Injekcie vitamínu B12 Trend smerujúci k injekciám vitamínu

Injekcia vitamínu B12: trend smerom k injekciám vitamínu

vitamínu

30.01.2015, 13:38 | hm (CF), ani

Bohatí a slávni v Hollywoode nedávno prisahali na injekcie vitamínu B12 (Zdroj: Thinkstock od Getty Images)

Robí to Miley Cyrus, Cindy Crawford a Rihanna: čoraz viac hviezd sa spolieha na injekciu vitamínu B12, aby schudla. Aký účinok očakávate od injekcie vitamínov a či sa vitamín B12 injekčne podáva aj v Nemecku, si môžete prečítať tu.

Schudnite vďaka injekcii vitamínu B12?

Mnoho amerických hviezd na ceste k svojmu vysnívanému telu nedávno použilo neobvyklý prostriedok: injekciu vitamínu B12. Vitamínový koktail by vám mal údajne chýbať raz týždenne. Vitamín, ktorý je zodpovedný za množstvo metabolických procesov v tele, sa vstrekuje vo vysoko koncentrovanej forme.

Hovorí sa, že vám pomôže schudnúť naštartovaním metabolizmu a zvýšením spotreby kalórií. Navyše, o zázračnom lieku z ihly sa hovorí, že potláča túžbu po jedle a stimuluje trávenie. Zatiaľ márne hľadáme vedecké dôkazy o účinku injekčnej striekačky, uvádza ženský časopis „Fem“.

Najväčšie mylné predstavy o výžive

Nutričná chyba: Mrkva je dobrá pre oči (Zdroj: Westend61/obrázky imago)

Nutričná chyba: Mnoho vitamínov je zdravých (zdroj: imagebroker/begsteiger/imago obrázky)

Nutričná chyba: Čerstvá zelenina je zdravšia ako mrazená zelenina (Zdroj: Insadco/obrázky imago)

Nutričná chyba: Nepite vodu na jadrovníku (Zdroj: Westend61/imago images)

Nutričná chyba: Priemyselný jahodový jogurt je vyrobený z jahôd (Zdroj: Heike Bauer/obrázky imago)

Nutričná chyba: Ľahké výrobky vás zoštíhlia (Zdroj: STPP/obrázky imago)

Nutričná chyba: margarín je zdravší ako maslo (zdroj: Chromorange/imago images)

Výživová chyba: pivo na víne, nechaj tak! (Zdroj: View Stock/Getty Images)

Nutričná chyba: Ku káve vždy vypite pohár vody (Zdroj: JuNiArt/obrázky imago)

Injekciu podajte iba vtedy, ak je nedostatok vitamínu B-12

Zatiaľ čo injekcie s obsahom vitamínov v USA nevyžadujú lekársky predpis a je možné ich podať bez lekárskej správy, v Nemecku platia prísnejšie pravidlá: Injekciu môže podať iba lekár a podá sa iba v prípade, že existuje dôkaz o nedostatku vitamínu B-12.

Dôvodom je zvyčajne porucha gastrointestinálneho traktu, zvyčajne v dôsledku zápalu žalúdočnej sliznice, zápalu čreva alebo v dôsledku liekov znižujúcich obsah žalúdočnej kyseliny.

Cielená výživa namiesto injekcií

Tí, ktorí sa nechcú zaobísť bez veľmi sľubnej extra dávky vitamínu B12, môžu cielenou stravou podporovať vstrebávanie tohto vitamínu. Podľa portálu „Gesundheit.de“ patria medzi potraviny s vysokou koncentráciou vitamínu B12 pečeň a hovädzie mäso, sleď, treska a údený losos, syry, vajcia a plnotučné mlieko.

Pretože rastlinné potraviny neobsahujú vitamín B12, sú vegáni zvlášť ohrození príznakmi nedostatku. Ako informuje organizácia pre dobré životné podmienky zvierat PETA, vitamín sa teraz umelo pridáva do niektorých potravín, vrátane ovocných štiav, ako aj sójových a ryžových nápojov.

  • Dôležité pre metabolizmus:Čo sa myslí komplexom vitamínu B.?
  • Kobalamín:Čo sa stane v prípade nedostatku vitamínu B12 a predávkovania?
  • Podporte telo:Vo vegánskej strave sa vyhýbajte nedostatku vitamínu B12
  • Preto sú vitamínové pilulky škodlivé
  • Vegetariánska strava:Takto žijú rodičia a deti šťastne až do smrti bez mäsa

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.