože jednoduché sacharidy, napr. B. cukor v bielom chlebe, sú nevýhodné v porovnaní s uhľohydrátmi s dlhým reťazcom v celozrnných výrobkoch, a preto by sa mali konzumovať iba s mierou. Spotrebiteľský portál Ratgeberzentrale.de ponúka k tomu ďalšie tipy na www.rgz24.de/kohlenhydrate.

Okrem vysokej hladiny cukru v krvi by ste sa mali vyhnúť aj hypoglykémii, pretože to môže mať negatívny vplyv na zdravie mozgu a srdca. Pre diabetikov 2. typu, ktorí si ešte nemusia injekčne podávať inzulín, môže pomôcť aj výber tabliet. Ak je potrebné metformín doplniť inými prípravkami ako obvyklou základnou liečbou, podľa aschaffenburského internistu a diabetológa Dr. med. Gerhard Klausmann - používajú sa takzvané inhibítory DPP-4, pretože v klinických štúdiách vykazovali nízke riziko hypoglykémie a boli neutrálne z hľadiska hmotnosti.

Cvičenie znižuje hladinu cukru v krvi

Klausmann tiež odporúča dostatok pohybu na udržanie zdravej hmotnosti. To má priame zníženie cukru v krvi a krvného tlaku, ako aj ochranu krvných ciev. Celkovo môže byť kontrolovaný príjem sacharidov, cieľovo riadená kontrola hladiny cukru v krvi a fyzická aktivita pre diabetikov 2. typu vhodnou cestou k zdravému životu.