Infrasauna - Famost
- Reklama -
Rozhovor s Dianou Biancou - jednou z najúspešnejších podnikateľiek v oblasti krásy
to je infrasauna naozaj dobrý spôsob, ako eliminovať stres a zlepšovať kvalitu našej pokožky? Pozrime sa viac ...
Všeobecne by ste mali byť oboznámení s tradičnou saunou a zatiaľ čo sa pri nej potíte, infračervená terapia využíva svetlo na zahriatie tela pomocou špeciálnych ohrievačov umiestnených tak, aby vás zahriali vo vnútri. Infračervené žiarenie, ktoré sa tiež nachádza v hriankovačoch a diaľkových ovládačoch TV, je typ žiarenia, ktoré nevidíme (pretože vychádza z nášho spektra), ale cítime ho vo forme tepla. Ľudia vyžarujú infračervené žiarenie - čo je vidieť v tepelných komorách a je všade okolo nás. Najväčším „ohrievačom“, ktorého infračerveným lúčom je slnko, a dobrá časť pochádza zo skutočnosti, že infračervené žiarenie nám v porovnaní s UVA neškodí. Je to čisté teplo, ktoré nám pomáha potiť sa, vyvoláva v tele teplo a uvoľňuje ho, môže pomôcť mnohým liečebným procesom, zlepšuje pokožku.
Okrem obvyklého použitia v týchto tradičných miestnostiach sa infračervené žiarenie používa aj v rôznych jogových štúdiách, kde sa kúpete v červenom svetle, a túto variantu infračervenej sauny milujú mnohé známe osobnosti.
Čo to zahŕňa?
Ako každá terapia v saune, musíte mať pri sebe uterák a potom sedieť v relaxačnej polohe v kabíne. Tradičná sauna využíva ohrev vzduchu v kabíne - ktorý vás zahreje a potí, zatiaľ čo infračervená sauna vstupuje do tela priamo a rýchlo. Budete sa viac potiť, pretože vo vzduchu je menej vlhkosti, ktorá vás ochladí; je tiež vhodné piť veľa vody pred, počas a po sedení, aby ste nahradili tekutiny stratené počas potenia. Infrasauna funguje pri nízkych teplotách v porovnaní s tradičnou, teda niekde pri 35 - 40 stupňoch Celzia, pri polovičných teplotách, na aké sme boli zvyknutí. Relácie teda budú trvať dlhšie, v niektorých kajutách musíte zostať na konkrétnom mieste, aby ste boli lúčmi úplne orámovaní. Výrobcovia mnohokrát osvetľujú ohrievač červeným svetlom alebo súpravou farebnej terapie na „posilnenie“ „sily“ infračerveného žiarenia. V skutočnosti, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, to neuvidíte a po až polhodinovom sedení a po poriadnom potení ste pripravení na sprchovanie.
VÝHODY?
Tento infračervený „kúpeľ“ pomáha očistiť pokožku, detoxikovať, uvoľniť artritídu, liečiť rany, liečiť ekzémy a psoriázu, zdravšie tepny, znižovať bolesť, vlastnosti proti starnutiu, zmierňovať príznaky astmy, redukovať akné, lepšie kĺby, omladenie mozgových buniek, kvalitný spánok, chudnutie, odbúravanie stresu, rast svalov, zlepšenie obehu a euforické pocity. Rôzne zdravotné problémy zodpovedajú rôznym vlnovým dĺžkam infračerveného žiarenia a v Japonsku a Kórei sa už desaťročia používajú na liečbu srdcových problémov s pozitívnymi výsledkami. Mnoho príjemcov uviedlo, že sa zlepšila ich kvalita, mobilita a pocit pohody. A aj keď by tu nebolo viac výhod, možno si každý z nás zaslúži aspoň pol hodiny na to, aby si oddýchol a bol sám so sebou a so svojimi myšlienkami ...
Čo hovorí veda?
Mnohí tvrdia, že to nie je v poriadku, pretože zahriatie a potenie neznamená detoxikáciu. Mnoho výskumov však podporuje priaznivé účinky. Holandská štúdia pacientov trpiacich na artritídu preukázala zníženie bolesti pri infračervenej saune a u pacientov s kardiovaskulárnymi chorobami sa hovorilo o priaznivých účinkoch tejto sauny, pričom všetko je vedecky podporované. Existujú tiež dôkazy, že je zvýšený prietok krvi, čo sa môže rátať s rýchlejším hojením kožných rán. Ďalšia štúdia ukázala, že infračervená sauna zlepšuje kvalitu života ľudí s cukrovkou typu 2. Zahŕňa tiež výhody tradičnej sauny: podľa fínskych štúdií zlepšuje zdravie ciev, znižuje stres a znižuje riziko demencie. Niektoré výhody prichádzajú s relaxáciou špecifickou pre čas strávený v infračervenej saune.