Čínska medicína Zdravie a krása Revista PSYCHOLÓGIE Rumunsko
Prečítajte si Ďalej
UNDERCLOUD 2013 - Nezávislý divadelný festival (všetkého)
Akupunktúra, špecifická výživa, tai chi ... To všetko sú poklesky čínskych zásad zdravia. Čo to však čínska medicína vlastne je? Je to stále relevantné? Odpovede lekára Anca Mihalcea.
Čo je to vlastne čínska medicína? Aké zásady má, odlišné od zásad tradičnej európskej medicíny? V čom je to podobné?
Anca Mihalcea: Tradičná čínska medicína je súčasťou starej čínskej kultúry. Tieto poznatky sú základom princípov taoistickej filozofie o človeku a vesmíre (človek vnímaný ako mikrokozmos, dokonale integrovaný a rezonujúci s prírodnými zákonmi). Ochorenie sa javí ako dôsledok pôsobenia vonkajších faktorov (potravinových, klimatických) a najmä vnútorných (genetické, emočné a duševné stavy) na našu vnútornú rovnováhu.
Obnova zdravia rešpektuje základné princípy: energetický princíp, podľa ktorého sú všetky javy a prejavy vo vesmíre permanentne vzájomne prepojené formy energie, a princíp duality, jin-jang alebo energetická polarita, podľa ktorého má fenomén dva relatívne opačné, komplementárne aspekty. vo vzťahu rovnováhy a dynamickej premeny (deň a noc, hore-dole, chladno-teplo, povrchovo-hlboko, obloha-zem, aktívne-pasívne, hypofunkcia-hyperfunkcia).
Diagnostika a liečba je založená na základných princípoch, na zákone piatich prvkov (drevo-oheň-zem-kov-voda), na pôsobení vnútorných-vonkajších faktorov, ktoré sú vzájomne prepojené v celkovom fyzickom vzhľade (farba kože, proporcie, jazyková mapa, dúhovky, hlasu, postoja a chôdze), pulzy, klinický stav. Holistický prístup sa nachádza vo všetkých lekárskych tradíciách, ale tradičná čínska medicína veľmi jasne definuje vzťah medzi človekom a vesmírom, medzi rôznymi systémami a prístrojmi tela, medzi fyzickými, psychickými a emocionálnymi, ako aj medzi formami chorôb a liečby.
Aké oblasti použiteľnosti má? Výživa, ošetrenie…
MÁM.: V praxi sa tradičná čínska medicína nachádza vo fytoterapii, dietetike, akupunktúre a príbuzných technikách: qigong, terapeutická masáž tuina. Feng šuej, bojové umenia a akupresúra vychádzajú z taoistickej filozofie, ktorá je základom tradičnej medicíny.
Čo je to jin alebo jang jedlo?
MÁM.: Energetická, tepelná povaha potravín orientuje stravu podľa ročných období alebo podľa súčasných ochorení. Jin jedlá majú osviežujúci alebo studený účinok (napr. Potraviny bohaté na vodu, slané, sladké, surové, banány, citrusy, mliečne výrobky, zelenina, morské plody). Sú uvedené v teplej sezóne. Jangové jedlá majú otepľujúci alebo horúci účinok (napr. Teplé, kyslé, horké, alkohol, káva, mäso, vajcia, suché, dobre varené jedlá s menším počtom vody). Sú indikované v chladnom období, na tonizáciu v prípade asténie, energetický deficit vyčerpaním.
Uveďte niekoľko základných výživových princípov čínskej medicíny.
MÁM.: Energiu zdedenú po rodičoch (ústavná podstata alebo jing) nie je možné regenerovať, ale iba udržiavať. Prebytočné jedlo spolu s fyzickým prebytkom, alkoholom, drogami prispieva k poškodeniu tejto nádrže. Vyvážená strava a dýchanie môžu zabezpečiť našu optimálnu dennú energiu.
Každá potravina/rastlina má špecifické vlastnosti: studenú/osviežujúcu/jinovú povahu (bohatú na vodu - mliečne výrobky, ovocie, surovú zeleninu, slané jedlá, sladkosti, jedlá pripravené vo vodnom prostredí) alebo teplá/horúca/jang (červené mäso, horúce korenie, kyslé, horké jedlá, údené, suché jedlá), sladká/kyslá/horká/slaná/horká chuť, pôsobenie na vitalitu, tekutiny alebo na orgán z piatich energetických lóží: drevo, oheň, zem, kov, voda.
Jedlo a spôsob prípravy sú v čínskej medicíne prispôsobené ročnému obdobiu (jarné, mierne kyslé jedlá sa odporúčajú na tonizáciu pečene, zelené jedlá, mierne zahriate: ryža, fenikel; leto, pre kardiovaskulárnu rovnováhu - mierne osviežujúce jedlá: ovocie, zelenina, výrobky morské, ale nie veľmi studené, prebytočné jogurty, zmrzlina, ľadové nápoje, kombinované s otepľovaním, teplé jedlá, červené mäso, jeseň, na tónovanie pľúc: obilniny, ľahko korenené jedlá, ohrievače, korene, stredne surové, zima, na energetickú úpravu a zahriatie krvi sa konzumuje predovšetkým varené, teplé jedlo a jedlá s otepľujúcim účinkom: mäso, ostré korenie, červené víno, semená, mierne sladké jedlá.
