Infračervené kabíny a infrasauny - V čom ste naozaj dobrí? Blog o výžive a doplnkoch
Infračervená kabína - revolúcia v regenerácii
Okrem čistej výživy a prispôsobenia kondície a prísunu živín existuje niekoľko ďalších metód, ako telo priviesť na vysokú výkonnostnú úroveň alebo dokonale nastaviť kurz. Dnes komentujeme obzvlášť zaujímavý nový trend v oblasti optimalizácie zdravia a zvyšovania fyzickej a duševnej výkonnosti - konkrétne používanie infračervenej kabíny.
Niektorí z vás už pravdepodobne poznajú pozitívne účinky chodenia do sauny, napríklad posilňovanie imunitného systému a predchádzanie prechladnutiu, infekciám a iným chorobám. Okrem toho je mimoriadne dôležité vyrovnanie prietoku krvi v celom tele, čo má na jednej strane mimoriadne pozitívny vplyv na krvný tlak, ale na druhej strane môže tiež zmierniť akékoľvek napätie v tele. Používanie infračervenej kabíny má tiež nespočetné množstvo ďalších zdravotných výhod, ktoré by sme vám chceli v nasledujúcom článku vysvetliť trochu podrobnejšie.
Čo robí infračervenú kabínu?
Väčšina voľne dostupných infračervených kabín pracuje predovšetkým s bodovými žiaričmi, ktoré sú väčšinou keramickými žiaričmi. Niektoré modely tiež používajú povrchové ohrievače, ktoré však nemajú intenzívny účinok presného tepla, a preto pracujú menej efektívne.
Preto infračervená kabína nemusí najskôr vykurovať celú miestnosť, aby sa dosiahol jej plný efekt, ale potrebuje iba pár minút na zahriatie. Okrem toho je pobyt iba 20 minút mimoriadne efektívny a prináša množstvo výhod, ktoré by bežná návšteva sauny priniesla v ešte kratšom časovom okne.
Zhrnutie výhod infračerveného tepla
- Lepšia pohoda a podpora spánku
- Účinne zmierňuje napätie a bolesť svalov
- Detoxikuje telo sústredeným tokom potu
- Zmiernenie bolesti (najmä pri reumatizme a artróze)
- Zlepšuje metabolizmus a zvyšuje spaľovanie kalórií
- Účinne podporuje chudnutie
- Lepší krvný obeh pri problémoch so svalmi a kĺbmi
- Dlhodobo znižuje krvný tlak pomocou vazodilatácie
- Podporuje samoliečbu tela a zlepšuje imunitný systém
- Hlboké teplo bojuje s voľnými radikálmi v tele (anti-ageing effect)
- Posilňuje spojivové tkanivo a môže pomôcť proti celulitíde a celulitíde
Náš konečný názor na infračervenú kabínu
Zatiaľ čo náklady na bežnú alebo fínsku saunu často dosahujú niekoľko tisíc eur, infračervenú kabínu so všetkým užitočným príslušenstvom teraz môžete zohnať už od 800 € a niekedy aj za menej. Výhody sú nepochybne značné, čo potvrdzujú aj mnohí lekári, vrcholoví športovci a svetoznáme osobnosti, ako je Dave Asprey, už roky prisahajú na účinky infračervenej kabíny.
S týmto môžeme len súhlasiť a sme absolútne presvedčení o jeho účinku. Okrem toho prináša určitú praktickosť a určitý wellness efekt do vašich vlastných štyroch stien, čo sa nám obzvlášť páčilo. Podľa toho môžeme jednoznačne odporučiť milovníkom sauny, pravidelným návštevníkom sauny a všetkým, ktorí si chcú optimalizovať svoje zdravie, aby premýšľali o kúpe infračervenej kabíny.