Inteligentná strava No tak, môžete! Sarkastická slečna
Po pätnástich dňoch jedenia iba dvoch zrniek ryže a vypití dvoch kanistrov s vodou každé dve hodiny sa to začne meniť na malé monštrum. Zreničky sa jej rozšírili vždy, keď počula alebo počula slovo jedlo, a pohľad jej potemnel. Na jej modrej dúhovke bolo z Mesiaca vidieť tiene vedier zmrzliny, po ktorých sa jej vo sne slinia. Disky na odličovanie navyše vyzerajú ako pizzové dosky a na čokoládovej tyčinke Milka by zmenili makeupovú súpravu Sephora rovnako, ako sa povie diéta.
Po pätnástich dňoch diéty s úžasom zistíte, že si musí vziať osobnú pôžičku. Tieto ryžové zrná sú drahšie ako záloha pre Prvý dom, pretože to nie je obyčajná ryža. Nie nie! Je to ryža zozbieraná z hory I-neviem-čo-na-vrchu, ktorá sa nachádza veľmi zriedka a ktorá je, či nie, mimoriadne efektívna. Sľubujem, že schudnem za mesiac, zatiaľ čo iní schudnú za rok, bez akejkoľvek námahy!
Márne mu ako muž hovoríš, že nesmie hladovať tak, aby stratil 300 gramov, čo jednoducho nepočuje. Slová prechádzajú jej ušami ako gramatika v prejavoch Vioriky. Navyše sa na vás pozerá so stisnutými perami a prižmúrenými očami, pripravený zaútočiť.
"Myslím tým, že každý deň konzumuješ varené jedlo a nepriberáš."?
Netrúfam si jej povedať, že vlastne takto a chudnem, že v tom nechcem zobudiť to monštrum.
- Myslím tým, že myslíte, že každý deň jete morčaciu polievku v gréckom štýle, ktorá obsahuje toľko zeleniny, mäsa a KRÉMY, a nepriberáte.?
- Eh, polievku občas obmieňam. Ale áno, je to tak!
„Ale je to nepredstaviteľné!“ Teda, bojujem s zrnkom ryže a nádržou s vodou denne a som stále tučná a jete také lahodné veci a stále ste chudá.?
„Povedali ste slovo diéta?“ Znamená to tvoje stravovacie návyky? Toto je výstrelok, v žiadnom prípade nie diéta! Vidíš ma? Vidíš, ako veľmi sa snažím držať ďalej od všetkého, čo znamená jedlo? Nehovoriac o sladkostiach a iných pochutinách?! Diéta znamená obetu! Znamená to neustále trápenie! Počúvajte ho, drží diétu!
Po ďalších pätnástich dňoch diéty s ryžovými zrnami to žena vzdala. Stal sa z neho chodiaci zombie, ktorý bol unavený vôňou jedla. Rovnako ako on začala jesť varené jedlo. Vychutnával si každú krémovú polievku, ovocnú kašu alebo čokoľvek, čo bolo v ten deň. Objednané jedlo bolo také dobré, chutné a sýte, že mu bolo trochu ľúto času stráveného s ryžovými zrnkami.
- Vyberte farbu. Biela, fialová alebo zelená.
- Dobré, pretože to bude farba vášho týždenného menu.
- Ktoré menu? A čo tým myslíš, týždenné menu? Odkiaľ máš tento?
„Vysvetlím to, iba ak ma budeš počúvať do konca, bez toho, aby si ma prerušil.“.
A tak bolo odhalené jeho veľké tajomstvo. Nebolo to v skutočnosti tajomstvo, ale bol to pre ňu nový koncept. A síce Smart Diet. Táto strava sa skladá z týždenného jedálneho lístka, ktorý navrhne tím odborníkov na výživu a je vzdialený iba jedno kliknutie. Len si nemysli, že ten muž z nudy sedel na panvici a varil náhodné veci z kuchárskej knihy. V žiadnom prípade! Priateľ mu odporučil túto diétu, keď ho začul hovoriť ďalšiu vec.
- Dnes si objednám iba osem pív, deviate odmietam držať diétu!
Takto sa dozvedel od svojho priateľa, že môžete ľahko schudnúť tým, že budete jesť, čo vám chutí! Najprv tiež povedal, že sú to SF, zlé vtipy po piatom pive. Ale zvedavý na svoju povahu si objednal menu z troch dostupných. Zároveň si ako labužník nemohol vybrať medzi tromi, a preto si vybral svoje prvé menu, a to Biele. Týždeň sa teda nemusel trápiť tým, čo a koľko zje. Potom sa začali objavovať výsledky.
- Zlatko, tajomstvom nie je zostať hladný a iba snívať o dobrom jedle. Ste inteligentný, prečo nebyť inteligentný aj vo svojej strave? Viem, že ste zaneprázdnení - rovnako ako 99% populácie, ale musíte len urobiť niekoľko jednoduchých krokov.
- Množstvo. Jete iba to, čo je na týždennom menu. Nepridávate nič zo seba a nič z toho nemáte. Tím špecialistov, ktorý myslel na tento jedálny lístok na chudnutie, vie lepšie, aké je optimálne množstvo pre vaše telo, preto im verte a nepodvádzajte. A to ani nepočuť „je to ako nula cola alebo kocka neviem, na čo máš chuť“.
- Jete v stanovených časoch. V každom prípade je super ľahké obedovať a občerstviť sa s vami v kancelárii. Teraz pre to nemáte ospravedlnenie. Je čas obeda? Vyberte balíček prijatý na daný deň a máte hotovo. Problém je vyriešený! Je čas na občerstvenie? Dáte si čas na občerstvenie. Musíte byť len trochu opatrní a chcieť! Kľúčom a disciplínou je sila vôle.
- Nepite alkohol. Aj tak sa po ňom nezabijete, takže to môžete ignorovať.
- Zahrejte a udržujte jedlo na uvedených teplotách.
A aby ste boli ešte viac motivovaní, existuje facebooková skupina Smart Diet, kde nájdete príjemných ľudí, ktorí majú rovnaké otázky a ciele. Je to oveľa jednoduchšie byť s nimi v spojení a vidieť, ako toto chudnutie menu funguje aj pre nich.
Stále na neho pozerala s prižmúrenými očami a našpúlenými perami.
- Dobre dobre. A vy mi až teraz hovoríte o tomto jedálnom lístku na chudnutie?
Článok napísaný pre jarný SuperBlog 2019!