Akú rolu hrá šport v tejto tradícii? Aké druhy športov?
MÁM.: Pohyb/mobilizácia kĺbov je nevyhnutná vo všetkých lekárskych tradíciách z rôznych kontinentov. Od staroveku sa to považovalo za prvý krok k udržaniu rovnováhy stavu tela a mysle alebo k jej obnoveniu v prípade choroby. Harmonizácia pohybov s dýchaním a vnútornou pozornosťou vedie k odblokovaniu poludníkov a umožňuje vyjadrenie vitálnej sily vo všetkých rovinách.
Starodávna prax sa nazýva qigong a zahŕňa pohyby, zvuky, dýchanie a meditácie špecifické pre každý pár orgánov a meridiánov v energetickej chate (pečeň-žlčník v chate „drevo“; srdce-tenké črevo v chate „oheň“; slezina v žalúdku), pankreas v chate „zem“; pľúcne hrubé črevo v „kovovej“ chate; obličkový mechúr vo chate „voda“; ohniská perikardu tri v chate „pri kontrolnom požiari“) alebo určené mimoriadnym meridiánom pôsobiacim ako rezervoár energie. Bojové umenia vychádzajú z týchto techník holistického udržiavania zdravia a dlhovekosti a časom sa vyvinuli v mnohých tradičných školách po celom svete.
Má akupunktúra limity použiteľnosti? Aké sú princípy akupunktúry?
MÁM.: Princípy akupunktúry sú princípy tradičnej čínskej medicíny. Aplikuje sa obmedzene (punkcia pokožky hlavy, auriculo-punkcia) na deti, najmä do deviatich rokov, iba v ťažkých podmienkach (obrna, svalová atrofia). Neodporúča sa v prípade záchvatov alebo vážnych duševných chorôb; s opatrnosťou - v tehotenstve (existujú určité body s abortívnym účinkom). Moderné techniky (elektronografia, termografia, rádioizotopové injekcie, biopotenciálne stanovenia) môžu podrobne preskúmať patofyziologické účinky akupunktúry (uvoľňovanie mediátorov a neurohormónov vazodilatátorom, analgetické a diaľkové signalizácie, organizácia proteínov v intracelulárnych a medzibunkových kanáloch), lokálne presné body, poludníky.
Vykonáva sa akupunktúra iba na lekárske účely? Kozmetické? Môže to praktizovať iba lekár? Ktoré choroby idú lepšie?
MÁM.: Akupunktúru praktizujú lekári so školením v tejto oblasti u nás, alebo lekári alebo terapeuti so špecializovaným výcvikom v iných krajinách. Znalosti všetkých odborov tradičnej čínskej medicíny si vyžadujú rozsiahle a dôkladné štúdium a vyžadujú si dlhoročné školenie, preto sa mnoho lekárov špecializuje na konkrétny odbor: akupunktúra, fytoterapia a výživa, qigong. Okrem medicínskeho aspektu praktizovaného po celé storočia sa objavila aj estetická zložka tejto terapie: kozmetická akupunktúra alebo mezoterapia.
Základným princípom akupunktúry je obnovenie vnútornej rovnováhy energetickým a funkčným zosúladením všetkých systémov tela. Funkčné poruchy reagujú na liečbu oveľa rýchlejšie ako organické choroby. Prakticky akýkoľvek systém je možné liečiť akupunktúrou (tráviacou, dýchacou, kožnou, urogenitálnou, kardiovaskulárnou, osteoartikulárnou), pokiaľ to fyzický substrát umožňuje. Liečba bolesťou sa stala dôležitou v posledných desaťročiach. Dá sa povedať, že akupunktúru môže mať prospech každý dospelý v závislosti od jej vitality, fyzického a funkčného stavu orgánov.
Čo by odporučil špecialista na čínsku medicínu na letnú sezónu?
MÁM.: Životný štýl prispôsobený každému ročnému obdobiu nám pomáha odolávať teplotným extrémom a vykonávať svoju činnosť v dobrých podmienkach. Leto prináša oheň, ktorý môže zhoršiť kardiovaskulárne problémy a podráždiť nervový systém. Podľa zásad čínskej medicíny sa odporúča používať jangové jedlá, ohrievače (alkohol, káva, ostré korenie: korenie, kari, feferónky, zázvor, škorica, aníz, klinčeky, sezam, fenikel, koriander, chren, cesnak, rozmarín, bazalka, ženšen, propolis, reďkovky, červené mäso, múka, hrozno, banány, sladkosti a tuky, vajcia, údené jedlá, príliš suché, grilované) alebo veľmi studené, čo brutálne blokuje tráviacu energiu žalúdka (zmrzlina, veľmi nápoje) studená, s ľadom) a striedma kombinácia s osviežujúcimi jinovými jedlami (fermentované mliečne výrobky, zelenina, jablká, citróny, kivi, melóny, ananásy, bobule, morské riasy, uhorky, paradajky, špenát, cuketa, zelený čaj, šípkový čaj, levanduľa, jazmín, mäta, minerálna voda, pivo, obilniny: ovos, ryby, dusené jedlá). Dýchacie cvičenia a kvetinové vody (aloe, verbena, citrusy, levanduľa) harmonizujú naše telo (najmä endokrinný systém a termoregulačné centrá).
Prihláste sa na odber noviniek!
Dostávajte týždenné zdroje e-mailom!